Los beneficios del ácido gamma-linolénico
En el cuerpo, el ácido gamma-linolénico se usa para producir prostaglandinas (sustancias similares a las hormonas que ayudan a regular el sistema inmunológico). Se clasifica como un ácido graso omega-6..
Usos
En medicina alternativa, el ácido gamma-linolénico se usa para una variedad de condiciones de salud:- Alergias
- Eczema
- Síndrome de fatiga crónica
- Depresión
- Colesterol alto
- Menopausia
- Síndrome metabólico
- Psoriasis
- Artritis Reumatoide
Beneficios de la salud
Hasta ahora, la mayor parte de la investigación sobre los efectos en la salud de tomar ácido gamma linolénico ha involucrado el uso de aceite de onagra y / o aceite de borraja. Dado que el aceite de onagra y borraja contienen pequeñas cantidades de otras sustancias que se sabe que influyen en la salud (como la vitamina E), es importante tener en cuenta que el ácido gamma-linolénico probablemente no es completamente responsable de los efectos sobre la salud de los aceites..Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave del estudio:
1) Eczema
El aceite de onagra puede ayudar a aliviar la picazón, las costras, el enrojecimiento y la hinchazón asociados con el eccema, según un metaanálisis publicado en Biotecnología Farmacéutica Actual en 2006. Sin embargo, varios estudios sobre el uso de aceite de borraja en el tratamiento del eccema han encontrado que el remedio puede no ser más efectivo que el placebo.
2) Artritis Reumatoide
El aceite de borraja y el aceite de onagra son prometedores en el tratamiento de la artritis reumatoide, según una revisión de investigación publicada en la Revista Americana de Nutrición Clínica en 2000. Aunque la mayoría de los datos sobre la efectividad del aceite de borraja provienen de la investigación en probetas y en animales, varios estudios pequeños indican que el aceite de borraja y el aceite de onagra pueden aliviar la sensibilidad y la hinchazón en personas con artritis reumatoide.
3) menopausia
Si bien los defensores sugieren que el ácido gamma linolénico que se encuentra en el aceite de onagra puede aliviar los síntomas de la menopausia (como sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal y trastornos del estado de ánimo), existe poco apoyo científico para esta afirmación. En una revisión de investigación publicada en el American Journal of Medicine en 2005, por ejemplo, los investigadores analizaron 19 estudios sobre el uso de remedios botánicos para el alivio de los síntomas relacionados con la menopausia y encontraron que el aceite de onagra parecía ser ineficaz..
4) cáncer
En una investigación preliminar sobre células cancerosas, los científicos han demostrado que el ácido gamma linolénico puede ayudar a retardar el crecimiento de tumores y ayudar a mejorar la eficacia de ciertos medicamentos contra el cáncer. Sin embargo, pocos estudios han probado los efectos del ácido gamma linolénico sobre el cáncer en humanos.
Advertencias
Aunque el ácido gamma linolénico generalmente se considera seguro, existe cierta preocupación de que el uso a largo plazo de suplementos que contienen ácido gamma linolénico puede suprimir la función inmunológica y aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos..Además, el aceite de borraja puede causar estreñimiento, mientras que el aceite de onagra puede causar malestar estomacal y náuseas.
Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos..
Usándolo para la salud
En la mayoría de las personas, el cuerpo produce naturalmente una cantidad suficiente de ácido gamma-linolénico al convertirlo en ácido linoleico (un ácido graso que se encuentra en las nueces, semillas, carne y productos lácteos). Sin embargo, algunas personas (como los pacientes con diabetes) pueden no producir suficiente ácido gamma-linoleico y, por lo tanto, pueden beneficiarse de tomar ácido gamma-linolénico en forma de suplemento.Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar suplementos de GLA como tratamiento para cualquier afección. Si está considerando usarlo, hable primero con su médico sobre la idoneidad y los posibles efectos adversos. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.
