Los beneficios de la tuina china
Tuina (también conocida como "tui na") es un tipo de terapia alternativa utilizada durante mucho tiempo en la medicina tradicional china, una forma de medicina alternativa que se originó en China. Tuina implica el uso de varios tipos de trabajo corporal, incluido el masaje y la acupresión..
Como trabaja tuina?
Se cree que Tuina ayuda a estimular el flujo de energía vital (llamado "chi") en todo el cuerpo. De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china, los problemas de salud ocurren cuando el flujo de chi se bloquea en cualquier punto a lo largo de un meridiano (una línea invisible que conecta sus órganos con otras partes de su cuerpo). Al eliminar estos bloqueos, se dice que tuina restaura el equilibrio de chi de su cuerpo y, a su vez, mejora su salud.
Usos
En medicina alternativa, se dice que tuina ayuda en el tratamiento de las siguientes condiciones:
- Artritis
- Dolor de espalda
- Síndrome del túnel carpiano
- Síndrome de fatiga crónica
- Estreñimiento
- Fatiga
- Fibromialgia
- Dolor de cabeza
- Insomnio
- Calambres menstruales
- Migraña
- Espasmos musculares
- Problemas musculoesqueléticos
- Ciática
Además, se dice que la tuina alivia el dolor, aumenta la energía y reduce el estrés.
Beneficios de Tuina
Aunque la investigación sobre los efectos en la salud de someterse a la tuina es bastante limitada, hay algunas pruebas de que la tuina puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud. A continuación, se presentan algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre los beneficios potenciales de tuina..
1) Síndrome de fatiga crónica
Tuina se muestra promisoria en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica, según un estudio publicado en
Acupuntura china y moxibustión en 2010. Para el estudio, 90 pacientes con síndrome de fatiga crónica se dividieron en tres grupos: un grupo se sometió a tuina, un grupo practicó tai chi y un grupo recibió Fluoxetina (un medicamento antidepresivo que se usa a veces para el tratamiento del síndrome de fatiga crónica).
Después de un mes, los miembros del grupo tuina mostraron las mayores mejoras en el metabolismo de los radicales libres. Los autores del estudio señalan que este efecto puede reducir la fatiga y, a su vez, ayudar a tratar el síndrome de fatiga crónica..
2) Calambres menstruales
Un pequeño estudio publicado en el
Diario de la medicina tradicional china en 2008 muestra que una combinación de acupuntura y tuina puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. En las pruebas realizadas a 60 mujeres, los investigadores determinaron que la acupuntura con tuina más la acupuntura fue más efectiva que la acupuntura sola para el alivio del calambre menstrual.
3) Síndrome del túnel carpiano
Un estudio publicado en el
Diario de la medicina tradicional china en 2012 indica que una combinación de tuina y punción con calor (una forma de acupuntura) puede ayudar a tratar el síndrome del túnel carpiano. En las pruebas realizadas en 98 personas con síndrome del túnel carpiano, los autores del estudio encontraron que las personas asignadas a la terapia de combinación experimentaron mayores mejoras que los miembros de un grupo de control que recibieron medicación.
4) Fibromialgia
Una combinación de tuina y yoga puede beneficiar a las personas con fibromialgia, sugiere un pequeño estudio publicado en la
Revista de Medicina Alternativa y Complementaria en 2007. Durante ocho semanas, 40 mujeres con fibromialgia participaron en sesiones semanales con yoga o una combinación de yoga y tuina. En su análisis de los hallazgos sobre las 33 mujeres que completaron el estudio, los investigadores encontraron que los miembros del grupo yoga-plus-tuina experimentaron mayores mejoras en el dolor.
5) Espondilosis cervical
De acuerdo con un informe publicado en la revista, puede que Tuina no sea útil en el tratamiento de la espondilosis cervical (un trastorno causado por desgaste crónico en la columna cervical).
Revista de Enfermería Clínica en 2008. En su análisis de siete estudios publicados anteriormente sobre el uso de la tuina para el tratamiento de los síntomas asociados con la espondilosis cervical, los autores del informe encontraron que no hay pruebas de que la tuina pueda ayudar a mejorar los síntomas como el dolor de cabeza y el vértigo..
Advertencias
Es importante que las personas con cáncer y ciertas afecciones (incluidas las enfermedades cardíacas y la artritis) consulten a su médico antes de someterse a la tuina y otras formas de trabajo corporal..
Usando Tuina para la salud
Aunque es demasiado pronto para recomendar tuina como tratamiento para cualquier afección debido a la investigación limitada, puede ofrecer beneficios para algunos. Si está considerando probarlo, hable con su médico primero. También es importante tener en cuenta que usar tuina en lugar de la atención estándar para una condición o enfermedad grave puede tener consecuencias graves.
