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    ¡Lleva tu entrenamiento a las gradas! Prueba esta rutina de entrenamiento de escaleras
    Escaleras: tienen una forma de recordarte que tu estado físico podría ser mejor. Ya sea que empieces a resoplar y resoplar después de escalar un solo vuelo, o te enredes...
    Bolsillos de atún portátiles para llevar al trabajo
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    Tome estos pasos de inmediato si sospecha que puede tener artritis
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    Tome las escaleras para mantenerse en forma y saludable
    ¿Cuánto ayuda subir las escaleras en lugar de subir en la escalera mecánica o el ascensor? ¿Pueden unos pocos tramos más de escaleras cada día hacer una diferencia para la...
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    Si bien los expertos debaten si las medidas preventivas reducen los costos de atención médica a nivel nacional, existen pruebas suficientes de que la prevención es beneficiosa cuando se trata...
    Tome una prueba de autoevaluación para determinar si usted es un alcohólico
    ¿Te preguntas si tu bebida se está convirtiendo en un problema? El consumo de alcohol puede convertirse en abuso de alcohol, y un bebedor casual puede cruzar la línea y...
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    Observa de cerca la calvicie de patrón masculino
    Quedarse calvo es un hecho de la vida para millones de hombres. Los adultos pierden alrededor de 10,000 pelos en el cuero cabelludo cada día. El cabello normalmente vive alrededor...