Cómo reducir un hombro dislocado
Si bien se debe buscar atención médica cada vez que se trate una dislocación del hombro, a veces es imposible. Los excursionistas, kayakistas, montañistas y otros atletas al aire libre pueden pasar días sin ayuda médica, y estas personas deben saber cómo tratar una dislocación del hombro.
Síntomas y tratamiento de la dislocación del hombro
Determine si el hombro está dislocado
Los síntomas comunes de una dislocación de hombro incluyen:- Dolor repentino alrededor del hombro
- Deformidad del hombro.
- Sosteniendo tu antebrazo por dolor de hombro
Reducir una dislocación del hombro
El paso más importante para reducir un hombro dislocado es ayudar a que una persona con esta lesión se relaje.En un entorno de atención médica, los medicamentos se utilizan para relajar al paciente, pero a veces en un campo deportivo o en la naturaleza, eso puede no ser posible. Si los músculos alrededor del hombro están tensos, reducir la articulación se convierte en una tarea casi imposible. Reducir un hombro no se logra bien si hay ansiedad, conmoción y caos. Crear un ambiente tranquilo, donde un paciente con un hombro dislocado pueda relajarse, es por lejos la forma más efectiva de comenzar el trabajo de reposicionamiento de la articulación.
- Hacer que el paciente se acueste. El paciente debe acostarse en una posición cómoda. Permitir que los músculos alrededor de la articulación del hombro se relajen es la clave para reducir la articulación. Si no se dispone de anestesia, el paciente debe mantenerse lo más cómodo posible para permitir que los músculos se relajen..
- Respira hondo y relájate.. Una vez más, la clave es relajarse. Tómese unos minutos para permitir que la persona lesionada descanse. Respira hondo y relájate lo mejor que puedas. Los pacientes que lloran, se retuercen o se molestan necesitan relajarse antes de continuar con el tratamiento.
- Alcanza el brazo dislocado hacia un lado.. Comience extendiendo el brazo lesionado hacia un lado y sobre su cabeza. El codo debe alejarse de tu costado. El brazo puede ser apoyado por un ayudante, aunque esto no es necesario. Este debe ser un movimiento lento, y el dolor debe ser un signo de desaceleración. Esto no tiene por qué ser doloroso..
- Gira tu mano detrás de tu cabeza. Una vez que el brazo esté sobre el nivel de su hombro, gire la mano detrás de la cabeza. El movimiento debe ser similar a rascarse la parte posterior del cuello. Asegúrese de que esto se hace lentamente y trate de mantenerse relajado.
- Alcanza tu hombro opuesto. Una vez que su mano esté detrás de su cabeza, busque el hombro opuesto. Al llegar, el hombro, con suerte, volverá a colocarse en su lugar. Debe sentir un alivio repentino de su dolor, aunque es normal que continúe la incomodidad en el hombro lesionado. Los movimientos del hombro deben ser mucho menos dolorosos una vez que estén en la posición correcta.
- Buscar ayuda cuando sea posible. Los problemas potencialmente graves se asocian con dislocaciones del hombro y tratamiento para reposicionar el hombro. Es por eso que estos deben ser tratados por personal capacitado si es posible. Si una dislocación del hombro debe reducirse "en el campo", busque atención médica lo antes posible.
Consejos para arreglar una dislocación de hombro
- La técnica debe hacerse lentamente. Es importante moverse lentamente y relajarse, evitando la tentación de tensar los músculos..
- Un ayudante puede ayudarlo, pero no es necesario. El ayudante debe apoyar suavemente su brazo a través de estos movimientos..
- Si olvida los movimientos, piense en un lanzador de béisbol que se está preparando para lanzar una pelota. Es un movimiento general..
- Siempre busque atención médica primero, si es posible. Estas maniobras solo deben realizarse si no hay asistencia médica disponible.
