Cuando alguien que amas tiene SII
Este artículo ofrece información y consejos para amigos y familiares de pacientes con SII sobre cómo ser una fuente de apoyo saludable. No subestimes el poder de tu apoyo. La investigación sugiere que los síntomas de los pacientes con SII que están en relaciones de apoyo son menos graves que los síntomas de aquellos que no tienen personas de apoyo a su alrededor.
Edúcate tu mismo
Sería muy útil para la persona que amas si comprendes qué es el SII. Es una condición crónica en la que las personas que la padecen experimentan dolor abdominal continuo y problemas en el baño. Para algunos, el dolor puede ser bastante debilitante..IBS también puede causar ataques urgentes de diarrea o la frustración del estreñimiento crónico. La razón detrás de IBS no aparece en las pruebas de diagnóstico estándar, pero eso no hace que la condición sea menos real. El SII se considera un trastorno gastrointestinal funcional en lugar de uno orgánico.
Los tratamientos para el SII son limitados, pero hay algunos medicamentos que podrían ser de ayuda. El papel de los alimentos es poco conocido, aunque investigaciones recientes han identificado ciertos alimentos que tienen más probabilidades de desencadenar síntomas.
Aunque los síntomas del SII pueden exacerbarse por el estrés, no son causado por el estres Por lo tanto, no es útil aconsejar a una persona con SII que simplemente se "relaje" y se sentirá mejor. Del mismo modo, IBS no es "todo en la cabeza de alguien". Es posible que la disfunción del SII aún no se entienda claramente, pero hay mucha evidencia de investigación de que es muy real.
Debido a que el SII es, en su mayor parte, una "enfermedad invisible", puede ser difícil para alguien que no tiene el trastorno "contraerlo". La falta de comprensión a menudo conduce a una tendencia a minimizar la angustia de la otra persona. Educarse sobre la biología detrás de la angustia puede darle una perspectiva y ayudarlo a responder con más empatía.
Una forma de comenzar: recuerde, en detalle, la peor "gripe estomacal" que haya experimentado. Un recuerdo de los síntomas físicos que experimentó puede darle una idea de lo que es caminar en los zapatos de alguien que lucha contra la angustia crónica del IG.
Siga su guía
La persona mejor equipada para tomar decisiones sobre cómo manejar el SII es la persona que tiene SII. Conocen mejor su cuerpo y han aprendido de la experiencia lo que funciona y lo que empeora las cosas..Además, recuerda que el SII es impredecible. Lo que funciona hoy podría no funcionar mañana y lo que estuvo bien la semana pasada podría no serlo esta semana. Lo último que alguien necesita cuando está lidiando con síntomas digestivos severos es sentir que alguien los está culpando o juzgando por algo que eligieron hacer o eligieron comer. Por lo tanto, permítales tomar decisiones sobre qué comer, qué alimentos evitar y cuánto comer..
No esperes ser un héroe. Si bien sus intenciones son admirables, nadie puede "salvar" a la persona que tiene el SII. Los profesionales médicos capacitados tienen suficientes dificultades para descubrir formas de aliviar los síntomas. Establecer una expectativa poco realista para usted como salvador solo agregará un nivel innecesario de frustración tanto para usted como para su ser querido.
Mantener el conflicto bajo
La investigación preliminar sugiere que los altos niveles de conflicto de relación pueden empeorar los síntomas del SII. Por lo tanto, aprender algunas habilidades saludables para resolver conflictos es un tiempo bien empleado. Esto no significa que tenga que tratar a una persona con SII con guantes para niños, sino que debe aprender formas de comunicar cualquier pensamiento y sentimiento diferente de una manera de bajo nivel de drama y bajo nivel de estrés..Se Flexible
La imprevisibilidad es una característica distintiva del SII. Para algunos pacientes con SII, parece que no hay rima o razón detrás de "días buenos" y "días malos". Esto puede poner un freno a la planificación de eventos. Tenga en cuenta que es difícil para una persona con SII comprometerse con fechas, salidas y reuniones. Por lo general, es una buena idea tener un "plan B" para aliviar los sentimientos de decepción cuando se deben cancelar los planes..Otra área en la que puede ser de gran ayuda es en términos de ayudar a su ser querido IBS a tener una sensación de confianza con respecto al acceso a los baños. Es mejor hacer esto sin llamar la atención sobre el asunto. Puede ubicar las instalaciones disponibles con anticipación y de forma tranquila y práctica, y señalarlas a la otra persona. Si está conduciendo, asegúrese de que sepan que están dispuestos a detenerse cuando sientan la necesidad de ir al baño..
Vive una vida equilibrada
El simple hecho de que esté leyendo este artículo indica que está interesado en ofrecer un nivel de apoyo que solo será bueno para esta relación y para la salud de su ser querido. Sin embargo, es importante no pasar por alto los efectos negativos en su propia vida cuando alguien que le importa está tratando con el SII..La carga puede ser alta para el "compañero sano", especialmente cuando los síntomas del SII son graves para la persona que tiene el trastorno. Asegúrese de participar en los tipos de actividades que son buenas para usted, ya sean pasatiempos, ejercicios o simplemente leer un buen libro. Se llama "egoísmo saludable", cuando un buen cuidado personal significa que tiene más que ofrecer a los demás.
