Síntomas de la menopausia

La menopausia ocurre cuando tus ovarios dejan de producir estrógeno. Cuando esto sucede, dejas de ovular y dejas de tener tu período. Por lo general, esto no ocurre abruptamente porque los ovarios disminuyen lentamente su producción de estrógeno durante varios años. Esta época de cambio de la función ovárica se denomina transición menopáusica. El síntoma más común de la transición menopáusica es el sangrado irregular. La mayoría de las mujeres notarán algunos cambios en sus períodos en los cinco a siete años antes de la menopausia.
Los síntomas de la menopausia son el resultado de los cambios en su cuerpo causados por la falta de estrógeno. Puede comenzar a notar algunos de los síntomas de la menopausia durante la transición menopáusica..

Los terribles dos de la menopausia

No todas las mujeres experimentan la menopausia de la misma manera. De hecho, no todas las mujeres tendrán síntomas o, si tienen síntomas, no serán molestadas por ellos. Por otro lado, algunas mujeres se verán significativamente afectadas por la falta de estrógeno en sus cuerpos. Teniendo en cuenta los muchos síntomas de la menopausia, estos son los dos síntomas más comunes o clásicos de la menopausia:
Los sofocos / sudores nocturnos
¿Se despierta en medio de la noche porque tiene frío, está empapado en sudor y está acostado en la ropa de cama mojada? ¿O ha estado sentado en una reunión en la que, de repente, siente que un intenso calor sube de su pecho a la parte superior de su cabeza? Sabes que tu cara y cuello ahora son de color rojo brillante y tal vez incluso puedas comenzar a gotear la transpiración de tu frente. Bienvenido a la menopausia.
Cuando llegue a la menopausia, probablemente ya haya experimentado uno de estos problemas, conocidos como síntomas vasomotores. Hasta el 80 por ciento de las mujeres tendrán sofocos (sofocos) o sudores nocturnos durante la menopausia. No sabemos exactamente cómo se desarrollan los síntomas vasomotores, pero sí sabemos que la disminución de los niveles de estrógeno probablemente provoque cambios en el centro de control de la temperatura corporal en el cerebro.
Algunas mujeres experimentan los síntomas vasomotores más intensamente que otras. Aunque la buena noticia es que estos síntomas tienden a alcanzar un máximo un año después de la menopausia, es posible que no desaparezcan por completo durante varios años. Los sofocos que suelen durar entre uno y cinco minutos también pueden ir acompañados de sentimientos de ansiedad o palpitaciones del corazón..
Las mujeres que experimentan sudores nocturnos a menudo tendrán trastornos crónicos del sueño. La falta de sueño adecuado puede tener un impacto negativo significativo en su salud y bienestar, incluido el aumento de peso y la depresión.
Sequedad vaginal
El síntoma de sequedad vaginal en la menopausia es un resultado directo de la falta de estrógeno. Su vagina y vulva son muy sensibles al estrógeno, y su vagina en realidad comienza a atrofiarse cuando no está expuesta a la hormona. Los cambios relacionados que causan esto incluyen:

Adelgazamiento de los tejidos vaginales.
Secreciones vaginales normales disminuyendo.
Tejidos vaginales que pierden elasticidad (la vagina se vuelve más corta y estrecha con el tiempo)
Los labios mayores pierden grasa, por lo que parece que la vulva se está reduciendo.
El entorno de la vagina cambia, por lo que es más propenso a las infecciones vaginales.

Este es un gran problema, y estos cambios pueden tener un gran impacto en su calidad de vida. Los cambios que ocurren en su vagina son a menudo pasados por alto y no se explican con exactitud..
En el momento de la menopausia, alrededor del 40 por ciento de las mujeres tendrán algunos síntomas de atrofia vaginal. Los síntomas incluyen:

Sequedad vaginal
Sequedad vulvar
Secreción de la vagina
Comezón
Sexo doloroso

Si es sexualmente activo o planea estar en los años posteriores a la menopausia, no se avergüence de hablar sobre su salud vaginal con su médico..

