Conductas desadaptativas para aliviar la ansiedad
A menudo se utilizan para reducir la ansiedad, las conductas de mala adaptación tienen como resultado resultados disfuncionales y no productivos. Si experimenta ataques frecuentes de pánico (ansiedad) y se le ha diagnosticado un trastorno de pánico u otro trastorno de ansiedad, es posible que haya desarrollado inadvertidamente patrones de comportamiento inadaptados para hacer frente a su situación..
Las personas con trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de pánico y el alcohol u otras sustancias, como medio para enfrentar el miedo y la ansiedad. Algunos estudios muestran que las personas con trastornos de ansiedad tienen hasta tres veces más probabilidades de tener alcohol u otro trastorno por abuso de sustancias que aquellas sin un trastorno de ansiedad. Abusar del alcohol u otras drogas para controlar el estrés y la ansiedad se clasifica como un comportamiento inadaptado porque proporciona solo un alivio temporal de la ansiedad y en realidad puede crear problemas a más largo plazo. El abuso de sustancias no soluciona el problema subyacente, y el abuso de alcohol o drogas a largo plazo puede llevar a la tolerancia, la dependencia y, para algunos, la adicción.
La tolerancia puede resultar del uso de un medicamento durante un período prolongado de tiempo. El resultado de la tolerancia es que la droga no produce el efecto deseado o el efecto disminuye. Tolerancia puede significar aumentar la cantidad del medicamento para producir el efecto deseado.
La dependencia física de un medicamento a menudo incluye tolerancia y puede identificarse por los síntomas de abstinencia si el medicamento se suspende o disminuye bruscamente. Los síntomas comunes de abstinencia asociados con la dependencia del alcohol u otras drogas pueden incluir:
- Ansiedad
- Diarrea / malestar estomacal
- Insomnio
- Calambres musculares
- Dolor de cabeza
- Concentración disminuida
- Respiración rápida
- Temblores
- Convulsiones
La drogadicción es una enfermedad cerebral identificada por componentes de dependencia física y psicológica. La desintoxicación puede resultar al final de la dependencia física, pero el componente psicológico mantiene un control constante sobre el adicto. Es este componente el que hace que mantener la sobriedad sea tan difícil para quienes la padecen. No hay cura para la adicción y mantener la sobriedad suele ser una búsqueda continua para los afligidos.
Según la Sociedad Americana de Medicina de la Adicción, la adicción a las drogas difiere de la dependencia y la tolerancia a las drogas. No todas las personas que desarrollan tolerancia o dependencia física de una droga continuarán desarrollando una adicción. Se cree que ciertos individuos están predispuestos o son vulnerables a la adicción debido a influencias biológicas, psicológicas y sociales..
Obtención de ayuda para el abuso de sustancias
Las conductas de mala adaptación se refieren a tipos de conductas que inhiben la capacidad de una persona para adaptarse a situaciones particulares. Los comportamientos desadaptativos nunca son buenos porque impiden que las personas se adapten a las exigencias de la vida. Inicialmente, el consumo excesivo de alcohol u otras drogas puede proporcionar alivio de la ansiedad. Desafortunadamente, los efectos a largo plazo del abuso de sustancias no son tan agradables.
Si tiene un trastorno de ansiedad y está abusando del alcohol u otras drogas, debe hablar con su médico o terapeuta. Si bien este abuso puede ser el resultado de una medida de automedicación, es probable que a la larga le cause más angustia. Un profesional que trata los trastornos de ansiedad también podrá ayudarlo a resolver sus problemas con el alcohol y / o las drogas..
