Los beneficios y usos de Banaba

Banaba es un remedio herbal extraído de las hojas de Lagerstroemia speciosa, Un árbol originario del sudeste asiático. Usado durante mucho tiempo en la medicina popular, banaba está disponible en forma de suplemento. Los defensores afirman que la banaba puede promover la pérdida de peso y tratar una amplia gama de problemas de salud..

Rica en ácido corosólico (una sustancia que se encuentra que posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que disminuyen el azúcar en la sangre), la banaba también contiene elgitannins, una clase de compuestos con efectos antioxidantes.

Usos

Banaba se promociona como un remedio natural para las siguientes condiciones:

Diabetes
Alta presion sanguinea
Colesterol alto
Enfermedad del riñon
Síndrome metabólico
Infecciones del tracto urinario

Además, la banaba se comercializa a menudo como una ayuda natural para perder peso. Algunos defensores también sugieren que el banano puede ayudar en la desintoxicación y mejorar la salud del hígado.

Beneficios

Actualmente hay una falta de evidencia científica sobre los efectos de banaba en la salud. Algunas investigaciones preliminares indican que la banaba puede ofrecer ciertos beneficios, sin embargo, los estudios a menudo son anticuados o usan una combinación de hierbas. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos clave del estudio:

Diabetes

Según un informe de 2015 publicado en Fronteras en biociencia, La banaba y otros suplementos naturales (incluidos la canela, la biotina, el fenogreco, el ginseng y el ácido alfa lipoico) "tienen el potencial de reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en la gran población en riesgo". El informe también indica que estos suplementos naturales pueden ayudar con el control glucémico, el pronóstico a largo plazo y / o reducir la necesidad de terapia con insulina cuando se utiliza como complemento de la atención estándar en el tratamiento de la diabetes..

Los hallazgos de los estudios de laboratorio y las investigaciones basadas en animales sugieren que la banaba puede ayudar a controlar la diabetes. En un estudio publicado en Investigación de la diabetes y la práctica clínica, los investigadores evaluaron el efecto del ácido corosólico compuesto de banaba y encontraron que aquellos que habían ingerido ácido corosólico tenían niveles de glucosa en sangre más bajos 90 minutos más tarde, según una prueba de tolerancia oral a la glucosa.

Pérdida de peso

En un estudio publicado en Investigación en Fitoterapia en 2014, los investigadores evaluaron la efectividad de una mezcla de extractos de plantas (incluida la banaba) en la pérdida de peso. Después del período de tratamiento de 12 semanas, los que tomaron la mezcla de extracto perdieron significativamente más peso y masa corporal en comparación con los que tomaron un placebo. También hubo una mayor reducción en la circunferencia de cintura y cadera..

Efectos secundarios y seguridad

Se sabe muy poco acerca de la seguridad de usar banaba a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la banaba pueda reducir los niveles de azúcar en la sangre. Una revisión de 2012 encontró que el uso de banaba se asoció con efectos adversos leves.

En un informe de un caso, el ácido corosólico se asoció con lesión renal aguda y acidosis láctica en una persona con diabetes que presentaba insuficiencia renal (y estaba tomando un medicamento antiinflamatorio no esteroideo).

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos..

Además, es importante tener en cuenta que el autotratamiento de la diabetes o cualquier otra afección con banaba y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias..

Línea de fondo

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar banaba para cualquier propósito relacionado con la salud. Si está considerando utilizar banaba, consulte primero a su proveedor de atención primaria.

Para aumentar su defensa contra la diabetes, considere usar canela (una especia que se dice que ayuda a controlar el azúcar en la sangre). También hay algunas pruebas de que beber té y mantener niveles adecuados de vitamina D pueden ayudar a prevenir la diabetes.