Formas creativas de usar su olla de cocción lenta
Cocinar una calabaza espagueti entera
¡Su olla de cocción lenta es buena para más que solo sopas y guisos! Aquí hay cinco hacks de cocción lenta que cambiarán la forma en que miras tu Crock Pot..
La calabaza espagueti es el mejor intercambio de pasta baja en calorías (puedes tener trestazas de cosas por alrededor de 125 calorías), pero el proceso de convertir la calabaza en fideos como espaguetis puede ser intimidante. No se preocupe, ¡una olla de cocción lenta lo hace mucho más fácil! Todo lo que tienes que hacer es poner una calabaza espagueti entera en tu olla de cocción lenta con media taza de agua y cocinarla a fuego alto durante 2 1/2 horas. Para cuando salga la calabaza, estará lo suficientemente tierna como para cortarla por la mitad a lo largo y recoger fácilmente las semillas. Luego puedes usarlo en tus recetas favoritas de espagueti con calabaza..
2Relleno De Taco De Látigo
Lo único mejor que los tacos son los tacos sin culpa que prácticamente se hacen a sí mismos..
Cerdo Desmenuzado Al combinar el decadente lomo de cerdo con el lomo de cerdo magro, obtendrá un delicioso plato que es sorprendentemente bajo en calorías. Cuando se tritura la carne después de que esté cocida, todos los sabores se mezclan.
Carne molida: La carne molida extra magra es baja en grasa y la adición de verduras cortadas aumenta el tamaño de la porción. Es excelente para las conchas de taco de maíz crujientes o puedes envolverlo en hojas de lechuga para una fiesta baja en carbohidratos..
3Cocine los pasteles sin corteza
Las cocinas lentas no son solo para los platos principales. Una de mis maneras favoritas de todos los tiempos de usar una olla de cocción lenta es hacer postres. La tarta de manzana deconstruida tiene solo 137 calorías por ración, lo que es bastante razonable para un tazón de deleite de fruta deliciosa y cubierta con crema batida. Encienda la olla de cocción lenta cuando llegue a casa del trabajo y el postre estará listo después de la cena!
¿En el mercado de un postre más rápido? Haz pastel de chocolate bajo en calorías en tan solo 2 minutos.
Cocer al vapor una col
Una de mis formas favoritas de reducir los carbohidratos de los sándwiches es deshacerse del pan y envolver el relleno con una hoja de col cocida. El problema es que es casi imposible quitar una hoja entera de una col cruda y mantenerla intacta. La solución: tu olla de cocción lenta! Coloque media cabeza de col verde en una olla de cocción lenta con 2 tazas de agua, luego cocine a fuego alto durante 2 horas y media. Cuando se acabe el tiempo, podrás quitar fácilmente las hojas y envolverlas alrededor de tus rellenos favoritos de sándwich.
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