Medicamentos y enfoques de tratamiento para el manejo de la ansiedad

Si tiene ansiedad persistente que está afectando su vida de forma recurrente, sus síntomas pueden ser causados por un trastorno de ansiedad. A menudo, los trastornos de ansiedad se pueden tratar con medicamentos, asesoramiento y técnicas terapéuticas, como la terapia cognitiva conductual. También hay una serie de métodos de estilo de vida que puede utilizar para reducir su nivel de ansiedad..

Medicamentos contra la ansiedad

Los medicamentos contra la ansiedad tienen efectos físicos en el cerebro y el cuerpo, que pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad, como la preocupación, el miedo y los ataques de pánico. Estos medicamentos deben ser recetados por un médico, a menudo por un psiquiatra..

Los medicamentos contra la ansiedad no son una cura para los trastornos de ansiedad, pero pueden ayudar a controlar algunos de los síntomas..

Hay varios medicamentos contra la ansiedad disponibles, y el medicamento adecuado para usted depende de su tipo de trastorno de ansiedad y de si tiene otros problemas de salud o si toma otros medicamentos..

Benzodiazepinas

Las benzodiazepinas como Valium (diazepam), Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam) y Ativan (lorazepam) a veces se usan para tratar la ansiedad durante un período a corto plazo. Se usan para el trastorno de ansiedad generalizada y se pueden usar como tratamiento de segunda línea para el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social, siendo los antidepresivos las opciones de primera línea. Las benzodiazepinas inducen la relajación muscular y reducen otros síntomas relacionados con la ansiedad. Estos medicamentos generalmente no se usan a largo plazo porque pueden causar adicción.

Bloqueadores beta

Los bloqueadores beta se utilizan para controlar las enfermedades del corazón. Ayudan a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial al bloquear los efectos de la epinefrina, un estimulante que su cuerpo produce naturalmente. Los bloqueadores beta pueden ayudar a controlar los temblores, la sudoración y otros síntomas físicos de ansiedad. Se pueden prescribir a corto plazo cuando se usan para la ansiedad. Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Inderal LA (propranolol), son algunos bloqueadores beta. Los efectos secundarios comunes incluyen aumento de peso, fatiga y manos y pies fríos. No se recomiendan los bloqueadores beta si tiene asma o diabetes.

Buspirona

Se puede recetar BuSpar (buspirona) para el tratamiento a largo plazo de la ansiedad crónica, y se reconoce como un tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada. Aumenta la acción de la serotonina, un neurotransmisor que ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. Buspar tarda de una a dos semanas en sentir los efectos iniciales y puede tomar de cuatro a seis semanas para obtener el efecto completo. Debido a esto, no se considera efectivo para el tratamiento de los ataques de ansiedad, y debe tomarse de manera consistente para tener un efecto en los síntomas. Es menos sedante que muchos de los otros medicamentos contra la ansiedad de uso común, no es adictivo y tiene un bajo riesgo de sobredosis. Los posibles efectos secundarios incluyen mareos, dolor de cabeza, nerviosismo y dificultad para dormir.

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que suelen utilizarse como tratamiento de primera línea para los trastornos de ansiedad, incluyen medicamentos como Paxil (paroxetina), Prozac (fluoxetina), Zoloft (sertralina) y Lexapro (escitalopram). Los ISRS se consideran antidepresivos y aumentan la cantidad de serotonina en el cerebro, lo que ayuda a mejorar el estado de ánimo. Los efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, boca seca, somnolencia, disfunción sexual, disminución del deseo sexual y aumento de peso. Al igual que con muchos antidepresivos, pueden aumentar el riesgo de ideación suicida (pensar o planear el suicidio), especialmente en niños, adolescentes y adultos jóvenes..

Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN)

Otra categoría común de medicamentos utilizados para la ansiedad son los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (SNR), que son antidepresivos e incluyen medicamentos como Effexor (venlafaxina), Cymbalta (duloxetina) y Pristiq (desvenlafaxina). Los SNRI aumentan los niveles de serotonina y norepinefrina para ayudar a mejorar el estado de ánimo y son similares en eficacia a los SSRI. Los efectos secundarios son similares a los de los ISRS..

Antidepresivos Tricíclicos

Los antidepresivos tricíclicos también se usan para tratar la ansiedad. Los medicamentos comunes en esta clase son Tofranil (imipramine), Elavil (amitriptyline), Pamelor (nortriptyline) y Anafranil (clomipramine). Los efectos secundarios pueden incluir estreñimiento, boca seca, visión borrosa, disminución de la presión arterial al estar de pie y retención urinaria (disminución de la capacidad para orinar).

Utilizar como se indica

Todos los medicamentos contra la ansiedad tienen efectos secundarios y pueden tener eventos adversos graves si se usan en exceso o se usan incorrectamente. Muchos de ellos pueden afectar su ritmo cardíaco, presión arterial y nivel de alerta. Pueden causar pérdida de conciencia o incluso la muerte cuando se usan en cantidades excesivas, en combinación con otros medicamentos que interactúan con el sistema nervioso central, o con alcohol o drogas recreativas. Muchos de los antidepresivos que se usan para la ansiedad también pueden inducir la ideación suicida..

Estrategias de estilo de vida contra la ansiedad

Hablando con un profesional

Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a identificar la estrategia de afrontamiento específica y los cambios de estilo de vida que pueden ayudarlo a controlar sus síntomas. Aunque puede ser difícil, asegúrese de ser lo más honesto posible sobre los síntomas y los desafíos que enfrenta. Juntos, usted y su profesional de salud mental pueden trabajar para desarrollar estrategias de afrontamiento personalizadas..

Guía de discusión sobre el trastorno de ansiedad generalizada

Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.

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Ejemplos del día a día

Además, algunos ejemplos de estrategias que un profesional puede animarle a probar pueden incluir:

Haciendo ejercicio
Meditación
Practica espiritual
Bailando
Salir a caminar
Escritura y diario
Sentado durante unos minutos.
Viendo la puesta de sol o el amanecer
Pasar tiempo con un amigo
Practicando gratitud
Centrándose en los aspectos positivos de tu vida.
Planeando un día para no hacer nada y seguir adelante con él.
Tomando una siesta
Disfrutando de tu comida favorita
Haciendo un crucigrama o sudoku
Viendo una comedia o un divertido video online.
Pasar tiempo con tu perro o gato
Planeando unas vacaciones y visualizando el entorno.
Masajeando tus sienes por unos minutos.
Chicle
Estirandose
Escribir un poema o una canción.
Colorear, pintar o dibujar.
Limpieza
Cocina

Una palabra de Verywell

Si tiene ansiedad, los medicamentos pueden ayudar porque los medicamentos utilizados para la ansiedad alteran los químicos en su cuerpo y cerebro, reduciendo los síntomas y, a menudo, lo ayudan a calmarse y concentrarse en otras cosas. Otros enfoques para el alivio de los síntomas, como el asesoramiento y el desarrollo de técnicas de relajación, también pueden reducir su ansiedad. A menudo, se necesita una combinación de enfoques para aliviar sus síntomas.