Lesiones de fútbol
Torceduras y esguinces
Los esguinces y las distensiones son el tipo más común de lesión en el fútbol. El tratamiento de los esguinces y las cepas generalmente se realiza mejor con la "R.I.C.E." Método (Resto, Hielo, Compresión, Elevar)..
Fracturas
Las fracturas representan una cuarta parte de todas las lesiones graves en el fútbol (es decir, lesiones que requieren atención hospitalaria). Los huesos comúnmente fracturados incluyen el dedo, la muñeca y la pierna.
Dedo de césped
El dedo gordo es una lesión en la base del dedo gordo. Esta condición es a menudo causada por correr o saltar sobre superficies duras como el césped artificial.
Tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles es una condición dolorosa del tendón en la parte posterior del tobillo. Si no se trata, la tendinitis de Aquiles puede aumentar el riesgo de rotura del tendón de Aquiles..
Esguince de tobillo
Los esguinces de tobillo son lesiones comunes que experimentan los jugadores de fútbol. El reconocimiento temprano y el tratamiento de este problema ayudarán a acelerar su recuperación de las lesiones del ligamento del tobillo.
Lágrima ACL
El ligamento cruzado anterior es el ligamento más comúnmente lesionado en la rodilla. A menudo vista en los jugadores de fútbol, esta lesión puede dejar al margen a un atleta durante meses o más. Cuando se ve con una lesión MCL y desgarro de menisco, esto se llama la tríada infeliz.
Cartílago rasgado
Un desgarro de cartílago en la rodilla ocurre cuando el menisco se lesiona. Los meniscos en la rodilla son dos piezas circulares de cartílago que amortiguan y apoyan la articulación de la rodilla. Una lesión de menisco también es parte de la tríada infeliz..
Puntero de la cadera
El diagnóstico de un puntero de cadera significa que hay una contusión ósea, o posiblemente una fractura, de la pelvis; Esta lesión generalmente es causada por un equipo de fútbol..
Conmociones
Las conmociones cerebrales son causadas por un golpe en la cabeza; esta lesión causa algún nivel de deterioro de las funciones cerebrales. Los síntomas de una conmoción cerebral pueden incluir confusión, problemas de memoria a corto plazo y pérdida de conciencia.
Quemador o aguijón
La condición llamada quemador o aguijón es común en los deportes de contacto, especialmente en el fútbol. Los quemadores y los aguijones se deben al estiramiento o la compresión del plexo braquial. Los quemadores causan dolor al derribar el brazo afectado..
Lesiones de la columna vertebral
Las lesiones de la columna vertebral son una lesión rara, pero muy publicitada, observada en todos los niveles del fútbol. Estas lesiones se ven casi siempre cuando los jugadores defensivos están en el acto de abordar..
Tratamiento de lesiones
¿Has sufrido alguna lesión atlética? Muchas condiciones comunes de medicina deportiva pueden tratarse de manera efectiva, y su recuperación puede ser más rápida con mejores resultados con la participación activa en la terapia. Aquí hay algunos recursos para ayudar a acelerar la recuperación:
- Estirar adecuadamente
- Cómo tratar un esguince
- Terapia física
- Cruce de pistas
