Tensión de la pantorrilla y espasmo muscular de la pierna
Visión general
Una distensión de la pantorrilla es una lesión del músculo gastrocnemio, una "distensión muscular". Cuando un músculo se tensa, el músculo se estira demasiado lejos. Las tensiones menos severas empujan al músculo más allá de su excursión normal. Las tensiones más severas rompen las fibras musculares e incluso pueden causar un desgarro completo del músculo. Más comúnmente, las distensiones de la pantorrilla son desgarres menores de algunas fibras musculares, pero la mayor parte del tejido muscular permanece intacto.Los síntomas
Una tensión aguda en la pantorrilla puede ser bastante dolorosa, dependiendo de la gravedad de la lesión. Las cepas de pantorrillas se clasifican generalmente de la siguiente manera:- Grado I Tensión de la pantorrilla: Malestar leve, a menudo discapacidad mínima. Usualmente límites mínimos o nulos a la actividad..
- Cepa de becerro de grado II: Malestar moderado al caminar, y capacidad limitada para realizar actividades, como correr y saltar; Puede tener hinchazón y moretones asociados..
- Cepa de becerro de grado III: Lesiones severas que pueden causar incapacidad para caminar. A menudo los pacientes se quejan de espasmos musculares, hinchazón y hematomas importantes.
Por lo general, las personas que sufren una distensión en la pantorrilla notan un dolor repentino y agudo en la parte posterior de la pierna. El músculo más común que se lesiona cuando se produce una distensión de la pantorrilla es el gastrocnemio medial. Este músculo se encuentra en el lado interno de la parte posterior de la pierna. La lesión generalmente ocurre justo por encima del punto medio de la pierna (entre la rodilla y el tobillo). Esta área de la pantorrilla se vuelve tierna e inflamada cuando se produce una distensión muscular.
Una distensión muscular en la pantorrilla suele ser un diagnóstico claro, pero hay otras causas de dolor en la pantorrilla que deben considerarse. Otras causas de dolor en la pantorrilla incluyen un quiste de panadería, calambres en las piernas y coágulos de sangre.
Cuándo ver a un doctor
Si tiene síntomas de una cepa severa en la pantorrilla, debe ser evaluado para el tratamiento adecuado. Algunos signos de una cepa de ternera severa incluyen:- Dificultad para caminar
- Dolor al estar sentado o en reposo
- Dolor en la noche
Si no está seguro de tener una cepa en la pantorrilla o los síntomas no se resuelven rápidamente, debe consultar a su médico. Como se describió anteriormente, otras condiciones pueden confundirse con una cepa de la pantorrilla, y estas deben considerarse si sus síntomas no se resuelven rápidamente.
Tratos
El tratamiento de una cepa de la pantorrilla generalmente se guía por la gravedad de la lesión. Descansar un músculo de la pantorrilla estirada es la clave para un tratamiento exitoso. Como regla general, si tiene una distensión en la pantorrilla, puede hacer actividades que no agraven su lesión. Debe descansar hasta que esté libre de dolor para permitir que el músculo lesionado sane. Descansar inadecuadamente puede prolongar su recuperación.Los siguientes son los tratamientos comunes utilizados para las cepas de ternera:
- Descanso: Es importante descansar después de la lesión para permitir que el músculo lesionado se cure correctamente. Permite que el dolor guíe tu nivel de actividad; esto significa que deben evitarse las actividades que causan síntomas.
- Estiramiento de los músculos de la pantorrilla: El estiramiento suave es útil, pero no debe ser doloroso. Estirar excesivamente puede ser perjudicial y retrasar el proceso de curación. Hay algunos estiramientos simples de pantorrillas que pueden ayudarlo a lo largo de su rehabilitación.
- Hielo de la lesión: Aplique hielo en el área lesionada en la fase aguda (primeras 48 horas después de la lesión) y luego después de las actividades. El hielo ayudará a calmar la respuesta inflamatoria y estimulará el flujo de sangre al área.
- Aplicaciones de calor: Antes de las actividades, un calentamiento suave puede ayudar a aflojar el músculo. Aplique un paquete de calor a la pantorrilla antes de estirar o hacer ejercicio. Como regla general, recuerde calentar el área antes y después el hielo; Aprende a saber cuándo congelar y cuándo calentar una lesión..
- Medicamentos antiinflamatorios: Los medicamentos antiinflamatorios orales (como ibuprofeno, Aleve o Motrin) pueden ayudar a aliviar los síntomas de dolor y también a calmar la inflamación. Estos medicamentos son más efectivos ya que comienzan en las primeras etapas inmediatamente después de la lesión..
- Terapia física: Los fisioterapeutas pueden ser útiles para guiar el tratamiento que puede acelerar su recuperación. Algunas personas encuentran que las modalidades, como la ecografía, el masaje terapéutico y los ejercicios específicos, son particularmente útiles. Debe consultar a su médico para determinar si serían adecuados para su afección..
La cirugía generalmente no es necesaria para un tipo de lesión en la pantorrilla..
A diferencia de la ruptura del tendón de Aquiles, las lesiones de los músculos de la pantorrilla no se separan completamente y se curan con tratamientos no invasivos en lugar de necesitar cirugía. Una ruptura del tendón de Aquiles es más probable que necesite un tratamiento quirúrgico para completar la curación.
