Las 7 mejores máquinas de Ab de 2019
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Primera vista
La mejor máquina para sentarse: Ab Coaster Max en Amazon
"Te permite trabajar tus abdominales inferiores, medios y superiores, así como también esculpir tus oblicuos".
Mejor rodillo: Ab Carver Pro en Amazon
"El diseño esférico le permite tallar a la izquierda, a la derecha o al centro".
Mejor rocker: Cap Barbell Unisex Ab Trainer en Amazon
"Si quieres algo resistente, consigue este ab rocker".
La mejor silla romana: Silla romana Powerline en Amazon
"La combinación de abdominales y músculos de la espalda baja hace de esta silla romana una máquina dos en uno".
Mejor Bar: Body Champ VKR1010 Power Tower en Amazon
"Una central eléctrica multifuncional".
La mejor bola de ejercicio: Bola de estabilidad de montaña negra en Amazon
"Las pelotas de ejercicio son geniales para atacar los abdominales".
Mejor banco: XMark Fitness 12 Position Ab Bench en Amazon
"Perfecto para alguien que está buscando un tonificador sin complicaciones".
Nuestras mejores selecciones
1La mejor máquina para sentarse: Ab Coaster Max
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Si está buscando agregar una valiosa pieza de equipo a su gimnasio en casa que se centra en cincelar sus abdominales, pruebe el Ab Coaster Max. El diseño de marco curvo te permite trabajar tus abdominales inferiores, medios y superiores, así como también esculpir tus oblicuos..
La máquina funciona al arrodillarte sobre ella, utilizando los agarres y los músculos del estómago para levantarte, mientras que el asiento se desliza hacia arriba y hacia abajo por la vía..
Sus brazos y hombros también se entrenarán posteriormente, ya que asumen parte del trabajo. La rodillera también lo mantiene cómodo mientras le permite doblarse, lo que apunta a sus oblicuos, maximiza la flexibilidad de su núcleo y le da estabilidad para evitar lesiones en la espalda baja.
El Ab Coaster Max es una máquina de alta calidad, hecha de acero, desde los cojinetes de acero hasta los rieles de acero inoxidable, y sus planeadores están hechos de nylon suave para un agarre cómodo..
¿Quieres añadir más peso? ¡Genial! Agregue 30 libras con las placas de peso opcionales que se incluyen. También se incluye un DVD que muestra los programas de entrenamiento recomendados..
2Mejor Rodillo: Ab Carver Pro
Comprar en Amazon El Ab Carver Pro es su mejor apuesta para un rodillo que es avanzado y fácil de usar. Para empezar, cuenta con un motor cinético que es acero al carbono enrollado, que agrega resistencia a sus entrenamientos básicos.
La rueda súper ancha crea estabilidad cuando te estiras o te retiras y te sientes un poco tambaleante, por lo que tienes menos posibilidades de retocar tu espalda. Mientras tanto, las empuñaduras de goma ergonómicas aseguran que sus manos no se deslicen, por lo que no tendrá la tentación de soltar e interrumpir su rutina.
Las empuñaduras también son curvas, por lo que podrás activar varios grupos musculares simultáneamente, incluidos los músculos centrales inferior, medio, superior y profundo, así como los músculos oblicuos, los hombros, el tórax y los brazos..
El diseño esférico le permite tallar a la izquierda, a la derecha o al centro, lo que le permite apuntar intensamente a sus oblicuos.
El Ab Carver Pro viene con una rodillera de espuma de alta densidad, un plan de entrenamiento de 21 días que se puede descargar y una garantía del fabricante de 1 año.
3Mejor Rocker: Cap Barbell Unisex Adultos Ab Trainer
Comprar en Amazon Si quieres algo robusto, consigue este ab rocker. La herramienta de contracción fácil de usar esculpirá sus músculos con su diseño ergonómico que eliminará la parte posterior del cuello y la tensión típica de los abdominales.
El balancín está hecho de una construcción de acero duradero, así como un reposacabezas acolchado para soporte. Y para cualquier persona que no le guste la confusión y el alboroto de una configuración, esta es la máquina para usted, ya que se puede ensamblar en minutos..
