Torqboard para ciclismo indoor

Adictos a los datos, se regocijan! Un Torqboard puede sonar como un dispositivo de tortura, pero en realidad es un sistema métrico de rendimiento exclusivo de los estudios de ciclismo bajo techo Flywheel. Si te gusta medir tu progreso o eres súper competitivo, esto te va a encantar.. 

Cómo funciona

Cada bicicleta en los estudios de estilo de estadio de Flywheel está equipada con una pequeña computadora que mide y muestra su resistencia (que el estudio denomina "Torq", simplemente para ser elegante), su velocidad en RPM, su potencia actual y total, y otros Estadísticas relevantes. Este medidor Torq mide la cantidad de esfuerzo que está realizando en función del nivel de resistencia de la bicicleta y la velocidad a la que pedalea. Mantener un ojo en el medidor Torq le permite medir qué tan fuerte se está esforzando en un momento dado y cómo se está desempeñando en general.

Si opta por participar en compartir sus estadísticas, aparecerán (con su "apodo" y su número de bicicleta) en las dos pantallas grandes (los "Torqboards") que muestran la potencia de los corredores en varios intervalos durante la clase. . (No está encendido todo el tiempo, lo cual es bueno porque sería una distracción). Si eres un poco competitivo, participar en el sistema Torqboard puede ser atractivo porque te permite ver en tiempo real cómo estás. En comparación con otros pilotos del mismo género; lo que la junta no le dirá es si están en el mismo rango de edad o nivel de condición física que usted..

Qué hacer con el 411

Dependiendo de tu personalidad, puedes aceptar tu clasificación tal como está o elegir aumentar tu esfuerzo si no te gusta lo que ves. Debo admitir: hacia el final de la clase, la mujer en la posición número tres estaba superando mi rendimiento de energía en solo 2 puntos, así que decidí aumentar mi ritmo y mi resistencia en el último minuto para ver si podía superarla. Yo si. Créeme, no estoy orgulloso de esta racha competitiva, pero me sentí bien al ubicarme tercero en lugar de cuarto (entre diez) entre las mujeres. La clase estaba llena, con al menos dos tercios de las 63 bicicletas ocupadas por mujeres de 10 a 20 años menos que yo..

Lo que más me gusta, sin embargo, es que el sistema Torqboard te permite competir contigo mismo de una clase a otra. Tan pronto como finalice una clase, puede iniciar sesión en su cuenta de Flywheel y ver sus estadísticas, incluido su RPM promedio, su RPM máximo, su Torq promedio, su Torq máximo, su velocidad promedio (en millas por hora), su rendimiento total de potencia , su distancia total cubierta (en millas) y su gasto estimado de calorías (suponiendo que pesa entre 145 y 165 libras).

Cuando llegué a casa, inicié sesión en mi cuenta, revisé mis estadísticas y me sentí muy feliz con lo que vi. Sabía que había sido un ejercicio mortal, salí con mi cara de color rojo remolacha y mi cuerpo empapado en sudor, sintiéndome bastante eufórico, pero los números lo confirmaron. Aún así, me sorprendió descubrir que había incinerado un estimado de 738 a 813 calorías en la clase de 45 minutos. Por el bien de la comparación, cuando enseño una clase de 45 minutos, manejo bastante duro y quemo de 450 a 550 calorías.. Esa es una gran diferencia! Quién sabe qué tan exactos son los números en las bicicletas de interior, pero seguro que me hicieron sentir bien.

Para mi próxima clase de Volante, me centraré en superar mis propias estadísticas, no en una clasificación más alta que las demás. Ese es un objetivo del que no tendré que avergonzarme, y será más significativo para mi entrenamiento a largo plazo.