Los beneficios para la salud de la vara de oro

Vara de oro (también conocida como solidago canadensis o solidago virgaurea) es una planta de floración utilizada como un suplemento de hierbas que se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular. Se cree que las partes sobre el suelo de la planta tienen valor medicinal.
En la naturaleza, la vara de oro puede cruzarse con otras plantas. Los Estados Unidos son el hogar de más de 130 especies distintas de la planta. La vara de oro también es nativa de Europa y se ha extendido a la mayor parte del mundo..
La vara de oro recibe su nombre de sus pequeños racimos de flores amarillas, que generalmente florecen en agosto y septiembre. Algunas variedades tienen hojas con bordes irregulares, mientras que otras tienen bordes lisos.

Beneficios de la salud

En medicina tradicional, una gran cantidad de beneficios han sido atribuidos a la vara de oro. Sin embargo, actualmente no hay evidencia científica que respalde muchos de estos usos..

Usos tradicionales no probados

Los usos tradicionales de la vara de oro incluyen tratar:

Tuberculosis
Diabetes
Ampliación del hígado.
Gota
Hemorroides
Hemorragia interna
Asma
Artritis
Inflamación de la boca y la garganta (cuando se usa como enjuague bucal)

Usos respaldados por evidencia científica

No toda la evidencia científica es definitiva. Si bien tenemos evidencia temprana del uso de la vara de oro en ciertos problemas de salud, la mayoría de las investigaciones que tenemos hasta ahora están limitadas a estudios de probeta y estudios en animales. Eso significa que no podemos hacer afirmaciones firmes sobre su seguridad y eficacia para el uso humano..
Tenemos evidencia preliminar de que la vara de oro puede:

reducir la inflamación
luchar contra ciertas infecciones
actúa como un diurético (lo que significa que elimina el exceso de líquido del cuerpo)

En Europa, la vara de oro se usa con frecuencia para tratar la inflamación del tracto urinario y para prevenir o tratar cálculos renales. Sin embargo, la evidencia de estos usos es principalmente anecdótica..

Reduciendo la inflamación

Un estudio de 2009 publicado en el Diario de etnofarmacología Demostrados efectos antiinflamatorios de una variedad vara de oro llamada solidago chilensis meyen. Los investigadores dicen que funcionó tanto de forma tópica como sistémica. Ellos teorizan que los cambios en las interacciones leucocito-endoteliales fueron una parte importante del mecanismo de acción..
Si un estudio adicional respalda su uso como antiinflamatorio, podría brindar apoyo para su uso en la artritis y otras afecciones inflamatorias, así como en hemorroides y otros usos tópicos..
Algunos estudios preliminares más antiguos también sugieren que la vara de oro puede tener efectos antiespasmódicos, lo que significa que pueden ayudar a aliviar los espasmos musculares.

Combatir ciertas infecciones

Un estudio de 2009 sobre extractos de plantas para matar ciertos agentes infecciosos en animales sugirió que la vara de oro (solidago virgaurea y solidago graminifolia) ayudaron a los animales infectados con Acanthamoeba a sobrevivir hasta tres veces más que aquellos que no fueron tratados. Los extractos se utilizaron tanto internamente como externamente y se encontró que eran efectivos en ambas formas. Tampoco parecían ser tóxicos..
En un raro estudio en humanos, científicos italianos publicaron un artículo en 2013 que analizó la vara de oro y otras medicinas herbales junto con antibióticos en personas con infecciones del tracto urinario. Un grupo tomó antibióticos solo, mientras que el otro tomó un tratamiento combinado de antibióticos y medicamentos a base de hierbas..
El grupo del tratamiento combinado tuvo menos infecciones de las vías urinarias y una brecha más larga entre las infecciones recurrentes que el grupo con antibióticos solos.
Un estudio de 2016 también aisló e identificó compuestos antibacterianos y antimicrobianos en solidago virgaurea.

Efecto diuretico

Múltiples estudios anteriores sugieren un efecto diurético de la vara de oro, pero estos estudios no están respaldados por investigaciones adicionales. Gran parte del apoyo para este uso proviene de estos estudios anteriores, así como de informes anecdóticos..

Otros beneficios potenciales

Los investigadores han descubierto que la vara de oro contiene polifenoles, que son sustancias químicas de origen vegetal que a menudo actúan como antioxidantes. La investigación apoya la actividad antioxidante de la vara de oro, aunque algunas variedades pueden ser fuentes más potentes que otras.
Los antioxidantes eliminan los radicales libres de su sistema. Los radicales libres son el resultado de la contaminación, el hábito de fumar, los alimentos rancios y el envejecimiento normal. Pueden dañar sus células y contribuir a una amplia variedad de enfermedades. Los antioxidantes también pueden ayudar a aliviar la inflamación..

Posibles efectos secundarios

Hasta el momento, no somos conscientes de muchos efectos secundarios potenciales asociados con la vara de oro. El principal efecto secundario conocido es la acidez estomacal. Sin embargo, el bajo número de efectos secundarios no significa que esta hierba sea segura para que todos la usen.