También obtendrá una garantía del fabricante de 30 días.
4La mejor silla romana: silla romana Powerline y extensión de la espalda
Comprar en Amazon ¿Está buscando una silla ab totalmente intacta para su gimnasio en casa? La silla romana Powerline para trabajo pesado es una excelente opción. Con un peso de 42 libras, sus reposapiés pesados aseguran que no haya bamboleo.
Si bien puede parecer intimidante poner mucha presión en el área de la pelvis, el espacio de dos pulgadas recortado en el centro del asiento acolchado garantiza que puedas ejercitarte con comodidad y, en cambio, te concentres en tonificar. Los montajes de tobillo también son ajustables, por lo que si parece que no puede encontrar la posición correcta, existe la posibilidad de hacer un cambio hasta que encuentre la adecuada para usted..
La combinación de abdominales y músculos de la espalda baja hacen de esta silla romana una máquina dos en uno. Incluso puedes voltear la silla y convertirla en un ejercicio específico para abdominales..
5Mejor barra: Body Champ VKR1010 Fitness multifunción Power Tower
Comprar en Amazon La torre de poder es una gran máquina para agregar a tu gimnasio en casa, ya que es una potencia multifuncional que te permite apuntar tus abdominales mientras trabajas simultáneamente otros músculos en todo tu cuerpo..
La estación de elevación vertical de la rodilla se enfoca en los músculos de las piernas, la barra de latitud / elevación te permite desarrollar músculos fuertes del pecho y tonificar tus brazos, la estación de inmersión se enfoca en el tríceps y aumenta la fuerza de la parte superior del cuerpo, y la base del marco en D mejora la estabilidad.
Hay varias maneras en que usar la máquina puede ayudarlo a apuntar sus abdominales y oblicuos, especialmente los aumentos de pierna y rodilla que cuelgan.
Mientras que simplemente puede comprar una puerta o una barra de tracción montada para un entrenamiento ab beneficioso, las torres le permiten hacer varios otros tipos de ejercicios de peso corporal, lo que los hace superiores para cualquier persona que quiera conquistarlo todo.
6La mejor pelota de ejercicio: pelota de estabilidad de fuerza estática de productos de montaña negra
Comprar en Amazon También llamadas pelotas de estabilidad o pelotas suizas, las pelotas de ejercicio son excelentes para apuntar a los abdominales, como hacer abdominales. Encontrará que se activan más músculos porque su núcleo necesita trabajar más para mantener su estabilidad, equilibrio y postura..
¡La pelota de ejercicios Black Mountain es una pelota de nivel profesional con una capacidad de hasta 2,000 libras asombrosas! La pelota tiene un precio muy razonable sin sacrificar la calidad. Incluso tendrás una bomba de pie para inflarla, junto con una guía de arranque. Tiene cuatro opciones para elegir un color y cinco opciones de tamaño, que van desde 45 a 85 cm. Además, obtendrás una garantía de por vida.
7El mejor banco: XMark Fitness 12 posiciones ergonómica ajustable declinación Ab Banco
Comprar en Amazon Este es el tipo de máquina perfecta para alguien que está buscando un tóner sin complicaciones. El banco XMark Fitness no tiene un montón de piezas móviles o detalles que considerar, sin embargo, ofrece un confort óptimo y una resistencia superior, es totalmente ajustable y es extremadamente efectivo.
El banco está hecho de acero de calibre 14 de 2 "x 3" y es lo suficientemente resistente para manejar 400 libras. Mientras tanto, los rodillos de apoyo de cuatro pulgadas de gran tamaño están posicionados ergonómicamente. Esto le permite cincelar sus abdominales mientras evita la tensión en la espalda.
Tienes la opción de cambiar el ángulo de tu entrenamiento ab gracias a los doce ajustes de altura vertical diferentes. Si ha elegido un ángulo extremo de 45 grados, aproveche la manija de soporte, que le permite subir y bajar fácilmente del banco.
