Top 5 monitores de ritmo cardíaco para el ejercicio

Si está tratando de ponerse en forma y perder peso, un monitor de ritmo cardíaco (HRM, por sus siglas en inglés) es una excelente manera de controlar su intensidad y ver cuántas calorías está quemando. La siguiente lista ofrece una variedad de opciones, ya sea para el deportista que quiere algo simple o para el atleta multideportivo que quiere todas las campanas y silbidos. El mundo del monitoreo de la frecuencia cardíaca ha evolucionado rápidamente. Ahora, es común encontrar la frecuencia cardíaca basada en la muñeca en los rastreadores de ejercicios. Pero el uso de una correa de pecho sigue siendo el mejor para la precisión.

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Sensor de frecuencia cardíaca Polar M200 y H10 Bluetooth

Polar es la compañía que popularizó los monitores de ritmo cardíaco para el entrenamiento deportivo. Estos han evolucionado y ahora tienen muchas características para mejorar sus entrenamientos. El M200 está diseñado específicamente con los corredores en mente. Tiene la opción de usar su sensor de ritmo cardíaco basado en la muñeca o agregar su correa para el pecho del sensor de ritmo cardíaco Bluetooth H10. La correa del pecho que debe darle es la frecuencia cardíaca más precisa..

El M200 rastrea la frecuencia cardíaca y la intensidad del entrenamiento para calcular las calorías quemadas y el tiempo empleado en cada zona. Además, el M200 tiene GPS incorporado para que pueda obtener velocidad y distancia en tiempo real para entrenamientos al aire libre. Dispone de conteo de vueltas automático o manual. Tiene monitoreo de actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si desea usarlo todo el día y la noche..

La aplicación y el sitio web de Polar Flow proporcionan gran cantidad de datos y entrenamiento para ayudarte a aprovechar al máximo tus entrenamientos.

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Wahoo TICKR

Si desea la frecuencia cardíaca más precisa, una correa para el pecho sigue siendo la mejor tecnología. Esta correa para el pecho se conectará a las aplicaciones de su teléfono inteligente, al reloj GPS, a la cinta de correr, a la banda de ejercicios, a la pantalla del monitor de frecuencia cardíaca, al Apple Watch y más. Es compatible con muchas aplicaciones de acondicionamiento físico como Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava y Apple Health, lo que te permite decidir cuál quieres usar..

Esta correa tiene la ventaja de ser compatible con las conexiones Bluetooth o ANT + que se pueden encontrar con los dispositivos más antiguos. Tiene una batería reemplazable..

El Polar H10 es otra opción para una correa de monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth que se conectará con muchos dispositivos de fitness y aplicaciones.

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Garmin vivosport

Puede controlar su ritmo cardíaco desde una correa para el pecho con los monitores de actividad de Garmin, incluidos el vivofit y los vivosmart. Puede realizar un seguimiento de su dieta mediante la conexión con la aplicación MyFitnessPal. Los vivosport agregan GPS basado en la muñeca y detección de frecuencia cardíaca. Cuenta con un seguimiento de actividades durante todo el día, por lo que no se relajará entre los entrenamientos y el seguimiento del sueño para garantizar un sueño de alta calidad..

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Garmin Forerunner 735XT

Si eres un atleta multi-deportivo, es posible que desees un monitor de frecuencia cardíaca más serio como el Garmin Forerunner 735XT. Usted obtiene la frecuencia cardíaca basada en la muñeca y la compatibilidad con una correa del monitor de frecuencia cardíaca. Cuenta con rastreo por GPS y la capacidad de crear sus propios entrenamientos, así como analizar todo, desde su ritmo y la distancia hasta las calorías quemadas. Las características avanzadas incluyen estimación máxima de VO2, umbral de lactato, predictor de raza y asesor de recuperación.

Puedes administrar y ver tus entrenamientos con Garmin Connect y también usar una membresía de Strava para muchas funciones para ciclistas.

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Polar M600

Este reloj inteligente a prueba de agua Polar tiene sensores de frecuencia cardíaca basados ​​en la muñeca y se conectará a la correa pectoral Bluetooth de Polar. Cuenta con GPS incorporado y métricas de natación. La pantalla táctil a color lo mantiene actualizado con todos los datos de su ejercicio. Puedes agregar música al M600 y quedarte completamente sin teléfono mientras entrenas.