Suplementos herbales para el trastorno de pánico

El uso de la medicina complementaria y alternativa (CAM) para el tratamiento de afecciones médicas y de salud mental ha crecido en popularidad. Muchas personas con trastorno de pánico buscarán una forma de tratamiento de CAM como una forma integradora para ayudar a controlar sus síntomas. Algunas de las opciones más comunes de la CAM para quienes padecen trastornos de pánico son la acupuntura, la aromaterapia, el masaje terapéutico, la meditación consciente y la hipnoterapia..

El uso de suplementos herbales también se ha generalizado entre las personas con trastorno de pánico. Sin embargo, antes de comenzar con cualquier suplemento, es importante entender que existe evidencia científica mínima que respalde su uso para el trastorno de pánico. Debido a la falta de evidencia de efectividad, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) no aprueba ninguna afirmación de que los suplementos puedan ayudar a aliviar el pánico y la ansiedad. La FDA tampoco regula estas sustancias..

Se debe tener precaución adicional si se le prescriben medicamentos para el trastorno de pánico u otras afecciones médicas o de salud mental. A pesar de que los suplementos están disponibles sin receta, existe la posibilidad de que interfieran con los medicamentos recetados o causen otros efectos adversos. Siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento..

A continuación se describen algunos de los tipos más comunes de suplementos herbales utilizados para tratar el trastorno de pánico y los síntomas de ansiedad..

Kava Kava

Kava kava se origina en el Pacífico Sur y ahora se ha convertido en un suplemento popular que se vende en todo Estados Unidos y Europa. Este suplemento se deriva de una planta y se puede consumir en forma de cápsula o líquido. Kava kava puede recomendarse para el pánico y la ansiedad, ya que se cree que tiene un efecto relajante y calmante. Existe cierta evidencia de que este suplemento puede ayudar a aliviar los síntomas relacionados con la ansiedad, como el insomnio, la tensión muscular, los dolores de cabeza y el nerviosismo. Sin embargo, no hay suficiente investigación disponible para respaldar estas afirmaciones. Kava kava debe tomarse con precaución solo bajo la aprobación de un médico, ya que puede tener efectos secundarios adversos.

Valeriana

Se cree que la valeriana tiene un efecto sedante que puede proporcionar sentimientos de calma y relajación. También puede ayudar con los trastornos del sueño y la ansiedad leve. Se cree que la valeriana reduce los sentimientos de estrés y ansiedad al afectar los receptores de ácido gamma-aminobutírico (GABA), los neurotransmisores en el cerebro que son en parte responsables de regular el estado de ánimo, la ansiedad y el sueño. Aún así, se han realizado pocas investigaciones para validar el uso de valeriana para problemas de ansiedad. Se debe tener precaución al tomar valeriana, ya que puede tener interacciones dañinas con los medicamentos comúnmente recetados para el trastorno de pánico, incluidas las benzodiazepinas y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).

Hierba de San Juan

La hierba de San Juan ha crecido en popularidad para tratar los síntomas de la depresión. También se está utilizando para ayudar a aliviar los síntomas relacionados con la ansiedad. Existe cierta evidencia que sugiere que la hierba de San Juan puede ayudar a equilibrar neurotransmisores específicos o mensajeros químicos en el cerebro, que pueden estar desequilibrados para las personas con trastornos del estado de ánimo y ansiedad. A pesar de los hallazgos iniciales, será necesario realizar más investigaciones para confirmar estos resultados. Se han producido algunos efectos secundarios peligrosos relacionados con la hierba de San Juan cuando se combinan con otros medicamentos, especialmente los antidepresivos, por lo que se debe usar con precaución.