Remedios herbales para el TOC y trastornos de ansiedad
Las medicinas alternativas, como los remedios a base de hierbas, han aumentado en popularidad tanto en Europa como en América del Norte, especialmente como tratamientos para los trastornos de ansiedad como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)..
Medicina alternativa y hierbas para el TOC
¿Qué suplementos nutricionales se han estudiado para el TOC, específicamente, y qué se ha aprendido? Descubre más abajo..
Hierba de San Juan
Aunque la efectividad de la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) en el tratamiento de la depresión y otras formas de enfermedades mentales es controvertida, la hierba de San Juan ha sido ampliamente utilizada (y en algunos casos, con licencia) en Europa durante décadas para tratar los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad..
En estudios con animales, el hipérico, el químico que se cree que es el ingrediente clave de la hierba de San Juan, parece afectar el sistema de serotonina. Se piensa que las interrupciones en el sistema de serotonina son importantes en el desarrollo de los síntomas del TOC. Dado que los medicamentos antidepresivos como Paxil (paroxetina) y Anafranil (clomipramina) que se dirigen al sistema de la serotonina también son eficaces para tratar el TOC, se ha sugerido que la hierba de San Juan podría ser una terapia alternativa para reducir los síntomas del TOC..
La evidencia de que la hierba de San Juan es un tratamiento efectivo para el TOC es limitada. Un estudio de caso con un solo paciente sugirió que la hierba de San Juan fue eficaz para reducir los síntomas. Un segundo estudio, un poco más grande, que usó a 12 personas con TOC encontró que la hierba de San Juan produjo una reducción significativa en los síntomas que eran similares a lo que se esperaría con el tratamiento con un medicamento antidepresivo selectivo de inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS). Ninguno de los estudios, sin embargo, representó adecuadamente el efecto placebo.
En ambos casos, se les dijo a las personas que participaban en los estudios de investigación que iban a recibir la hierba de San Juan con la esperanza de reducir sus síntomas de TOC. El simple hecho de saber que estaban recibiendo un tratamiento potencialmente beneficioso podría haber sido suficiente para que las personas se sientan mejor.
Los estudios que evalúan la efectividad de los medicamentos deben incluir un grupo de tratamiento con placebo que reciba una "píldora de azúcar" que esté inactiva y que posiblemente no pueda explicar la reducción de los síntomas. Al utilizar un tratamiento con placebo, es posible determinar si el medicamento real tuvo un efecto o no. También es importante que ni los investigadores ni los participantes del estudio sepan quién está recibiendo qué tratamiento hasta que termine el estudio para evitar sesgos. Un estudio médico en el que ni el paciente ni los médicos saben quién está usando el medicamento o suplemento y quién está recibiendo un placebo se llama estudio doble ciego.
Al menos un ensayo controlado aleatorio analizó si la hierba de San Juan fue eficaz para reducir los síntomas del TOC. En este estudio, 60 personas recibieron aleatoriamente hierba de San Juan o un placebo. Al final del estudio, la reducción de los síntomas del TOC entre los que tomaron la hierba de San Juan no fue diferente a la de los que recibieron el placebo. Resultados como este llevan a preguntas sobre la efectividad de la hierba de San Juan como tratamiento para el TOC.
Cardo De Leche (Silybum Marianum)
El cardo mariano es un remedio herbal que se ha utilizado durante mucho tiempo en Irán. En 2010, un estudio doble ciego controlado con placebo comparó los efectos del cardo lechoso con el del antidepresivo Prozac (fluoxetina) en el tratamiento del TOC (600 miligramos de cardo lechoso versus 30 miligramos de Prozac diarios).
Se encontró que no había diferencias significativas entre el cardo lechero y el Prozac con respecto al control de los síntomas del TOC.
N-acetilcisteína
La N-acetilcisteína es un aminoácido que modera la glutamina en el cerebro (ayuda a producir glutatión).
Un solo estudio de una sola persona encontró que la N-acetilcisteína aumentaba (mejoraba) las acciones del SSRI Luvox (fluvoxamina), lo que daba como resultado una disminución significativa en los síntomas del TOC.
5-HTP e inositol
Dado que la desregulación de las vías serotoninérgicas y glutamatérgicas en el cerebro parece ocurrir con el TOC, otras hierbas que funcionan en esta vía también se han considerado por sus posibles beneficios. Algunos de estos incluyen 5-hidroxitriptófano (5-HTP) e inositol.
Es un suplemento dietético adecuado para usted?
Actualmente, hay pruebas limitadas de que los remedios herbales como los mencionados anteriormente son beneficiosos para reducir la gravedad de los síntomas del TOC; Sin embargo, se necesita más investigación en esta área..
La mayoría de los remedios herbales están disponibles en las farmacias sin receta médica. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Además de tener efectos secundarios, muchos de estos suplementos nutricionales pueden interferir (mejorar o disminuir) las acciones de los medicamentos recetados..
Efectos secundarios de remedios herbales
Aunque muchos consumidores creen que los herbarios son más seguros y tienen menos efectos adversos que los medicamentos recetados, los herbarios como la hierba de San Juan no están tan regulados como lo están los medicamentos convencionales y pueden causar efectos secundarios desagradables o incluso peligrosos en algunas personas.
Por ejemplo, Kava, un medicamento a base de hierbas que se usa para reducir la ansiedad, ha sido prohibido o restringido en algunos países después de sugerir que puede causar problemas hepáticos en algunas personas..
Las hierbas también pueden interferir con los medicamentos recetados que ya esté tomando. Por ejemplo, si actualmente está tomando un SSRI para tratar el TOC, es esencial que consulte a su médico tratante antes de tomar la hierba de San Juan, ya que podría afectar la capacidad de su cuerpo para metabolizarlo. Esto podría llevar a un problema conocido como síndrome de serotonina..
Otras terapias complementarias / alternativas / integrativas
No se olvide: más allá de los suplementos, las intervenciones en el estilo de vida como la meditación consciente, la acupuntura y el yoga también pueden ser efectivas..
Desafortunadamente, ha habido pocos ensayos clínicos que analicen estas intervenciones para las personas con TOC y los que se han realizado son de muy baja calidad. Sin embargo, a diferencia de los medicamentos recetados y los medicamentos a base de hierbas, las intervenciones en el estilo de vida rara vez tienen efectos secundarios significativos y también pueden ayudar a reducir el estrés..
