Una descripción general de los tipos y síntomas de ataque de pánico
Los ataques de pánico se caracterizan por sentimientos de miedo, temor y síntomas físicos incómodos. Estos ataques no se clasifican como un trastorno de salud mental por sí solos, sino que suelen ocurrir como parte de una enfermedad mental o condición médica. Los ataques de pánico se clasifican en dos tipos: esperado e inesperado. Esto es lo que necesitas saber sobre cada uno..
Los síntomas de los ataques de pánico
El Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición (DSM-5), es el manual utilizado por los proveedores de salud mental para realizar diagnósticos precisos. De acuerdo con los criterios de diagnóstico enumerados en el DSM-5, los ataques de pánico se experimentan como una sensación repentina de miedo y temor, más cuatro o más de los siguientes síntomas mentales, emocionales y físicos:
- Palpitaciones del corazón o ritmo cardíaco acelerado
- Sudoración excesiva
- Temblor o temblor
- Falta de aliento o sensaciones sofocantes
- Sensación de asfixia
- Dolor o molestia en el pecho
- Náuseas o dolor abdominal.
- Sentirse mareado, inestable, aturdido o mareado
- Escalofríos o sofocos
- Desrealización y / o despersonalización.
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Sentimientos de entumecimiento u hormigueo (parestesias).
Los síntomas de los ataques de pánico generalmente ocurren rápidamente y alcanzan su punto máximo en minutos. Una vez que el ataque de pánico ha disminuido, los síntomas pueden disminuir completamente o la persona que sufre el pánico puede permanecer en un estado de ansiedad, posiblemente repitiendo el ciclo de ataque de pánico nuevamente. Los ataques de pánico por síntomas limitados ocurren cuando se cumplen todos los criterios, pero la persona experimenta menos de cuatro de los síntomas enumerados.
Tipos de ataques de pánico
Los ataques de pánico no solo pueden variar en intensidad y duración, sino que también pueden diferir según lo que provocó el ataque. El DSM-5 enumera dos tipos separados y distintos de ataques de pánico:
- Ataques de pánico esperados: Estos ataques se anticipan cuando una persona está sujeta a señales específicas o desencadenantes de pánico. Por ejemplo, alguien que tiene miedo de los espacios cerrados (claustrofobia) puede esperar tener ataques de pánico cuando está en un elevador u otras áreas estrechas. Una persona que tiene miedo de volar (aerofobia) puede tener un ataque de pánico al abordar un avión, al momento del despegue o en algún momento durante el vuelo..
- Ataques de pánico inesperados: Estos ataques de pánico ocurren repentinamente sin ninguna causa o indicación obvia. Cuando ocurre un ataque de pánico inesperado, una persona puede estar completamente relajada antes de que se desarrollen los síntomas. Este tipo de ataque de pánico no acompaña a ninguna señal interna consciente, como tener pensamientos temerosos, sentimientos de temor y ansiedad intensos o sensaciones físicas incómodas. Los ataques inesperados tampoco ocurren con señales externas, como fobias específicas o estar expuesto a un evento o situación aterradora.
Ataques de pánico y diagnóstico
Los ataques de pánico a menudo se asocian con un diagnóstico de trastorno de pánico, pero pueden asociarse con otros trastornos de salud mental. Los ataques de pánico a menudo están relacionados con trastornos del estado de ánimo y ansiedad, como agorafobia, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno de ansiedad social (SAD), fobias específicas, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de ansiedad generalizada (GAD), bipolar Trastorno, y trastorno depresivo mayor. Estos ataques también pueden ocurrir junto con una variedad de trastornos de salud mental, incluidos trastornos de personalidad, trastornos de la alimentación y trastornos relacionados con sustancias..
Si está experimentando ataques de pánico, su médico o proveedor calificado de salud mental puede determinar si sus síntomas de pánico son una indicación de que tiene un trastorno de pánico o una condición diferente. Su médico puede proporcionarle un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Cuanto antes reciba tratamiento para sus síntomas de pánico, más pronto podrá administrar sus ataques de pánico.
Ataques de pánico en el trastorno de pánico
El trastorno de pánico es una condición de salud mental compleja que involucra sentimientos de ansiedad y temor. Como se describe en el DSM-5, el trastorno de pánico se clasifica como un trastorno de ansiedad con su propio conjunto de criterios diagnósticos..
Haber experimentado un ataque de pánico no anticipado es generalmente una señal de que una persona puede esperar tener más de ellos en el futuro. Los ataques de pánico persistentes e inesperados son la característica distintiva de un trastorno de pánico. Las personas diagnosticadas con trastorno de pánico también pueden estar sujetas a ataques de pánico nocturnos, un tipo de ataque de pánico inesperado que ocurre cuando una persona está profundamente dormida y la despierta con síntomas de pánico.
El trastorno de pánico se desarrolla típicamente en la adolescencia tardía o en la edad adulta temprana, pero ocasionalmente puede comenzar en la niñez o en la edad adulta tardía. La investigación ha encontrado fuertes vínculos familiares, lo que sugiere que tener un familiar biológico cercano con trastorno de pánico aumenta el riesgo de desarrollar esta afección. El trastorno de pánico es casi dos veces más frecuente en mujeres que en hombres. Las causas del trastorno de pánico no se conocen actualmente. Diferentes teorías examinan la influencia de influencias ambientales, biológicas y psicológicas. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el trastorno de pánico es el resultado de una combinación de estos factores.
Una persona con trastorno de pánico puede experimentar grandes limitaciones debido a los ataques de pánico. Por ejemplo, pueden pasar una cantidad significativa de tiempo preocupándose por futuros ataques de pánico e incluso pueden evitar ciertos lugares y situaciones que creen que contribuirán a la posibilidad de tener un ataque de pánico. Además, muchas personas con trastorno de pánico lidian con la soledad y el aislamiento, se sienten avergonzadas de sus síntomas y temen que otras personas los juzguen negativamente por sus síntomas de pánico.
Tratamiento para el trastorno de pánico
Aunque no existe una cura para un trastorno de pánico, existen numerosas opciones de tratamiento disponibles para ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Las opciones más comunes incluyen medicamentos recetados y / o psicoterapia. La mayoría de las personas con trastorno de pánico elegirán estas dos opciones junto con la práctica de técnicas de autoayuda..
Los medicamentos para el trastorno de pánico, como los antidepresivos y las benzodiacepinas, pueden reducir la intensidad de los ataques de pánico y otros síntomas relacionados con la ansiedad. La psicoterapia puede ayudarlo a lidiar con emociones difíciles y desarrollar técnicas de afrontamiento saludables. Independientemente de las opciones que alguien elija, es importante obtener ayuda para el pánico y la ansiedad. Cuanto antes se haga el diagnóstico y comience el tratamiento, más rápido podrá una persona hacer frente a los síntomas y manejar la vida con trastorno de pánico..