Reacciones alérgicas

Una posible preocupación con la vara de oro es reacciones alérgicas. Si tiene fiebre del heno, hable con su médico antes de tomarla. Sin embargo, es común que la gente confunda una alergia a la ambrosía por una alergia a la vara de oro porque estas plantas relacionadas florecen al mismo tiempo. Una alergia a la vara de oro es en realidad mucho menos común que una alergia a la ambrosía.
Ambas plantas están en la familia aster, que también incluye margaritas, caléndulas, alcachofas y muchas otras plantas. Es posible ser alérgico a algunos miembros de esta familia y no a otros..
Sin embargo, eso no significa que no sea posible ser alérgico a la vara de oro, ya sea que haya experimentado una reacción alérgica a otras plantas en la familia aster..
Asegúrese de observar un aumento en los síntomas de la fiebre del heno si comienza a tomar Goldenrod con fines medicinales.

Posibles interacciones de drogas

Las sustancias naturales, como la vara de oro, pueden tener interacciones negativas con los medicamentos. Su médico y farmacéutico pueden ayudarlo a identificar cualquier problema potencial con los medicamentos que está tomando.
Las interacciones serias entre las drogas y la vara de oro no son completamente conocidas. Las interacciones leves conocidas, sin embargo, incluyen:

Amilorida
Bendroflumetiazida
Bumetanida
Clorotiazida
Ciclopentiazida
Drospirenona
Ácido etacrínico
Furosemida
Hidroclorotiazida
Indapamida
Litio
Meticlotiazida
Metolazona
Espironolactona
Torsemida
Triamtereno

Muchos de los medicamentos mencionados anteriormente son diuréticos, también conocidos como píldoras para el agua. Esto se debe a que la vara de oro puede aumentar los efectos de los diuréticos y expulsar demasiado líquido de su sistema, lo que aumenta el riesgo de deshidratación..
Otras drogas también pueden interactuar negativamente con la vara de oro. Asegúrese de que su equipo de atención médica esté al tanto de todo lo que está tomando, incluidos los productos naturales, y esté alerta a cualquier cambio inesperado en su salud cuando comience a tomar algo nuevo..

Embarazo y lactancia

No tenemos suficiente información sobre la seguridad de la vara de oro durante el embarazo o la lactancia para decir qué impacto podría tener en su bebé. Es mejor evitar la vara de oro durante este tiempo..

Personas que no deberían usar vara de oro

Las personas con ciertas condiciones de salud deben evitar la vara de oro debido a las posibles complicaciones que podría causar el uso de la hierba.
Retención de líquidos debido a enfermedades cardíacas o renales: Las personas con este problema no deben usar la vara de oro para la "terapia de irrigación", en la que la vara de oro se toma con muchos líquidos para aumentar la producción de orina..
Presión arterial alta (hipertensión): Es posible que la vara de oro pueda hacer que su cuerpo acumule exceso de sodio. Los niveles más altos de sodio en el cuerpo pueden empeorar la presión arterial alta, por lo que la vara de oro no se recomienda para personas con presión arterial alta.
Infecciones del tracto urinario: Si bien la vara de oro puede ser beneficiosa para su uso en ciertos problemas renales y para ayudar a tratar las infecciones de las vías urinarias junto con los antibióticos, no se cree que la infección se elimine por sí sola..
También debe hablar con su médico antes de usar goldenrod si tiene presión arterial baja (hipotensión) y / o osteoporosis.

Dosificación y preparación

Debido al riesgo de deshidratación, se recomienda que beba al menos dos litros de agua al día mientras toma Goldenrod. La hierba se puede tomar en cualquiera de varias preparaciones..

Té

Hacer té es una preparación común para la vara de oro. Para hacerlo:

Mida 3 a 5 gramos (1 o 2 cucharaditas) de la hierba seca.
Calentar 150 mililitros (ml) de agua a hervir..
Empapar durante cinco a diez minutos..
Colar el te.

La dosis habitual varía entre 6 y 12 gramos por día, y equivale a entre dos y cuatro tazas de té por día. Se recomienda tomarlo entre las comidas, no junto con ellas..

Formas liquidas

Si toma un extracto líquido de vara de oro, la dosis típica varía de 0,5 a 2 ml, dos o tres veces al día..
Para una tintura, la dosis es típicamente de 0,5 a 1 ml, tomada dos o tres veces al día.

Una palabra de Verywell

Es fácil olvidar que las cosas naturales como la vara de oro no son necesariamente seguras e inofensivas. Pueden causar efectos secundarios, interacciones negativas entre medicamentos y alergias, al igual que los productos farmacéuticos. Esté al tanto de lo que está poniendo en su cuerpo, tome decisiones con los aportes de su equipo de atención médica y preste atención a cómo le hacen sentir los nuevos aspectos de su régimen de tratamiento..
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