Tratamiento para el trastorno de pánico
El trastorno de pánico y la agorafobia son condiciones muy tratables. La investigación ha indicado que las personas a las que se les ha diagnosticado un trastorno de pánico se pueden tratar de manera efectiva con medicamentos, psicoterapia o una combinación de estos dos métodos..
Medicamentos para tratar el trastorno de pánico
Existen muchos medicamentos que han demostrado ser una forma segura y eficaz de tratar el trastorno de pánico. Los medicamentos para el trastorno de pánico se clasifican en una de dos categorías: antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad. Estos medicamentos pueden recetarse para disminuir la gravedad de los ataques de pánico y reducir los sentimientos generales de ansiedad.
- Antidepresivos Como su nombre indica, los antidepresivos se utilizaron originalmente para tratar los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y el trastorno bipolar. Más tarde se descubrió que los antidepresivos podrían ayudar a tratar los trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de pánico. Se ha encontrado que estos medicamentos disminuyen efectivamente la intensidad de los ataques de pánico y la ansiedad general. Los antidepresivos también se usan a menudo cuando una persona tiene una condición concurrente, como el trastorno de estrés postraumático o la depresión.
- Los medicamentos más comúnmente recetados para el trastorno de pánico pertenecen a una clase popular de antidepresivos conocidos como Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS). Como todos los antidepresivos, los ISRS afectan a los mensajeros químicos en el cerebro, llamados neurotransmisores. En particular, los ISRS se dirigen al neurotransmisor llamado serotonina, que está asociado con el estado de ánimo. Los ISRS ayudan a equilibrar los niveles de serotonina de una persona, que luego pueden ayudar a regular el estado de ánimo, disminuir la ansiedad y mejorar el sueño.
- Los ISRS a menudo se recetan a personas con trastorno de pánico debido a su efectividad a largo plazo y una cantidad limitada de efectos secundarios. La investigación ha encontrado que los ISRS pueden ayudar a reducir la intensidad y la frecuencia de los ataques de pánico. Algunos de los ISRS más comunes incluyen Prozac (fluoxetina), Zoloft (sertralina), Paxil (paroxetina) y Celexa (citalopram).
- Medicamentos contra la ansiedadLos medicamentos contra la ansiedad, o tranquilizantes, se recomiendan por su efecto de alivio y sedante de acción rápida. Estos medicamentos desaceleran el sistema nervioso central, lo que puede hacer que una persona se sienta más tranquila y relajada. Al ayudar a una persona a sentirse menos temerosa y ansiosa, los medicamentos contra la ansiedad pueden reducir considerablemente los síntomas del trastorno de pánico..
- Las benzodiazepinas son una clase de medicamentos contra la ansiedad que se recetan con frecuencia y pueden ayudar a reducir la gravedad de los ataques de pánico. Estos medicamentos tienen un efecto sedante que puede ayudar a reducir rápidamente los síntomas de pánico y provocar un estado más relajado. Algunas de las benzodiacepinas más populares incluyen Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) y Ativan (lorzepam). Existen algunos riesgos y efectos secundarios potenciales asociados con estos medicamentos. Sin embargo, se ha encontrado que las benzodiacepinas son un medicamento seguro y eficaz en el tratamiento del trastorno de pánico..
Psicoterapia
La psicoterapia también se ha encontrado para tratar eficazmente el trastorno de pánico y la agorafobia. A través de la psicoterapia, un especialista en salud mental puede ayudar a un cliente a resolver problemas y sentimientos no resueltos. Además, un terapeuta puede ayudar a un cliente a desarrollar formas más sanas de pensar y comportarse que lo ayudarán a lidiar con sus síntomas de pánico..
Guía de discusión del trastorno de pánico
Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.
Descargar PDF Dos formas comunes de psicoterapia para el trastorno de pánico incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicoterapia psicodinámica centrada en el pánico (PFPP).
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se ha demostrado que ayuda a tratar con eficacia el trastorno de pánico. Uno de los objetivos principales de la TCC es desarrollar habilidades de afrontamiento cambiando los patrones de pensamiento negativo y los comportamientos poco saludables. Por ejemplo, muchas personas con trastorno de pánico tienen creencias negativas, o distorsiones cognitivas, acerca de sí mismas y del mundo que las rodea. Este pensamiento defectuoso a menudo contribuye a comportamientos inadaptados, como evitar situaciones temidas. La TCC puede ayudar a una persona a superar los patrones de pensamiento negativo y desarrollar formas más saludables para controlar su condición.
- La desensibilización es una técnica popular de TCC utilizada para ayudar a las personas a superar el miedo y la ansiedad que a menudo se asocian con los ataques de pánico. A través de la desensibilización sistemática, un terapeuta introduce gradualmente al cliente a estímulos que provocan ansiedad, mientras les enseña cómo recuperar el control de su ansiedad. Gradualmente, la persona es introducida a situaciones que generan más miedo, aprendiendo cómo manejar su pánico a través de cada situación temida..
- A través de esta técnica de TCC, una persona desaprueba su miedo y adopta nuevas formas de pensar y comportarse. Por ejemplo, una persona que tiene miedo de volar comenzará la desensibilización al trabajar en técnicas de relajación mientras se enfrenta a estímulos que solo causan una pequeña cantidad de nerviosismo, como imágenes de aviones. Con el tiempo, pueden avanzar a situaciones más inducidas por el miedo, como ir al aeropuerto o abordar un avión. Con cada situación, la persona aprende a manejar sus síntomas de pánico. A través de la práctica continua, la desensibilización puede ayudarles a superar su miedo a volar..
- La psicoterapia psicodinámica centrada en el pánico (PFPP) La psicoterapia psicodinámica centrada en el pánico (PFPP) es otro método terapéutico popular utilizado en el tratamiento del trastorno de pánico. Esta forma de psicoterapia tiene como objetivo descubrir experiencias pasadas y problemas emocionales que pueden haber influido en el desarrollo de pánico y ansiedad de la persona. PFPP ayuda a un cliente a reconocer emociones reprimidas y dolorosas, lo que le permite a la persona resolver estos problemas con el apoyo de un terapeuta calificado. Se cree que al llegar a un acuerdo con la agitación emocional, el cliente puede superar sus problemas con el trastorno de pánico..
Fuentes:
