Descubra cuánto flúor hay en su agua
En agosto de 2015, el Servicio de Salud Pública de los EE. UU. (PHS, por sus siglas en inglés) actualizó sus recomendaciones para la concentración de fluoruro en el agua potable, recomendando que la suplementación con fluoruro del agua potable debe apuntar a una concentración de 0.7 miligramos / litro (mg / L). Las recomendaciones anteriores se hicieron en 1962 y habían requerido una concentración objetivo en el rango de 0.7 a 1.2 mg / L.
Los efectos del fluoruro
Se recomienda la suplementación con fluoruro del agua potable pública porque ayuda a prevenir las caries y reduce el riesgo de caries. Se cree que el fluoruro ejerce este efecto al prevenir el crecimiento excesivo de ciertos tipos de bacterias en la boca.Actualmente, el fluoruro también se agrega a las marcas más populares de pasta de dientes y enjuague bucal. También se agrega rutinariamente a la fórmula para bebés..
El fluoruro en su agua
Si desea saber si su comunidad está cumpliendo o cumpliendo con esta recomendación, hay varias maneras de verificar.- Puedes consultar con tu servicio de agua local. Todos los servicios públicos de agua deben proporcionar a sus consumidores un Informe de confianza del consumidor que proporcione información sobre la calidad del agua de un sistema, incluido su nivel de fluoración..
- Tu administrador estatal de agua potable o el programa de salud oral del estado debe poder ayudarlo a identificar el nivel de fluoruro de su agua potable.
- También puedes usar el Página de búsqueda de Fluorización de los CDC: El fluoruro de mi agua.
- Puedes tomar un muestra de su agua del grifo o cualquier otra agua que le gustaría analizar en un laboratorio independiente. Puede solicitar que se analice el agua en busca de fluoruro o cualquier otro producto químico. Se espera que usted pague esta evaluación independiente de su bolsillo. El costo puede depender de qué químicos le gustaría que se analice el agua, pero esto puede costar varios cientos de dólares.
Fluorización alternativa
Algunas comunidades, sin embargo, pueden no tener la infraestructura para agregar fluoruro al agua. Las estrategias de salud pública para proporcionar fluoruro adecuado cuando el suministro de agua no se puede fluorar fácilmente incluyen agregar fluoruro a la sal o la leche.Agua embotellada vs. agua del grifo
La mayoría de las veces, hay fluoruro en el agua embotellada, aunque el agua embotellada con frecuencia tiene una menor concentración de fluoruro que el agua del grifo. En algunos casos, puede encontrar agua embotellada que no está complementada con fluoruro..La cantidad y concentración de fluoruro en el agua embotellada que compra puede encontrarse en el sitio web de información para el consumidor del fabricante..
Agua del grifo en otros países
Cuando esté fuera de los Estados Unidos, los niveles de fluoruro en el agua del grifo deben estar cerca de los niveles recomendados según las pautas locales. Si viaja a una región donde no desea beber el agua del grifo o no está seguro de su calidad, opte por el agua embotellada..Fluorosis: un efecto no deseado del fluoruro
El efecto secundario más comúnmente reconocido de la fluoración es una condición llamada fluorosis dental..La fluorosis es una decoloración en el esmalte dental que puede desarrollarse en respuesta a la exposición excesiva al fluoruro. Puede afectar a personas de todas las edades, pero es más probable que ocurra en niños que están expuestos a altos niveles de fluoruro mientras sus dientes aún se están desarrollando..
Incluso los niños muy pequeños expuestos a altos niveles de fluoruro pueden desarrollar fluorosis en sus dientes adultos porque comienzan a formarse debajo de las encías antes de que aparezcan..
La fluorosis puede hacer que los dientes tengan manchas blancas, especialmente cerca de las puntas de los dientes que están más alejadas de las encías. En algunos casos, la fluorosis también puede hacer que los dientes desarrollen una textura áspera..
La fluorosis es permanente, no se puede revertir y algunos procedimientos cosméticos, como el blanqueamiento, pueden provocar una decoloración adicional de los dientes.
Esto puede considerarse una preocupación estética, pero en general no se cree que sea dañino para los dientes. La mayoría de los estudios sugieren que las personas que tienen fluorosis tienen un riesgo menor de desarrollar caries, aunque, rara vez, se ha encontrado que las poblaciones con fluorosis tienen una mayor tasa de caries, aunque no está completamente claro por qué o cómo ocurre esto..
Para ayudar a evitar la fluorosis, no se cepille los dientes más de unas pocas veces al día, y escupa aproximadamente cada 30 segundos hasta que termine con cada sesión. El uso adicional no es beneficioso y puede aumentar sus posibilidades de desarrollar fluorosis.
Una visión general de la fluorosis
Una palabra de Verywell
Ha habido algunas controversias con respecto a la suplementación con flúor en el agua potable pública, aunque las preocupaciones no se han verificado de manera consistente con pruebas científicas válidas. Las inquietudes sobre el agua fluorada como causa de hipotiroidismo, discapacidades de aprendizaje, autismo y calcificación de la glándula pineal (la glándula pineal que controla su ciclo de sueño / vigilia) se han presentado sin evidencia de validez.Si no tiene fluorosis, tampoco hay indicios de que deba preocuparse por estas controversias. Si bien el fluoruro aún debe usarse con moderación, no tiene que preocuparse por la exposición excesiva al fluoruro del agua potable o sobre la exposición al fluoruro a través del agua del baño..
