¿Necesito tomar DHEA?
¿Qué es DHEA??
DHEA es una hormona esteroide y el precursor de los andrógenos (testosterona) en las mujeres. Las glándulas suprarrenales producen la mayoría de DHEA presente en las mujeres, mientras que los ovarios contribuyen con una cantidad mínima de esta poderosa hormona esteroide..Los niveles de DHEA disminuyen naturalmente a medida que envejecemos. Para cuando tenga 80 años, la cantidad de DHEA producida por su cuerpo es solo del cinco al 10 por ciento de la cantidad producida en su nivel más alto durante la juventud y la edad adulta temprana.
Muchas reclamaciones han sido promocionadas para DHEA. Es posible que hayas oído que puede:
- aumenta tu nivel de energía
- te ayuda a perder peso
- ralentizar el proceso de envejecimiento
- refuerza tu sistema inmunológico
- reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón
- mejora tu memoria
Hallazgos recientes
Según un pequeño estudio alemán publicado en el New England Journal of Medicine (NEJM), los investigadores encontraron que la DHEA mejoró la sexualidad y el bienestar en 24 mujeres diagnosticadas con insuficiencia suprarrenal.El estudio doble ciego encontró que las mujeres que tomaban 50 mg de DHEA diariamente informaron aumentos significativos en la frecuencia con la que pensaban en el sexo, en el interés que tenían en la actividad sexual y en sus niveles de satisfacción sexual tanto mental como física.
Estas mujeres también informaron una mejora en los problemas de salud mental, como los rasgos obsesivo-compulsivos, la depresión, la ansiedad y otras afecciones psicológicas. Las mejoras más significativas se observaron cuatro meses después del inicio del tratamiento..
Los efectos secundarios fueron reportados por casi el 20 por ciento de los participantes del estudio e incluyeron piel grasa, acné y aumento de vello corporal. Además, una mujer reportó pérdida de cabello. Reduciendo la cantidad de DHEA que la mujer tomó acabó con la pérdida de cabello..
Otro pequeño estudio de 22 pacientes masculinos y femeninos diagnosticados con depresión mayor, publicado en el American Journal of Psychiatry, encontraron una disminución del 50 por ciento en la depresión en casi la mitad de los participantes que tomaron DHEA. Los autores del estudio afirman que se necesitan ensayos más grandes para evaluar la seguridad de tomar DHEA y que la hormona solo debe tomarse bajo supervisión médica.
Así que debo suplementar con DHEA?
Algunos creen que la DHEA es útil para la terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia y sugieren tomar dosis bajas de este suplemento. Sin embargo, sigue existiendo una gran controversia con respecto a la suplementación con esta poderosa hormona, y se recomienda una investigación cuidadosa antes de comenzar a tomar este suplemento..El principal problema con los estudios sobre DHEA es que la mayoría ha incluido solo un pequeño número de participantes (como se señaló en los estudios anteriores).
Una búsqueda de "DHEA" en los resultados de cualquier motor de búsqueda en muchas páginas de proveedores de suplementos de DHEA. Es importante tener en cuenta, antes de comprar cualquiera de estos productos, ya sea en línea o en su tienda local, que la suplementación con DHEA No ha sido aprobado por la FDA para ningún uso., y porque la DHEA está clasificada como suplemento dietético, Los fabricantes de DHEA no tienen la obligación de probar que sus productos son seguros o efectivos..
Antes de probar cualquier suplemento de venta libre, siempre es una buena idea discutirlo con su profesional de la salud primero.
