Cómo se ve la indefensión aprendida en los niños
La indefensión aprendida es ese estado cuando un animal es sometido repetidamente a un estímulo aversivo del que no puede escapar. Eventualmente, el animal deja de intentar evitar el estímulo y se comporta como si estuviera totalmente incapacitado para cambiar la situación. Incluso cuando se presentan oportunidades para escapar, este desamparo aprendido evita cualquier acción o iniciativa por parte del animal..
Si bien este concepto está fuertemente vinculado a la psicología y el comportamiento de los animales, también puede aplicarse a muchas situaciones que involucran a seres humanos. Cuando las personas sienten que no tienen control sobre su situación, también pueden comenzar a comportarse de manera indefensa. Esta inacción puede llevar a las personas a pasar por alto las oportunidades de alivio o cambio. Y los niños no son inmunes.?
La indefensión aprendida en los niños
La impotencia aprendida puede comenzar muy temprano en la vida, incluso en la etapa infantil. Los bebés institucionalizados, así como los que sufren de privación materna o maternidad inadecuada, están especialmente en riesgo de indefensión aprendida debido a la falta de respuestas de los adultos a sus acciones. También es posible que las madres que se sienten impotentes transmitan esta cualidad a sus hijos..
La indefensión aprendida puede conducir tanto a la ansiedad como a la depresión. Su hijo puede desarrollar la expectativa de que los eventos futuros serán tan incontrolables como los pasados. Esencialmente, su hijo puede sentir que no hay nada que pueda hacer para cambiar el resultado de un evento, por lo que se dice a sí mismo que podría no intentarlo..
Por ejemplo, si un niño estudia para un examen y aún recibe una calificación baja, puede sentir que no tiene control sobre su desempeño, por lo que podría decidir renunciar a participar y estudiar por completo. Luego puede generalizar estos sentimientos a otros aspectos de su vida y perder la motivación para tener éxito, ya que cree que su éxito está fuera de su control..
Los síntomas de indefensión aprendida pueden incluir:
- Pasividad
- Renunciando
- Dilación
- Disminución de la capacidad de resolución de problemas.
- Frustración
- Baja autoestima
Esperanza para el alivio de sentirse desamparado
En un estudio de indefensión aprendida simulada, los participantes que recibieron una intervención terapéutica después de una tarea sin solución tuvieron más probabilidades de tener éxito en completar una tarea de seguimiento similar al grupo que no recibió la intervención terapéutica.
Los investigadores sugirieron que la intervención terapéutica ayudó a los participantes a tener suficiente retroalimentación positiva sobre su desempeño inicial para revertir temporalmente los efectos negativos de la indefensión aprendida en un segundo ensayo..
Obteniendo ayuda
Es importante saber que no todos los niños reaccionan a los eventos incontrolables con la indefensión o la depresión aprendidas. Ciertos factores biológicos y psicológicos pueden aumentar la probabilidad de que un niño experimente indefensión y / o depresión aprendidas.
Si cree que su hijo puede estar deprimido o muestra signos de indefensión aprendida durante más de unas pocas semanas, es mejor que un profesional lo evalúe para un diagnóstico y tratamiento precisos..
Hay algunos profesionales de la salud mental que creen que es posible reemplazar la indefensión aprendida con el "optimismo aprendido" utilizando técnicas de terapia cognitiva. Otras técnicas posibles incluyen enseñar a su hijo a disputar sus propios pensamientos negativos y promover sus habilidades sociales y de resolución de problemas.
