Remedios naturales de resaca Útil o no?
Pruebe estas tácticas para reducir sus síntomas de resaca:
- Aumente su ingesta de fructosa, un tipo de azúcar que se muestra para ayudar al cuerpo a quemar alcohol más rápido. La fructosa se encuentra naturalmente en la miel, las manzanas, las peras, los plátanos, las piñas, las bayas, las batatas y otras frutas y verduras..
- Reponga sus reservas agotadas de sal y potasio consumiendo sopa de caldo.
- Beber abundante agua.
- Descansa y / o vuelve a dormir..
Remedios para una resaca
No hay remedios naturales probados para deshacerse de una resaca por completo. Sin embargo, los defensores de la medicina alternativa sugieren algunos remedios naturales para ayudar a aliviar los síntomas de la resaca. He aquí un vistazo a la ciencia detrás de varias sustancias que a menudo se promocionan como curas naturales para la resaca:1) Cactus De Higo Chumbo
Según un estudio de 2004 publicado en el 2004, el extracto de cactus de pera espinosa puede tener un efecto moderado en la reducción de los síntomas de la resaca. Archivos de Medicina Interna. Para el estudio, 64 voluntarios sanos fueron asignados al azar para recibir 1,600 UI de extracto de nopal o un placebo cinco horas antes de consumir alcohol. Dos semanas después, el experimento se repitió con el extracto de nopal y el placebo invertido..Entre los 55 voluntarios que completaron ambos experimentos, los investigadores encontraron que las náuseas y la boca seca se redujeron significativamente con el extracto de pera espinosa. Además, el extracto de pera espinosa pareció disminuir la inflamación (un proceso biológico que se cree contribuye a varios síntomas de resaca, como problemas de memoria y disminución del apetito).
2) Alcachofas
Para un estudio de 2003 del Revista de la Asociación Médica Canadiense, los investigadores asignaron a 15 adultos sanos a tomar cápsulas de placebo o suplementos de alcachofa antes y después de consumir alcohol. Los resultados mostraron que el extracto de alcachofa no fue efectivo para prevenir los síntomas de la resaca..3) Preocupaciones de Kudzu
En un informe de 2007 publicado en la revista. Alcohol, los científicos afirman que la raíz de kudzu es "una hierba inadecuada para el uso en remedios herbales para la resaca". Tras evaluar la investigación disponible sobre la eficacia de kudzu como tratamiento de la resaca, los autores del informe encontraron que el uso de kudzu en el momento de un alto consumo de alcohol puede aumentar los efectos tóxicos del alcohol..Dolor de resaca
Algunos defensores de la medicina herbaria sugieren que ciertas hierbas pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con la resaca. Pero si bien las investigaciones indican que las hierbas como la corteza de sauce blanco y el jengibre pueden ofrecer beneficios para aliviar el dolor, los científicos aún tienen que probar los efectos de estas hierbas en el dolor relacionado con la resaca.Cuando use medicamentos estándar para aliviar el dolor de la resaca, asegúrese de evitar cualquier producto que contenga acetaminofén (como Tylenol). Los Institutos Nacionales de la Salud advierten que la combinación de acetaminofén con alcohol puede dañar su hígado.
Uso de remedios naturales para la resaca
Para disminuir sus posibilidades de sufrir una resaca, pruebe las siguientes estrategias al consumir alcohol:- Beber lentamente, con moderación y con el estómago lleno..
- Bebe un vaso de agua entre cada bebida alcohólica.
- Se adhieren a un tipo de alcohol.
- Elija bebidas (como vodka y ginebra) elaboradas con menos congéneres (aditivos pensados para aumentar el riesgo de resaca).
