Aumente su conocimiento de alfabetización de salud mental
El término 'alfabetización en salud' se refiere a los conocimientos y creencias sobre temas de salud; una mayor alfabetización en salud se traduce en una capacidad mejorada para prevenir, reconocer y manejar los problemas de salud. La alfabetización en salud mental es un concepto relacionado que se refiere al conocimiento, las creencias y las percepciones sobre los trastornos mentales..
La alfabetización en salud mental es un tema especialmente importante cuando se trata de problemas como el estado de ánimo y los trastornos de ansiedad. Estas dos clases de trastornos se encuentran entre los tipos más frecuentes de enfermedades mentales y las más costosas.
Trastorno de ansiedad generalizada
En el caso de los trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), las personas a menudo se demoran en buscar tratamiento. Un estudio informó que mientras aproximadamente el 86% de las personas con GAD buscan tratamiento en algún momento de su vida; solo alrededor de un tercio lo hace en el primer año de inicio. Estos retrasos pueden vincularse para algunos con un resultado más deficiente, y en el caso de personas jóvenes con ansiedad, un empeoramiento de los síntomas del estado subclínico al clínico..
Los retrasos en la búsqueda de tratamiento pueden atribuirse a (1) el estigma sobre las enfermedades mentales, (2) el acceso deficiente a los recursos para el tratamiento o (3) la normalización de los síntomas. Afortunadamente, el estigma que rodea a las enfermedades mentales y su tratamiento está mejorando gradualmente (especialmente entre los adultos jóvenes). Además, los cambios en el sistema de salud de EE. UU. Mejoran (lentamente) el acceso y la cobertura de la atención. Sin embargo, la normalización de los síntomas (la percepción de que las características asociadas de la ansiedad son menos problemáticas de lo que realmente son) sigue siendo un problema complejo de resolver. Porque la ansiedad es una emoción normal y un estado físico biológicamente adaptable a la experiencia, es muy difícil analizar la variedad de huertos, la ansiedad a menudo provechosa de su contraparte clínica más angustiante y deficiente.
Reduciendo la brecha en la alfabetización de la salud mental
Pero un estudio publicado en el Diario de Salud Mental Pública en Alfabetización en salud mental para trastornos de ansiedad. proporciona una buena evidencia de que es necesario reducir la brecha en el conocimiento de la salud mental para el TAG. En este estudio, se proporcionaron viñetas ficticias que representan a individuos con casos leves / subclínicos, moderados y graves de TAG, trastorno de ansiedad social y trastorno depresivo mayor a 270 adultos y dos evaluadores expertos (que tenían una amplia capacitación en entrevistas clínicas estructuradas para trastornos de ansiedad ).
Los principales hallazgos de este estudio fueron:
- Los no expertos percibieron que los casos leves / subclínicos y moderados de trastorno de ansiedad social son menos graves que los evaluadores expertos.
- Para GAD, se produjo una subestimación significativa de la gravedad por parte de participantes no expertos en comparación con los expertos En todos los niveles - leve / subclínica, moderada y severa.
- Todas las severidades del trastorno depresivo mayor fueron sobrevaloradas por los participantes en comparación con los evaluadores expertos. Según los autores del estudio, esto puede significar que los esfuerzos para aumentar la conciencia sobre la depresión en el público en general han sido efectivos.
La normalización de los síntomas puede manifestarse como negación de su gravedad o falta de conocimiento sobre los marcadores de gravedad. En cualquier caso, mejorar el conocimiento sobre los trastornos de ansiedad y la gravedad de los síntomas podría ayudar.
Para aprender más sobre los síntomas de ansiedad y la severidad:
- Lea acerca de algunas formas de distinguir entre ansiedad "normal" y excesiva..
- Aprenda sobre los criterios para un problema de ansiedad específico, como GAD o trastorno de ansiedad social.
- Examínese a sí mismo, o a un miembro de su familia, utilizando herramientas en línea como las proporcionadas por la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (tome el cuestionario específico para GAD) u otras fuentes acreditadas. Estas herramientas le servirán mejor si se usan en consulta con un médico o con un profesional de la salud mental. Imprima sus resultados y tráigalos para discutirlos en su próxima cita.
- Familiarícese con las preguntas formuladas sobre las medidas populares de autoinforme de la ansiedad, como el Detector de Trastorno de Ansiedad Generalizada -7 (GAD-7). Estas preguntas, y sus respuestas, pueden proporcionar una visión general de los síntomas relacionados. Para obtener más información sobre cómo se califican y cómo interpretar los resultados, es aconsejable consultar con un proveedor de atención médica..
