Los inconvenientes de utilizar el IMC para medir la salud
El índice de masa corporal o IMC es un cálculo que determina el estado del peso en adultos al usar su peso y altura. El resultado final le indica si tiene bajo peso, peso saludable, sobrepeso u obesidad. Un índice de masa corporal:
- Más de 40 se considera mórbidamente obeso..
- Más de 30 es considerado obeso..
- Entre 25 y 29.9 se considera sobrepeso..
- Entre 18.5 y 24.9 se considera un IMC saludable..
- Bajo 18.5 se considera bajo peso.
Puede calcular fácilmente su IMC ingresando sus medidas en una calculadora en línea.
Los inconvenientes de utilizar el IMC
La fórmula de BMI es tan simple, que es fácil de usar por todos. Sin embargo, es esa simplicidad la que la hace inexacta porque solo tiene en cuenta su estatura y su peso. Si usted tiene sobrepeso o no, requiere mucha más información que solo su altura y peso.
Aquí están todas las cosas que esta fórmula de BMI puede equivocarse:
- Cuánto músculo tiene: cuanto más tenga, mayor será su IMC, aunque sea saludable
- Tamaño del cuadro: una persona con un cuadro grande tendrá un IMC más alto, aunque todavía puede estar saludable
- Género: en el mismo IMC, las mujeres suelen tener más grasa corporal que los hombres
- Edad: en el mismo IMC, una persona mayor suele tener más grasa que los adultos más jóvenes
- Si usted es un atleta: en el mismo IMC, los atletas generalmente tendrán menos grasa corporal que las personas que no lo son..
Eso significa que si está muy musculosa, embarazada o tiene un cuadro grande, el cálculo de su IMC puede mostrarle sobrepeso u obesidad, incluso cuando no está.
La forma en que se distribuye la grasa corporal también es importante para predecir el riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedades relacionadas con la obesidad y muerte. Es una buena idea usar una variedad de herramientas para determinar qué tan saludable es su peso y grasa corporal, incluida la proporción cintura / cadera y / o su porcentaje de grasa corporal.
Es el IMC en su salida?
Lo interesante ahora es que la nueva investigación, publicada en el Revista Internacional de Obesidad, sugiere que el IMC es gravemente defectuoso Este estudio reveló que millones de estadounidenses están clasificados como con sobrepeso u obesos, según su IMC, pero están perfectamente sanos.
Los hallazgos sugieren que alrededor de 34.4 millones de estadounidenses se consideran con sobrepeso según el IMC y que 19.8 millones se consideran obesos. Que es una locura!
Una palabra de Verywell
Como se mencionó anteriormente, el IMC no toma en cuenta todos los factores que nos hacen saludables. Lo que es aún más perturbador es que muchas empresas en los Estados Unidos utilizan el IMC de los empleados como un factor para determinar sus costos de atención médica. Por lo tanto, una persona con un IMC alto puede pagar primas más altas, aunque no esté claro si esa persona tiene un sobrepeso real y no es saludable o no..
Definitivamente hay una llamada para deshacerse del IMC como una forma de medir la salud y el peso y, debido a este estudio, podemos ver que eso suceda. Buen viaje.
