Los 8 mejores DVD de entrenamiento de 2019
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Los DVD de entrenamiento pueden ser una excelente manera de iniciar un nuevo régimen de ejercicios o llevar su rutina al siguiente nivel. Más asequible y conveniente que una membresía de un gimnasio, un conjunto de DVD de ejercicios puede mostrarle las técnicas adecuadas, guiarlo a través de una rutina de ejercicios y ayudarlo a mantenerse en el camino para alcanzar una meta a largo plazo.
Sin embargo, hay tantos DVD de ejercicios disponibles, que puede ser difícil saber cuáles valen la pena comprarlos. Encontramos los títulos más populares y mejor revisados que las personas realmente compran y vuelven a repetir. Seguramente encontrará uno que se adapte a sus preferencias de ejercicio, ya sea para elegir un entrenamiento de DVD para perder peso, un entrenamiento de alta intensidad o una opción de entrenamiento para principiantes. Sigue leyendo para aprender sobre los mejores DVD de ejercicios que puedes comprar ahora.
Nuestras mejores selecciones
Mejor en general: Programa de entrenamiento de 21 días en Beachbody
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Una de las partes más difíciles de comenzar una rutina de ejercicios es el aspecto motivacional. Puede ser difícil desarrollar una verdadera rutina si no tienes la costumbre de hacer ejercicio todos los días. Afortunadamente, el entrenamiento de DVD Hip Hop Abs te permite entrar en el ritmo de un entrenamiento bailando a ritmo y canciones pegadizas. Este popular juego de 3 DVD incluye 13 ejercicios y 3 segmentos de aprender a bailar. El sistema de ejercicios también incluye un calendario, una guía nutricional y un "plan de reducción de peso".
La mejor intensidad alta: el kit básico de Beachbody INSANITY
Comprar en Amazon Algunos de los entrenamientos más populares son también los más intensos. INSANITY y P90X son muy populares y tienen una gran cantidad de seguidores entre los atletas que son evangélicos sobre los resultados..
El set de DVD del kit básico de INSANITY incluye 10 DVD con ejercicios pliométricos enseñados por el instructor Shaun T. INSANITY se basa en el método de entrenamiento a intervalos para mezclar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos en una sucesión rápida con solo cortos períodos de descanso. Estos ejercicios también están abiertos para hombres y mujeres y vienen con una guía nutricional..
Subcampeón, el mejor entrenamiento de alta intensidad: Beachbody P90X DVD
Comprar en Amazon P90X también tiene un set de DVD de basekit, que incluye 12 DVD de entrenamientos y una guía de ejercicios, así como una descripción general de toda la filosofía de P90X. El sistema de entrenamiento utiliza un método de entrenamiento a intervalos similar al de INSANITY, pero con un enfoque en mezclar y combinar rutinas para la confusión muscular. Tony Horton es el entrenador que entrena a los atletas a través de los ejercicios en los DVD. Tanto hombres como mujeres pueden usar P90X.
El mejor programa de DVD de ejercicios de Beachbody FOCUS T25 Shaun T de Beachbody
Comprar en Amazon El conocido programa de entrenamiento FOCUS T25 de Shaun T está disponible en un sistema de entrenamiento en DVD. Esta rutina de ejercicios solo requiere 25 minutos de ejercicio cada día y el contenido se reúne en 11 ejercicios en nueve DVD de este paquete. Los usuarios también obtienen una banda de resistencia, un calendario, una "guía rápida de 5 días" y una guía de nutrición.
Los programas de entrenamiento se enfocan en diferentes combinaciones de ejercicios con una rutina dedicada al cardio y otra a ejercicios de intervalo abdominal. El precio, la brevedad del tiempo de ejercicio y los materiales incluidos se combinan para hacer de FOCUS T25 uno de los mejores conjuntos de DVD de entrenamiento general del mercado..
Para obtener más formas de complementar su rutina de ejercicios en el hogar, consulte las reseñas de los mejores libros de ejercicios..
