Prevención y tratamiento de la enfermedad de movimiento
Los síntomas
El mareo es el síntoma principal asociado con el mareo por movimiento y puede ir acompañado de una variedad de otros síntomas, entre ellos:- náusea
- vomitar
- fatiga
- sudores fríos
- dolor de cabeza
Quien esta en riesgo
Puede estar en riesgo de tener mareos si pertenece a alguno de estos grupos:- Los niños de 2 a 12 años son más propensos a experimentar mareos que las personas de otras edades.
- Las mujeres tienen más probabilidades de tener mareos que los hombres.
- Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de mareo.
- Las personas que son propensas a las migrañas también pueden ser más propensas a tener mareos.
- Algunas infecciones pueden aumentar la probabilidad de que desarrolle mareos por movimiento.
- Participar en ciertas actividades puede aumentar su riesgo, como jugar videojuegos que cambian el ángulo con frecuencia o incluso desplazarse rápidamente por las imágenes en Google..
Prevención de la enfermedad de movimiento en un coche
Muchas personas no experimentan el mareo por movimiento mientras conducen, sino que se enferman de manera horrible mientras viajan en un automóvil como pasajero. Esto se debe a que cuando usted es un pasajero, especialmente si está leyendo un libro o enfocándose en algo dentro del automóvil, sus ojos pueden enviarle a su cerebro el mensaje de que está no moviéndose mientras el resto de tu cuerpo le dice a tu cerebro que estás en movimiento. Además de estar en el asiento del conductor, aquí hay algunos consejos más para prevenir el mareo por movimiento en un automóvil:- conseguir un asiento de ventana
- Evite leer u otras actividades que impliquen enfocarse en objetos dentro del automóvil.
- comer un ligero Comida antes de viajar: un estómago vacío o demasiado lleno puede hacerlo más propenso a las náuseas y vómitos.
- No se siente en un asiento orientado hacia atrás mientras avanza
- evitar cambios rápidos en la posición
- asegúrese de estar adecuadamente hidratado (la deshidratación puede contribuir a las náuseas y vómitos)
Prevención de la enfermedad de movimiento en un barco
En general, se entiende que si se encuentra debajo de la cubierta del barco, tiene un mayor riesgo de tener mareos o mareos. Se cree que esto está relacionado con el hecho de que no tiene un punto de referencia de horizonte como el que tiene mientras está en la cubierta del barco. Otras cosas que pueden ayudar a reducir las náuseas mientras está en un bote incluyen:- Pastillas, particularmente jengibre (ayuda a mejorar el movimiento de los alimentos a través de su sistema intestinal)
- barriga profunda (diafragmática) que respira aproximadamente 8 veces por minuto
- Encontrar un punto de referencia que pueda simular un horizonte.
Tratamiento
De todos modos, si tiene mareos, considere usar estos medicamentos (pero hable primero con su médico o farmacéutico):- dramamina
- meclizine (a menudo comercializada como "Dramamine menos somnoliento" o "Dramamine durante el día")
- comer raíz de jengibre (puede aumentar la velocidad a la que se vacía el estómago)
- difenhidramina
- escopolamina (disponible solo con receta médica)
- metaclopramida (disponible con receta médica)
Cuándo ver a un doctor
El mareo por movimiento generalmente se detiene cuando el movimiento lo hace, o poco después. Si continúa teniendo síntomas, puede tener un trastorno del oído interno como vértigo, enfermedad de Meniere o líquido en el oído. En este caso, debe visitar a un otorrinolaringólogo (especialista en oído, nariz y garganta).Las lesiones graves en la cabeza a veces pueden causar síntomas similares a los mareos. Si experimenta estos síntomas después de una lesión en la cabeza, debe ir a la sala de emergencias o llamar al 911.
