Uso de técnicas de entrevista motivacional para el TOC
La efectividad de los tratamientos psicológicos para el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), como la exposición y la terapia de prevención de respuesta, está bien establecida. Pero dado que las terapias basadas en la exposición requieren que el paciente enfrente directamente las cosas que más temen, muchas personas rechazan el tratamiento, lo abandonan poco después de comenzar o no se mantienen al día con las tareas. Debido a esto, se estima que solo el 50% de las personas con TOC pueden beneficiarse de los tratamientos basados en la exposición a pesar de su efectividad.
Pero se han realizado investigaciones para encontrar formas de hacer que las terapias basadas en la exposición sean más atractivas para más personas, y las técnicas de entrevista motivacional son bastante prometedoras a este respecto..
Historia y propósito de las técnicas de entrevista motivacional
Originalmente, se desarrollaron técnicas de entrevista motivacional para ayudar a aumentar la motivación de las personas para cambiar y reducir los sentimientos negativos hacia el tratamiento en personas que luchan con trastornos por uso de sustancias. Recientemente, se ha explorado la entrevista motivacional como una forma de abordar estos mismos problemas en los trastornos de ansiedad, como el TOC.
La entrevista motivacional asume que usted quiere que se produzcan cambios positivos en su vida, pero al mismo tiempo reconoce que el miedo a veces puede interponerse en el camino de tal cambio. El objetivo es aumentar su motivación para cambiar para que pueda cumplir sus objetivos, como encontrar una pareja romántica o un empleo estable.
Explorando lo que te impulsa
Uno de los componentes más importantes de la entrevista motivacional es explorar a fondo lo que te mantiene en los mismos patrones y pensamientos de TOC, a pesar del daño y el sufrimiento que puedas estar experimentando. ¿Por qué sigues haciendo lo que estás haciendo? Por ejemplo, aunque una persona con TOC actualmente puede pasar más de dos horas al día lavándose las manos, el deseo de evitar la ansiedad que conlleva sentirse contaminado puede superar la angustia y la interrupción en su vida causada por este comportamiento. En otro caso, una persona que experimenta obsesiones sexuales violentas e intrusivas extremadamente angustiantes sobre el abuso sexual de niños puede estar dispuesta a sufrir por ello para evitar tener que revelar estos pensamientos vergonzosos y vergonzosos a un terapeuta, familiar o cónyuge..
Identificando sus barreras
Se pueden usar técnicas de entrevista motivacional para ayudarlo a prepararse para un tratamiento más específico basado en la exposición. Las barreras que podrían obstaculizar su inicio o finalización de la terapia se identifican y analizan en profundidad. Su terapeuta usualmente usará preguntas abiertas que están diseñadas para ayudarlo a llegar a sus propias conclusiones. Recuerde, no es raro no darse cuenta o incluso querer evitar pensar en las razones por las que no desea cambiar. Esto es normal, especialmente si sus razones para evitar el cambio son potencialmente angustiosas..
Una vez que se identifiquen las barreras al cambio, su terapeuta trabajará con usted para identificar las ventajas y desventajas asociadas con la participación en una terapia basada en la exposición. Después de esto, usted y su terapeuta pueden tener discusiones extensas sobre sus objetivos y si las desventajas de participar en la terapia superan los objetivos que desea alcanzar o no..
Las técnicas de entrevista motivacional mejoran los resultados?
En general, la investigación clínica sugiere que las técnicas de entrevista motivacional ayudan a más personas a beneficiarse de los tratamientos basados en la exposición para el TOC. Además, hay algunas pruebas de que las entrevistas motivacionales pueden ayudar a los pacientes a comprender mejor la gravedad de sus síntomas y cuánto OCD realmente interrumpe sus vidas..
Si está interesado en la terapia conductual pero también tiene fuertes reservas sobre dicho tratamiento, puede ser útil tratar de encontrar un terapeuta que se especialice en entrevistas motivacionales para ayudarlo a lo largo de este tratamiento..
