Cómo encontrar el grupo de apoyo de VIH correcto
En última instancia, el objetivo de cualquier grupo de apoyo es proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios donde las personas puedan comunicarse libremente y encontrar el apoyo emocional que necesitan para normalizar mejor el VIH en sus vidas. No se trata de una talla única para todos. Se trata de conectarse con personas de experiencias y valores compartidos con quienes puede "hablar el mismo idioma".
Claramente, para la mayoría, eso significa encontrar un grupo de personas como tú. Pero ese no es siempre el caso para todos. Para algunos, la necesidad de encontrar información específica o mantener un nivel de anonimato puede ser una preocupación mucho más importante que la cultura compartida o la interacción personal..
Al mismo tiempo, a menudo no hay muchas opciones en algunas comunidades. Eso no significa que el soporte no esté disponible o que deba "arreglarse" con lo que tiene. Hoy en día, los grupos de apoyo pueden abarcar desde reuniones estructuradas y en persona hasta salas de chat en línea y foros, a menudo trabajando en conjunto o como complemento, entre sí. Decidir qué necesita, en primer lugar, es la clave para encontrar el grupo adecuado para usted.
Definiendo sus necesidades
Sea cual sea el formato, los grupos de apoyo para el VIH deben estar orientados a los objetivos, lo que lo ayudará a avanzar en lugar de ser un basurero para los problemas. Las necesidades cambiarán y evolucionarán con frecuencia a medida que trabaje con el grupo, por lo que es importante reevaluar sus metas con regularidad. En última instancia, el cambio no consiste tanto en "superar" a un grupo, sino en obtener las herramientas para una confianza positiva y autosuficiente..Al mirar a un grupo, considere cosas como la ubicación de la reunión y el tamaño del grupo. Si un lugar está demasiado lejos o te sientes perdido o expuesto en un grupo, es posible que te desanimes después de unas pocas reuniones. Además, pregúntese cómo se siente con respecto a la persona que supervisa el grupo. Él o ella reflejará con mayor frecuencia las actitudes y los valores de ese grupo.
También es importante preguntarse:
- ¿Es este grupo capaz de proporcionar la confidencialidad que necesito para expresarme plena y libremente??
- ¿Puedo hablar con este grupo sin temor de vergüenza o juicio??
- ¿Necesito cierta experiencia o consejo y, si es así, este grupo me puede proporcionar eso??
- ¿Este grupo proporciona el tipo de apoyo que necesito para resolver mis problemas inmediatos??
- ¿Qué pasa con los otros miembros del grupo? ¿Qué ha hecho la experiencia grupal por ellos??
Grupos de apoyo basados en la clínica
Los grupos de apoyo para el VIH basados en clínicas a menudo se organizan como parte de los servicios integrados para el VIH que ofrecen los hospitales, las clínicas ambulatorias o las prácticas especializadas en VIH. Vincula directamente la atención médica de un paciente a una variedad de servicios y programas de apoyo, a menudo con la comodidad de una única ubicación..Además, los grupos de apoyo para el VIH basados en clínicas generalmente están estructurados, programados y generalmente son facilitados por un miembro del equipo multidisciplinario que proporciona a los miembros del grupo un enlace directo a otros servicios (por ejemplo, asesoramiento, trabajo social) ofrecidos por el centro. Los grupos de apoyo sin cita previa también pueden estar disponibles. Como regla general, se mantienen estrictas políticas de confidencialidad..
Grupos de apoyo basados en la institución
Los grupos de apoyo basados en instituciones son aquellos que pueden ser aliados, pero no asociados directamente con su médico de atención primaria o clínica. Estos grupos generalmente son programados y facilitados, con diversos grados de estructura o formalidad. La mayoría se organizan a través de organizaciones basadas en la comunidad, proyectos de salud basados en universidades o grupos religiosos..Si bien la mayoría tiene políticas de confidencialidad estrictas, algunas personas aún temen la exposición incluso al ingresar a un lugar de reunión "conocido". En respuesta, algunas organizaciones ahora ofrecen grupos basados en el hogar, facilitados por compañeros o ubicaciones fuera del sitio. Los grupos pueden ser continuos o por tiempo limitado, el último de los cuales requiere un compromiso de tiempo y, ocasionalmente, una evaluación de admisión.
Grupos de apoyo privados
Estos son grupos de apoyo que no están afiliados oficialmente a una institución o agencia gubernamental. Algunos están organizados por personas legas con VIH (o que han tenido experiencia con el VIH), mientras que otros son facilitados por un trabajador social o profesional de la salud. Los grupos de apoyo privados a menudo sirven más como refugio para el apoyo emocional y la interacción, alentando a los miembros a intercambiar ideas, consejos y experiencias de manera activa..Antes de unirse a un grupo privado, siempre pregunte sobre su política de confidencialidad y sus protocolos.. Desconfíe de la ciencia cuestionable. Si bien los grupos de apoyo siempre deben alentar el diálogo abierto y permitir el desacuerdo personal, están destinados a funcionar en cooperación con sus proveedores de atención médica, no en oposición a ellos..
Grupos de apoyo en línea
Los grupos de apoyo en línea cumplen una función importante para las personas VIH positivas que se encuentran aisladas por ubicación o sienten que pueden hablar con mayor libertad y seguridad en un entorno anónimo. No solo se han convertido en fuentes importantes para el intercambio de información, sino que también se ha demostrado que ofrecen apoyo emocional y de afrontamiento a menudo valioso, especialmente en tiempos de crisis..Con la disponibilidad generalizada de los foros y salas de chat en línea de igual a igual, el mayor desafío puede ser encontrar un grupo que pueda proporcionar las herramientas que necesita para avanzar, en lugar de aislarse de la interacción humana uno a uno..
Los grupos más productivos tienden a ser de mayor tamaño, con una comunicación frecuente y vibrante entre los miembros, así como con la participación activa de moderadores para estimular el debate y ayudar a la comunidad a prosperar. Obtenga más información sobre cómo encontrar recursos en línea de buena reputación y qué debe tener en cuenta..
Por donde empezar a mirar
- Consulte a su médico, clínica o proveedor de atención médica para obtener referencias de grupos de apoyo. Su trabajador social, administrador de casos o psicólogo también debe poder ayudarlo.
- Póngase en contacto con la organización estatal o nacional de VIH más cercana..
- Pida sugerencias a otras personas que viven con VIH.
- Las listas de grupos de apoyo para el VIH (incluidos los grupos de apoyo en línea) generalmente se pueden encontrar en publicaciones para gays y lesbianas o en publicaciones periódicas y mensuales sobre el VIH.
- Para grupos basados en la fe, comuníquese con su iglesia, mezquita, sinagoga o templo local.
- Con frecuencia, las referencias también se pueden encontrar a través de líneas directas locales para el VIH. Las líneas directas de VIH generalmente se encuentran en "SIDA, servicios de apoyo y referencias educativas para el VIH" u "Organizaciones de servicios sociales.
- Los sitios web de facilitación de grupos, como Meetup, a veces pueden ayudarlo a conectarse con un grupo de apoyo de VIH en vivo en su área, así como proporcionar una plataforma mediante la cual puede comenzar su propio grupo de apoyo..
