Dónde encontrar ayuda para la depresión
Si sufre de depresión o tiene pensamientos suicidas, es posible que se esté preguntando dónde puede encontrar ayuda para sus síntomas. La buena noticia es que tiene varias opciones para obtener ayuda con su depresión.
Si eres suicida o quieres lastimarte
Si actualmente se siente como si pudiera lastimarse, puede obtener ayuda ahora mismo a través de una de las siguientes vías:
- Una línea directa de suicidio local: Para encontrar un número para una línea directa de suicidio, puede buscar en su directorio telefónico local (generalmente aparecen en la parte delantera del libro) o llamar a la información del directorio (marque 411 en los EE. UU.) Y pregunte si hay un listado para "suicidio prevención "," intervención de crisis "o un centro de salud mental del condado.
- Una línea directa nacional de suicidio: Si no puede encontrar una línea directa local o la idea de buscarla es abrumadora, también puede hacer una llamada gratuita al 1-800-784-2433 o al 1-800-273-8255 desde cualquier lugar de los EE. UU. Para hablar con un consejero de crisis.
- Soporte por correo electrónico para crisis: Si desea hablar con alguien por correo electrónico, The Samaritans es una organización benéfica que brinda asistencia gratuita por correo electrónico. La ayuda también está disponible por teléfono para aquellos que viven en los EE. UU..
- Su sala de emergencias local: Si siente que está en peligro inmediato de hacerse daño, no dude en llamar al 911 o visite la sala de emergencias local para obtener ayuda. La hospitalización puede ayudarlo a mantenerse seguro hasta que la crisis haya pasado.
Si estás deprimido y no estás en peligro inmediato
Si no está en peligro inmediato de hacerse daño, hay varios profesionales diferentes con los que puede hacer una cita para obtener ayuda para su depresión:
- Su médico de familia: Su médico de familia personal es un buen lugar para comenzar cuando necesita ayuda. Siempre es una buena idea descartar cualquier otra causa posible para su depresión, como una enfermedad o un efecto secundario de la medicación. Y, si su médico descubre que usted padece depresión clínica, ella podrá recetarle medicamentos. Sin embargo, dependiendo de su situación y los requisitos de su proveedor de seguros, ella también puede optar por remitirlo a un psiquiatra y / o terapeuta para recibir tratamiento..
- Un psiquiatra: Un psiquiatra es un médico que se especializa en el tratamiento de trastornos mentales, por lo que tendrá una experiencia más especializada en el tratamiento de la depresión que un médico general. Ver a un psiquiatra puede ser útil si su caso es más complicado o si su médico de familia no tiene mucha experiencia en el tratamiento de la depresión. Además de poder prescribir medicamentos para la depresión, los psiquiatras también están calificados para realizar psicoterapia, aunque muchos prefieren dejar este aspecto del tratamiento a otros profesionales de la salud mental para que puedan concentrarse en los aspectos médicos del tratamiento..
Guía de discusión de la depresión
Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.
Descargar PDF - Un terapeuta: Un terapeuta lo ayuda a manejar sus problemas a largo plazo a través del proceso de psicoterapia. Cualquier profesional de salud mental debidamente certificado y con licencia que haya sido capacitado en los principios de la psicoterapia, como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social o una enfermera psiquiátrica, puede ser un psicoterapeuta. Sin embargo, ella puede o no también poder prescribir medicamentos, dependiendo de su entrenamiento y las leyes del estado en el que practica..
- Un consejero: Un consejero puede ser una buena opción para usted si padece depresión situacional. Aunque el asesoramiento es algo similar a la terapia, su enfoque a corto plazo para resolver problemas inmediatos lo hace más apropiado para los casos en que la depresión del paciente está relacionada con situaciones estresantes en su vida..
