El vínculo entre el lupus y la depresión
Una pregunta importante para investigar es si estos desafíos causan depresión o si el lupus afecta el cerebro y causa síntomas de depresión..
El impacto del lupus en tu vida
En 2011, un estudio llamado "Limitaciones psicosociales del LES: implicaciones para el equipo de atención médica" respaldó lo que las personas en la comunidad del lupus ya sabían: que los desafíos de vivir con el lupus pueden generar sentimientos de depresión y ansiedad. Si bien los resultados pueden parecerle obvios, un estudio como este es útil para proporcionar al mundo una prueba de lo que las personas con lupus han estado diciendo durante mucho tiempo..Como parte del estudio, se encuestó a cerca de 380 personas con lupus. Muchos compartieron que, para ellos, los mayores contribuyentes a la depresión y la ansiedad son causados por dos factores: los cambios en la apariencia y el impacto físico de la enfermedad, principalmente el dolor articular y muscular. Te identificas?
La pérdida de cabello y el aumento de peso se reportaron como los cambios más angustiantes en la apariencia.
La pérdida del cabello puede ser un síntoma de lupus, o puede ser causada por una cicatrización debida a un lupus o por ciertos medicamentos que se usan para tratar el lupus, como la ciclofosfamida..
Muchos participantes del estudio también compartieron que las limitaciones físicas, como el dolor, causan angustia porque las personas impiden que las personas participen en actividades o completen tareas.
Informaron que las erupciones de lupus también contribuyen a los sentimientos de depresión y ansiedad. Y también lo hacen los desafíos para obtener un seguro de salud o mantener un trabajo..
Es fácil ver cómo todas estas experiencias pueden causar sentimientos de baja autoestima, frustración, miedo y tristeza, y cómo estos sentimientos pueden llevar a la depresión y la ansiedad..
Otras formas en que el lupus está vinculado a la depresión
Por otro lado, el lupus puede afectar el cerebro y causar depresión y otros síntomas psiquiátricos..También es posible que una persona ya tuviera depresión, ansiedad u otra afección de salud mental antes del inicio del lupus. Para algunos, los desafíos que trae el lupus pueden empeorar los síntomas de salud mental que ya existían.
Puede ser difícil determinar la causa de los síntomas de salud mental, pero es importante hablar con su médico sobre lo que está pasando..
Si su reumatólogo sospecha que el lupus está afectando su cerebro, debe recetarle medicamentos para controlarlo. Si usted o ellos creen que sus síntomas son causados por los desafíos de vivir con lupus, analizarán otras opciones de tratamiento para usted, como la terapia de conversación (también conocida como psicoterapia).
Cuando la depresión se vuelve peligrosa
Si la depresión se está convirtiendo en una amenaza para su vida y usted está pensando en suicidarse o hacerse daño, busque ayuda de inmediato. Llame a una línea directa de suicidio, como esta (con sede en los EE. UU.), 1-800-273-TALK (8255).Llame a cualquiera de sus médicos, especialmente a su terapeuta o psiquiatra, si tiene uno. Hable con un amigo o familiar de confianza y pídale que lo lleve a un hospital.
Si está solo, vaya a la sala de emergencias o llame al 9-1-1 (en los EE. UU.) O al número de emergencia en su área.
Si tiene miedo de ser internado en un hospital por suicidio, sepa que al igual que los hospitales mantienen a las personas en una crisis médica hasta que estén a salvo, la principal preocupación para alguien que es suicida es su seguridad. Tu bienestar es la prioridad número uno..
Cuando necesita apoyo y ayuda para la depresión
A pesar de la depresión, la ansiedad, el dolor o los cambios de apariencia, la vida con lupus no es desesperada. Por ejemplo, en el estudio mencionado anteriormente, los investigadores encontraron que cuanto más se sentía una persona en control de su vida, menos deprimidos o ansiosos se sentían.El primer paso para aumentar la sensación de control que tiene sobre su vida es averiguar sobre qué tiene realmente control. Por ejemplo, aunque no puedes controlar que tienes lupus, tienes cierto control sobre cómo manejar la enfermedad. Cuantas más técnicas de afrontamiento aprendas y practiques, mayor será tu sentido de control. Primero, comience con lo básico: acuda a sus citas médicas, tome sus medicamentos según lo prescrito y encuentre apoyo para el lupus.
Al igual que ver a un médico es importante si tiene lupus, si tiene depresión, ansiedad u otros síntomas de salud mental, es importante buscar apoyo. Además de contarle a su reumatólogo acerca de sus síntomas de salud mental, considere ver a un psicoterapeuta. Ellos lo escucharán, sin juzgarlo, y lo ayudarán a encontrar maneras de sobrellevarlo..
No importa lo que hagas, no te guardes tus experiencias de depresión o ansiedad. Hay esperanza y hay ayuda. Hay personas que quieren escucharte sobre lo que has estado pasando. Las personas en la comunidad de lupus y enfermedades crónicas le recordarán que existe esperanza. Son excelentes guías y te ayudarán a aprender cómo vivir tu mejor vida con lupus. Encontrar apoyo podría ser una de las mejores elecciones que haga.
