¿Es perjudicial el tratamiento con crioterapia?
Para estar seguro, lo que le pasó a este trabajador del spa es una aberración desafortunada. Muchos atletas y pacientes confían en los beneficios de la crioterapia. Sin embargo, el uso de la crioterapia no está regulado, y sabemos poco sobre sus beneficios o sus posibles efectos adversos..
Tenga en cuenta que en este artículo, uso los términos crioterapia y crioterapia de cuerpo entero indistintamente Sin embargo, la crioterapia también se refiere a un tratamiento local utilizado por los dermatólogos..
¿Qué es la crioterapia??
La crioterapia lleva el tradicional baño de hielo a otro nivel. La crioterapia es lo opuesto a pasar un tiempo en la sauna..En la década de 1970, los investigadores japoneses desarrollaron por primera vez las criocámaras que utilizaban nitrógeno líquido o aire frío refrigerado para alcanzar temperaturas por debajo de los 100 grados Celsius (-212 grados Fahrenheit), mucho más frías que cualquier entorno natural encontrado en la Tierra. En la década de 1980, la intervención llegó a Europa, y durante la última década han aparecido spas de crioterapia en los Estados Unidos y Australia..
Antes de entrar en una cámara de crioterapia, una persona se desnuda y se seca de sudor. El tratamiento dura alrededor de dos a tres minutos. Una persona sometida a crioterapia puede recibir uno o dos tratamientos el mismo día o recibir tratamientos durante varios días.
¿Qué hace la crioterapia??
Aunque se promociona como un tratamiento potencial para varias aflicciones, la crioterapia se usa para dos propósitos principales: (1) para tratar el dolor de aparición muscular tardío resultante del daño muscular inducido por el ejercicio y (2) para tratar la inflamación y el dolor causado por enfermedades crónicas como el reumatoide Artritis, esclerosis múltiple, fibromialgia y espondilitis anquilosante..Se cree que el dolor por la aparición tardía de los músculos se debe a trastornos mecánicos en la membrana muscular que provocan hinchazón, inflamación y formación de radicales libres. Este dolor aumenta de uno a cuatro días después del ejercicio. Además, los expertos creen que, a largo plazo, el dolor de aparición muscular retardada puede llevar a una disminución de la longitud muscular, a una menor fuerza muscular y a una menor flexibilidad o rango de movimiento..
Aunque no tenemos idea exactamente de cómo funciona la crioterapia, los científicos plantean la hipótesis de que tiene algunos efectos específicos. Primero, la crioterapia puede disminuir el metabolismo muscular al contraer los vasos sanguíneos que alimentan el músculo. En segundo lugar, la crioterapia puede calmar el sistema nervioso simpático (luchar o huir) y retardar la conducción nerviosa, así como aumentar la respuesta parasimpática. En tercer lugar, la crioterapia puede mitigar la liberación de mediadores inflamatorios y la creatinina quinasa, un producto de la degradación muscular. Finalmente, la crioterapia probablemente ejerce un efecto psicológico que resulta en el alivio del dolor. Además, los expertos en el campo afirman que las sesiones de crioterapia resultan en la liberación de endorfinas.
¿Tiene la crioterapia algún efecto adverso??
Así como no entendemos cómo funciona la crioterapia, no sabemos si tiene algún efecto adverso. Sin embargo, la investigación limitada y de bajo poder sobre el tema sugiere que cuando se realiza en un entorno supervisado y por períodos muy cortos (de dos a tres minutos), la crioterapia es segura. Obviamente, si se realiza durante largos períodos de tiempo sin supervisión, como sucedió con el trabajador de la crioterapia en Las Vegas, se produce hipotermia y muerte..Además de la hipotermia, algunos otros efectos adversos propuestos de la crioterapia incluyen congelación, quemaduras en la piel, mareos, pérdida de equilibrio y aumento de la presión arterial..
En última instancia, la crioterapia de cuerpo entero, como cualquier exposición al frío extremo, puede ser dañina cuando se realiza sin supervisión o por demasiado tiempo. Sin embargo, cuando se realiza durante breves períodos de tiempo bajo supervisión, la crioterapia es probablemente segura. Sin embargo, todavía no está claro si la crioterapia realmente hace algo..
