Los beneficios de la Chlorella en líquido, tableta o polvo

Chlorella es un tipo de algas que se dice que ofrece una gama de beneficios para la salud. Disponible en forma de suplemento, la chlorella contiene una serie de antioxidantes (incluida la luteína y la vitamina C) y se dice que es una fuente biodisponible de vitamina B12 y hierro. Los defensores afirman que la chlorella puede ayudar a promover la desintoxicación y, a su vez, proteger contra el cáncer. Otros supuestos beneficios de la clorella incluyen el tratamiento de la presión arterial alta, colesterol alto, colitis ulcerosa, diverticulosis, enfermedad de Crohn, pancreatitis y problemas hepáticos. La Chlorella se encuentra comúnmente en forma de líquido, tableta o polvo..

Investigación sobre los beneficios para la salud de Chlorella

A pesar de las abundantes reclamaciones de comercialización de los beneficios para la salud de la clorella, existe una falta de apoyo científico para la efectividad de la clorella en el tratamiento o la prevención de cualquier problema de salud. Aunque algunos estudios en animales e investigaciones de probeta sugieren que la clorella puede ofrecer algunos beneficios para combatir el cáncer, estos hallazgos aún no se han explorado en ensayos clínicos..
Los ensayos clínicos disponibles sobre los beneficios para la salud de la clorella incluyen un estudio de 2003, que fue diseñado para evaluar los efectos de la clorella en el sistema inmunológico. Para el estudio, los investigadores asignaron a 124 adultos sanos (de 50 años o más) a tomar un suplemento de chlorella (en una dosis de 200 o 400 mg) o un suplemento de placebo una vez al día durante 28 días. El día 21 del experimento, los participantes recibieron una vacuna contra la gripe. Los resultados del estudio mostraron que la clorella no aumentó la respuesta de anticuerpos a la vacuna (excepto entre los participantes de 50 a 55 años).
En un informe anterior, publicado en 2001, los investigadores estudiaron los efectos de los suplementos de clorella en 55 pacientes con fibromialgia, 33 personas con presión arterial alta y nueve personas con colitis ulcerativa. Durante dos o tres meses, los participantes del estudio tomaron 10 g de chlorella en forma de tableta y 100 ml de extracto de chlorella en forma líquida cada día. Al analizar sus hallazgos, los investigadores determinaron que la suplementación con chlorella puede ayudar a disminuir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol, promover la curación de heridas y mejorar la función inmunológica.
Un estudio de 2014 publicado en Diario de nutrición examinó el uso de chlorella (5 g por día) o un placebo en personas con niveles de colesterol ligeramente elevados. Los que tomaron la chlorella tuvieron una reducción en los factores de riesgo de lípidos séricos, principalmente colesterol total y triglicéridos.

Usando Chlorella Para La Salud 

Debido a la ciencia limitada detrás de los efectos en la salud de la clorella, los suplementos de clorella no pueden recomendarse como tratamiento para ninguna condición de salud. Poco se sabe acerca de los efectos adversos posiblemente asociados con el uso a largo plazo o regular de los suplementos de chlorella. Si está considerando el uso de suplementos de clorella, asegúrese de consultar a su médico para evaluar los posibles beneficios y riesgos. Autotratarse y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias..