Lo que necesitas saber sobre las tinturas de hierbas
Las tinturas se pueden hacer de una sola planta o una combinación de plantas. Se pueden usar hojas, raíces, corteza, flores y bayas frescas o secas para hacer tinturas. La parte de la planta depende de la especie de planta. Las tinturas de hierbas se venden en tiendas de alimentos naturales, algunas farmacias y tiendas de comestibles, y en línea.
Aunque muchas tinturas se pueden tomar por vía oral, algunas tinturas como la árnica y la tintura compuesta de benzoína solo se deben usar externamente.
Cómo hacer una tintura
Las partes de la planta se clasifican cuidadosamente para eliminar cualquier parte no deseada. Las hierbas pueden cortarse en trozos grandes antes de colocarlas en un frasco de vidrio. El frasco se llena con alcohol, se tapa herméticamente y se deja reposar durante semanas. Se puede agitar con regularidad y el frasco se puede llenar con alcohol si es necesario. El material de la planta se filtra y se retira, y el líquido se vierte típicamente en pequeñas botellas de vidrio etiquetadas con goteros.Si se usan hierbas secas para hacer la tintura, una proporción común es 1 parte de material vegetal seco a 4 partes de líquido (proporción 1: 4). Si se usan hierbas frescas, una proporción común es de 1 parte de material vegetal a 1 parte de líquido (proporción 1: 1).
Tipos de alcohol
El alcohol utilizado en tinturas de hierbas comerciales puede depender del tipo de hierba. Las hierbas con componentes solubles en agua se extraen mejor con un menor porcentaje de alcohol, mientras que otros componentes solo se pueden extraer con niveles más altos de alcohol..Las tinturas a base de hierbas comerciales a menudo usan un solvente de alcohol puro hecho de maíz, uva, trigo o caña y se destilan a una prueba de 190 o superior. Los herbolarios a veces hacen tinturas de hierbas en pequeños lotes con vodka (80 a 100 pruebas).
Botellas de tintura
Las botellas de vidrio ámbar oscuro esterilizadas son botellas de tintura clásicas. El cristal oscuro protege a las hierbas de la luz ultravioleta. La botella y el gotero están hechos de vidrio porque el plástico puede interactuar con el alcohol en la tintura.Dado que las tinturas son extractos concentrados, el cuentagotas ayuda a medir pequeñas cantidades de tintura.
La jarra de tintura y la botella deben estar etiquetadas con detalles tales como:
- Nombre común
- Nombre latino
- Parte de la planta utilizada (incluya si es fresca o seca)
- Fuente de la planta
- Tipo de alcohol y porcentaje de alcohol.
- Número de lote
- Fecha
- Cualquier instrucción especial (por ejemplo, solo para uso externo)
Tinturas comunes
He aquí un vistazo a las tinturas que a veces se usan en la medicina herbal..Tintura De Cannabis (CBD)
También conocido como cannabidiol, el CBD es una sustancia química no psicoactiva que se encuentra en la marihuana. Los defensores sugieren que el uso de tinturas de CBD puede ayudar a aliviar migrañas, convulsiones, ansiedad, dolor menstrual y otros tipos de dolor. Las tinturas de CBD se consideran de acción rápida y potentes, especialmente cuando la tintura se coloca debajo de la lengua.Tintura De Benzoin
Un componente común de los kits de primeros auxilios, la tintura de benzoína solo se debe usar por vía tópica. La benzoina es una resina dura producida por los árboles, y la tintura se usa a menudo para ayudar a que los vendajes adhesivos de primeros auxilios y las tiras de cierre de la herida permanezcan en su lugar. También se dice que protege la piel de las alergias de contacto con el adhesivo y reduce la irritación..Tintura De Propóleo
Una sustancia producida por las abejas para construir colmenas, el propóleo está siendo explorado por sus efectos sobre alergias, trastornos gastrointestinales, alergias, ginecológicos, orales y trastornos de la piel, según un informe.Tintura de saúco
La fruta de saúco contiene antocianinas, un tipo de pigmento natural con propiedades antioxidantes. El consumo de bayas de saúco (y otras fuentes dietéticas de antocianinas) puede reducir la inflamación crónica, según un informe.Tintura De Echinacea
Según un estudio de 2017, la equinácea sigue siendo uno de los productos herbales más utilizados entre los adultos mayores. Una revisión de ensayos clínicos publicados anteriormente encontró que algunos productos de equinácea pueden ser más efectivos que un placebo para los resfriados, pero la evidencia general fue débil.Tintura De Cúrcuma
La cúrcuma (Curcuma longa) es una especia muy utilizada en la cocina. El componente activo en la cúrcuma es la curcumina, una sustancia que se dice que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Un estudio publicado en el Revista Internacional de Enfermedades Reumáticas, por ejemplo, encontró que la curcumina podría tener efectos beneficiosos sobre el dolor de la rodilla y la calidad de vida en personas con osteoartritis de la rodilla; sin embargo, fue menos eficaz que el ibuprofeno para aliviar el dolor..Una palabra de Verywell
Aunque puede ser tentador hacer tus propias tinturas, algunas partes de las plantas se consideran tóxicas y pueden ser dañinas. Por ejemplo, la corteza de saúco, las hojas y la raíz contienen un compuesto que puede liberar cianuro. Algunas plantas contienen compuestos potencialmente tóxicos conocidos como alcaloides de pirrolizidina. Además, ciertas plantas pueden estar contaminadas como pesticidas y metales pesados..Hay una falta de investigación sobre muchas de las tinturas que se utilizan comúnmente. Si está considerando probar uno, consulte a su proveedor de atención médica para analizar si es apropiado y seguro para usted..
