Cómo decirle a tu médico que estás deprimido

Si no se ha sentido como usted mismo y piensa que podría estar deprimido, hable primero con su médico de familia si tiene uno. Si no tiene uno, entonces programar una cita con un médico general sería un buen lugar para comenzar. El motivo de esta recomendación es que existen varias afecciones médicas, como deficiencias de vitaminas y minerales, cambios hormonales y afecciones de la tiroides que pueden causar síntomas similares a la depresión. También es posible que sus sentimientos de depresión sean el resultado de efectos secundarios de los medicamentos o alguna otra causa..

Al realizarle un chequeo exhaustivo, su médico puede descartar cualquier otra causa potencial de sus síntomas de depresión. Además, dependiendo de cómo funcione su seguro, puede ser necesario consultar primero a su médico de cabecera para obtener una derivación a un proveedor de atención de salud mental más especializado, como un psiquiatra o psicólogo..

Guía de discusión de la depresión

Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.

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Pidiendo ayuda

Si bien puede sentirse avergonzado de pedir ayuda, no es necesario sentirse así. La depresión es una condición muy común y su médico ya está bastante familiarizado con ella. No le parecerá extraño ni vergonzoso que se sienta deprimido..

Además, no tiene que preocuparse por que sus amigos, familiares o empleadores se enteren de su depresión. La Regla de privacidad HIPAA (Ley de responsabilidad y portabilidad del seguro médico) impide que su médico divulgue su información médica privada sin su permiso.

Cómo sacar a relucir el tema de la depresión

Dígale a su médico que no se ha sentido como usted mismo y cree que podría estar sufriendo de depresión. Esto abrirá la puerta para que su médico le brinde la ayuda que necesita.

Pruebas de diagnóstico para esperar

Desafortunadamente, actualmente no hay una prueba de laboratorio definitiva que se pueda usar para diagnosticar la depresión, por lo que su médico hará algunas cosas. En primer lugar, realizará un examen físico y realizará varios análisis de sangre diferentes para descartar otras afecciones que podrían estar causando sus síntomas. Algunas de las posibles pruebas que podría realizar incluyen:

Conteo sanguíneo completo (CSC)
Verificación de la función tiroidea
Creatinina y nitrógeno ureico en sangre (BUN)
Control de la función hepática
Glucemia en ayunas
Colesterol
Nivel de calcio y magnesio.

A continuación, puede hacerle algunas preguntas para determinar si usted tiene algún posible factor de riesgo para la depresión. Algunos de los factores de riesgo conocidos para la depresión incluyen:

Ser mujer
Estar bajo estrés
Experimentar eventos adversos durante la infancia.
Tener ciertos rasgos de personalidad.
Tener antecedentes familiares de depresión.
No tener muchos amigos o relaciones personales.
Habiendo dado a luz recientemente
Tener un historial de depresión.
Tener una enfermedad grave
Tomar ciertos medicamentos recetados
Abuso de drogas o alcohol

Además, ella puede preguntarle qué síntomas tiene. Entre los síntomas que podría preguntarte son:

Sentimientos de tristeza o depresión.
No disfrutando las cosas como solías
Cambios en el apetito o peso.
Insomnio o sueño más de lo habitual.
Sentirse inquieto
Sentirse extremadamente cansado
Sentirse desesperanzado
Sentirse sin valor
Sentirse desamparado
Sentirse culpable
Tener problemas para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
Pensando frecuentemente en la muerte o el suicidio.

Finalmente, ella complementará toda la información que le está brindando con sus propias observaciones de su comportamiento. Las personas con depresión a menudo exhiben los siguientes signos:

Apareciendo preocupado
Evitar el contacto visual
No recordar cosas o aparentar tener problemas para concentrarse
Caminar, retorcerse las manos o tirarse del pelo.
Apareciendo agitado
Hablando despacio con largas pausas.
Suspirando
Moviéndose lentamente
Siendo autocrítica
Llorando o apareciendo triste

Opciones de tratamiento

Si su médico ha descartado otras posibles causas de cómo se siente y siente que sus síntomas y antecedentes son indicativos de depresión, optará por tratarse con medicamentos antidepresivos o en su lugar lo remitirá a un psiquiatra, un psicoterapeuta o tanto para el tratamiento. Los psiquiatras tienen capacitación especializada y experiencia en el uso de medicamentos para tratar la depresión y las enfermedades mentales, mientras que los psicoterapeutas se especializan en el uso de terapia de conversación para ayudarlo con su depresión. Una combinación de los dos enfoques suele ser la mejor manera de tratar la depresión..