Anatomía de la cresta ilíaca
Cuando se pone las manos en las caderas, se encuentran en la cresta ilíaca de los huesos de la cadera, en la parte frontal y exterior de la faja pélvica. La cresta ilíaca es el borde superior grueso y curvo del ilion, el hueso más prominente de la pelvis. La cresta ilíaca es cóncava en el frente, redondeando hacia adentro, y convexa en la espalda, redondeando hacia afuera.
Puedes sentir la cresta ilíaca empujando tus manos a los lados de tu cintura, buscando el hueso y siguiéndolo hacia abajo y hacia el frente. Cuando piensas en el ancho de tus caderas, probablemente estés pensando en la distancia desde la cresta ilíaca de un lado a otro..
Sinónimos: cresta del ilion, huesos de la cadera
Anatomía
La cresta ilíaca es el borde superior del ala del ilion, el margen externo y superior de la faja pélvica. Se extiende desde la espina ilíaca superior anterior hasta la espina ilíaca superior posterior. Tiene un labio interno y externo..
Hay un tubérculo ilíaco en el punto más ancho de la cresta ilíaca. Aquí es donde la banda iliotibial se adhiere a la cadera. La banda iliotibial une los músculos que se extienden, abducen y rotan lateralmente la cadera y estabilizan la rodilla..
Muchos de los músculos abdominales y centrales importantes están unidos a la cresta ilíaca. Estos incluyen los músculos oblicuos abdominales internos y externos, los músculos erectores de la columna vertebral, el dorsal ancho, el abdomen abdominal y el tensor de la fascia lata..
La cresta ilíaca médula ósea e injertos óseos
Cuando se necesita una biopsia de médula ósea o una cosecha para donación, la cresta ilíaca es donde los médicos prefieren ir a la médula ósea roja. Es fácil de encontrar y tiene una gran cantidad de médula. También es un sitio que se utiliza para cosechar hueso para injertar. Cuando los médicos necesitan realizar una punción lumbar (punción lumbar) para el líquido cefalorraquídeo, primero localizan la cresta ilíaca, ya que es un marcador de dónde encontrar las vértebras lumbares L4 donde insertan la aguja en la columna vertebral..
Lesión de puntero de cadera a la cresta ilíaca
Los atletas solo pueden familiarizarse con la cresta ilíaca cuando sufren una lesión en el puntero de la cadera. Esto ocurre con mayor frecuencia en deportes de contacto o en un choque durante el esquí. Un golpe directo en la cadera lastima el hueso, el músculo y la fascia. Es extremadamente doloroso. Como aquí es donde se insertan los músculos abdominales, el dolor se puede sentir durante las actividades normales, incluso al caminar, reír o toser. Debe darse tiempo para curarse con tratamiento conservador y alivio del dolor..
Almohadillas de cadera para prevenir lesiones en la cresta ilíaca
En los deportes de fútbol y hockey, los atletas pueden usar almohadillas de cadera para reducir el riesgo de tener un puntero en la cadera durante un juego o práctica. Este relleno se coloca sobre la cresta ilíaca para protegerlo. Las almohadillas pueden ser un material plástico liviano que se puede deslizar en mangas especialmente diseñadas en pantalones de fútbol y hockey. Para otros deportes y actividades, se pueden diseñar en pantalones cortos de compresión en las áreas correctas.