Otros signos y síntomas comunes de la menopausia

Nuevamente, es importante recordar que cada mujer experimenta la menopausia de manera diferente. Hay muchos síntomas menopáusicos diferentes. Esta lista incluye algunos de los síntomas más comunes de la menopausia..
Insomnio
Los trastornos del sueño son un problema común en la menopausia. Los cambios en los niveles hormonales de la menopausia probablemente tengan algún impacto directo en los centros del sueño en su cerebro. Los sudores nocturnos interrumpen el sueño, y para algunas mujeres es muy difícil volver a dormir. Muchas mujeres también tendrán factores estresantes sociales importantes durante la menopausia que hacen malabarismos con el trabajo, los hijos, el matrimonio, las finanzas y quizás los padres mayores.
Cambios de memoria / cambios de humor
La menopausia puede afectar negativamente su estado de ánimo, su memoria y su capacidad para pensar con claridad. Esto no solo se debe a la falta de sueño adecuado. Los bajos niveles de estrógeno en la menopausia interactúan con ciertas sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores. Estos neurotransmisores, específicamente la dopamina, la serotonina y el GABA, lo ayudan a lidiar con el estrés, regular su estado de ánimo y pensar con claridad. Los niveles bajos de estrógeno afectan la función regular de estos neurotransmisores y pueden causar cambios de humor, ansiedad, depresión, problemas de memoria a corto plazo y pensamientos lentos..
Problemas urinarios
Al igual que la vagina, la vejiga contiene muchos receptores de estrógeno, lo que la hace muy susceptible a cambiar los niveles de estrógeno. La falta de estrógeno en la menopausia hace que la vejiga pierda su elasticidad. A medida que la vejiga se vuelve más rígida, es menos capaz de retener la cantidad normal de orina. Es posible que note que tiene que orinar con más frecuencia. También puede notar que comienza a perder orina cuando termina de orinar. En la menopausia, el revestimiento de la uretra (el tubo corto que lleva la orina fuera de la vejiga) se adelgaza y pierde su capacidad para ayudarlo a detener el goteo de orina al final de su orina..
Disminución del deseo sexual
Muchos de los síntomas desagradables de la menopausia son causados por un bajo nivel de estrógeno, y la disminución de la libido no es una excepción. Los cambios vaginales de la menopausia pueden hacer que el sexo sea doloroso, disminuyendo indirectamente su deseo. Sin embargo, el estrógeno no es el único nivel hormonal que cae en la menopausia. Los niveles decrecientes de progesterona y testosterona, también producidos por los ovarios, también tienen un impacto negativo directo en su libido.
Aumento de peso
Aunque la menopausia puede desempeñar un papel en el aumento de peso, no es inevitable porque hay varios factores que contribuyen a ganar libras de más..
No subestime los efectos del mal sueño y el estrés en su peso. Ambas cosas aumentan los niveles de cortisol que pueden llevar a un aumento de peso. La falta de sueño a menudo también resulta en una falta de ejercicio debido al agotamiento crónico.
La disfunción tiroidea es común en mujeres de 40 y 50 años. Por lo tanto, es posible que también tenga una tiroides poco activa. Los niveles bajos de hormona tiroidea pueden causar aumento de peso. Considere revisar sus niveles de hormona tiroidea si una dieta adecuada y el ejercicio no controlan su peso.
La composición de tu cuerpo está cambiando. Ha estado perdiendo masa muscular magra o músculo desde los 40 años. Ahora es más difícil desarrollar músculo. Además, el bajo nivel de estrógeno en la menopausia desplaza las reservas de grasa de las caderas y la parte inferior a la sección media. No se desanime. Con una dieta adecuada y una rutina de ejercicios, puedes mantener tu estado físico.
Fatiga
La fatiga es un problema real para algunas mujeres menopáusicas. A medida que su cuerpo se adapta a los niveles muy bajos de estrógeno de la menopausia, puede experimentar algo de fatiga. Si esta fatiga no mejora en unos pocos meses, podría ser un signo de una condición subyacente, como una tiroides poco activa.
El cambio en los niveles hormonales durante la menopausia también puede alterar el sueño y alterar el estado de ánimo, lo que puede resultar en fatiga..

Condiciones que podrían confundirse con la menopausia

Es importante que usted o su médico no solo culpen sus síntomas a la menopausia, especialmente si no son típicos. Algunas enfermedades comparten síntomas similares con la menopausia, lo que podría llevar a pasar por alto un diagnóstico importante. Es por esto que es importante consultar a su médico para un examen físico completo y pruebas de detección regularmente, especialmente durante la menopausia..
Aunque es probable que un nuevo síntoma que se desarrolle alrededor de la menopausia esté probablemente relacionado con la menopausia, existen algunas pistas potenciales que sugieren lo contrario..

Sus síntomas no están mejorando con la terapia de reemplazo hormonal.
Sus síntomas empeoran con la terapia de reemplazo hormonal.
Sus síntomas no son típicos de la menopausia.

También es importante recordar que algunas afecciones médicas subyacentes pueden volverse más sintomáticas durante la transición menopáusica. Por ejemplo, es común que las migrañas, la depresión y la ansiedad sean más intensas en la transición menopáusica, y es posible que deba comenzar o ajustar sus medicamentos..

Una palabra de Verywell

Sí, en la mayoría de los casos, la menopausia es un proceso de envejecimiento normal que no necesita tratamiento. Sin embargo, para algunas mujeres, los síntomas causados por la falta de estrógeno en la menopausia son muy desagradables y tienen un impacto significativo en la calidad de vida..
Si está luchando contra los cambios en su cuerpo y los síntomas de la menopausia, no sufra en silencio. Hable con su médico. Existen muchas opciones para ayudarlo a controlar sus síntomas y vivir muy bien en la menopausia..