Generalidades y tratamiento de la cepa de gastrocnemio medial
Los musculos de la pantorrilla
La pantorrilla está formada por tres músculos principales, el gastrocnemio medial y lateral y el músculo sóleo. Se unen para formar el tendón de Aquiles para adherirse al talón. El músculo que se lesiona con más frecuencia cuando se produce una tensión en la pantorrilla es una lesión en el músculo gastrocnemio medial. Es importante determinar si el gastrocnemio está lesionado o el sóleo para dar el tratamiento adecuado y prevenir la recurrencia..Causas
Las lesiones en las pantorrillas se ven comúnmente en deportes como correr, fútbol y tenis, e incluso pueden llamarse "pierna de tenis". El músculo gastrocnemio cruza la articulación de la rodilla y la articulación del tobillo, flexionando el pie y la pierna. Los cambios repentinos de dirección al correr pueden estirar demasiado el músculo y provocar un desgarro, especialmente en la posición en la que está flexionando el tobillo y extendiendo la rodilla al mismo tiempo. Las lesiones también pueden ocurrir en la vida diaria en actividades físicamente exigentes..Signos y síntomas
Los síntomas de una cepa de gastrocnemio medial incluyen:- Dolor en la parte posterior de la pierna (más en el lado interno)
- Hinchazón de la pantorrilla
- Hematomas en la pantorrilla hasta el tobillo.
- Puede escuchar un pop audible en el momento de la lesión.
Diagnóstico
Su médico escuchará su informe de la lesión y le realizará un examen físico. Debido a que existen varias otras posibilidades, el ultrasonido de diagnóstico es mejor para confirmar un desgarro gastrocnemio y para calificar la lesión. Si se sospecha una trombosis venosa profunda, se puede realizar una ecografía Doppler. MRI también podría ser utilizado.Tratamiento
El tratamiento de una cepa de gastrocnemio medial generalmente se puede lograr con pasos simples. Inicialmente, los pacientes comienzan con tratamientos típicos de "ARROZ" de:- Descanso: Evitar las actividades que causan dolor. Algunas veces las personas usarán muletas durante algunos días o una semana para permitir que los síntomas más significativos de dolor se calmen.
- Hielo: La formación de hielo en el músculo de la pantorrilla puede ayudar a aliviar el dolor, reducir la hinchazón y aliviar la inflamación. El hielo es uno de los tratamientos más útiles en la fase temprana del tratamiento..
- Compresión: La compresión puede ayudar a controlar la hinchazón y también puede ayudar a sostener el músculo y reducir el espasmo. Un simple calcetín o manga de compresión puede ayudar.
- Elevación: La elevación también es beneficiosa para ayudar a que la hinchazón salga de la pierna.
Una vez que se han completado las primeras fases del tratamiento, los pacientes pueden comenzar actividades terapéuticas y estiramientos suaves. El masaje de fricción puede ayudar a disminuir las adherencias. La recuperación típica de una cepa de gastrocnemio medial es de seis semanas hasta el regreso a las actividades deportivas. Debe poder caminar sin dolor antes de estar listo para volver al ejercicio y al deporte..
Una palabra de Verywell
Las lesiones en el músculo de la pantorrilla pueden ocurrir durante las actividades atléticas. Las lesiones más comunes y en el rango de edad de 30 a 50 años de edad pueden ser sorprendentemente incómodas. Si bien el tratamiento casi siempre se logra con simples modificaciones de descanso y actividad, el impacto en la vida de uno puede ser significativo.También conocido como: MGS, cepa de ternera, cepa gastroc
