El atuendo apropiado para una clase de gimnasia Barre
Si recién está comenzando con los entrenamientos de barra, es importante que entienda que no tiene que gastar mucho dinero en ropa de ejercicio de barra antes de su primera clase. Es perfectamente aceptable aparecer en lo que sea más cómodo, ya sea pantalones cortos y una camiseta o medias y un tanque.
Dicho esto, cada clase de fitness de nicho tiene tendencias de prendas de vestir que se desarrollan en parte fuera de la función y en parte fuera de la moda. En el caso de los entrenamientos de barra, los pantalones de yoga y los pantalones cortos ajustados son los principales productos básicos porque las clases se enfocan en hacer pequeños cambios en la posición de las piernas y el cuerpo. Cuando usa pantalones más ajustados, puede ver y corregir errores más fácilmente que si estuviera usando pantalones holgados.
También es importante darse cuenta de que las clases de barra normalmente se realizan descalzos. Si tiene conciencia de sí mismo acerca de sus pies, considere la posibilidad de tomar un par de calcetines de estudio con agarres antideslizantes en la parte inferior.
Una vez que haya asistido a algunas clases y tenga confianza en que continuará, ¡diviértase con las selecciones de su vestuario! "Una de las cosas que me encanta de enseñar barra es que hay una presencia predominantemente femenina en la clase", dice Allison Kimmel, instructora de aptitud física en las ubicaciones de Equinox en la ciudad de Nueva York. "Si alguna vez hay un momento para usar una blusa más sexy o expresarte con colores divertidos, la clase de barra es el lugar para hacerlo". Por suerte, hay un montón de lindas medias de entrenamiento de barra y tanques que se ven tan bien en el estudio como en la calle.
Comience con conceptos básicos hermosos
Cuando se trata de barre es importante tener en cuenta la comodidad. Jennifer McCamish, instructora de acondicionamiento físico y dueña de Dancers Shape, recomienda que uses ropa cómoda y fácil de mover. Reitera: "Es útil que los maestros vean la alineación del cuerpo para ajustar correctamente las posiciones para el entrenamiento más efectivo y seguro". Construye tu guardarropa de entrenamiento de barra seleccionando pantalones en negros y grises básicos que puedes mezclar y combinar con una variedad de tops de entrenamiento.
Pero no te vayas también BASIC. Busque características divertidas, como la malla de acanalado verticalmente de la Cosecha Rib Rib de BELOFORTE que se parece un poco a la pana, u opte por la apariencia retorcida y arrugada de los Leggings Retorcidos Splendid. Ambos funcionan muy bien durante la clase de barra y pueden pasar a usar después del entrenamiento con la parte superior o la túnica adecuadas.
Remate sus leggings favoritos con un tanque cómodo, como el Splendid Layered Top, que ofrece transpirabilidad adicional. Y no te olvides de seleccionar un sostén deportivo hermoso, pero de apoyo. El sujetador BELOFORTE Sofia cuenta con detalles de corte láser y paneles de malla para mantenerte fresco y seco.
Por último, pero no menos importante, ¡no olvide esos calcetines antideslizantes! El método de la barra ofrece una variedad de estilos, pero los calcetines abiertos son especialmente lindos y ofrecen una apariencia de zapatilla de ballet..
Añadir accesorios para llevarte a clase
Lo que uses durante la clase no es necesariamente todo lo que debes tener a mano. "Los estudios a menudo son fríos y normalmente no calientas hasta varios minutos en clase", dice Kimmel. "Es una buena idea tener una camisa de manga larga para comenzar, que puedas pelar cuando comiences a sentir la quemadura". El Splendid Hooded Open-Shoulder Sweater es una opción linda y apropiada para el ejercicio.
Y McCamish señala que debes pensar en cómo hacer la transición de tu entrenamiento a tus actividades posteriores al entrenamiento. "Una de las cosas divertidas de la clase de barra es que no sudas de la misma manera que lo harías en una clase de spinning o en un campo de entrenamiento. Eso significa que puedes hacer planes sociales justo después de tu clase, si es necesario. Con una buena cobertura cruzada - Con una vestimenta informal, puedes llegar a tu próximo destino en un instante ", dice ella. Por ejemplo, el Swifty Long-Sleeve Crew de Toad & Co. es una túnica fácil y ajustada que se coloca hermosamente sobre los leggings. Simplemente combínalo con un lindo llano o con las botas Arcopedico L31D resistentes al agua y veganas para conseguir el atuendo perfecto pero informal..
También vas a necesitar una bolsa para llevar tu equipo. Debido a que las clases de barre no requieren mucho, no necesitas una bolsa de gimnasio resistente. En vez de eso, opta por una linda mochila que tenga suficiente espacio para tu atuendo de entrenamiento y tus calcetines de barra, pero que está diseñada para el uso diario, con bolsillos y acolchados de alta tecnología. El STM Grace Pack es una buena opción, con una funda para computadora portátil y tableta, junto con un sistema de enrutamiento por cable que le permite cargar su equipo mientras viaja.
Finalmente, las clases de barra pueden no hacerte sudar como otros entrenamientos, pero eso no significa que puedas renunciar al H2O. Lleve consigo una botella de agua en todo momento y manténgala cerca de su colchoneta durante su entrenamiento. La botella con aislamiento de vacío Camelbak Chute de 20 onzas es una opción práctica que mantiene las bebidas frías frías por hasta 24 horas.
