¿Por qué la fibromialgia o EM / SFC pueden empeorar el dolor menstrual?
Para las mujeres con estas afecciones y otras relacionadas con ellas, los cólicos menstruales dolorosos son bastante comunes. El término médico para estos calambres dolorosos es dismenorrea..
No sabemos exactamente por qué la dismenorrea es más común con FMS y EM / SFC que para aquellos que no la padecen, pero algunos investigadores creen que estas tres condiciones, así como varias otras, son parte de la misma "familia" de enfermedades, llamada Síndromes de sensibilidad central (CSS).
Se cree que todos los CSS comparten un mecanismo subyacente común, y eso hace que sea más probable que alguien que tenga uno de ellos desarrolle otros. La calidad definitoria de un CSS es un sistema nervioso que se ha sensibilizado a ciertos tipos de estímulos, como el tacto, hasta el punto de que identifica erróneamente esos estímulos como peligrosos o perjudiciales para su cuerpo y responde como si estuvieran amenazados..
A pesar de que están relacionados, sigue siendo importante que se diagnostique a cada uno por derecho propio, para que pueda trabajar en pos de un tratamiento y manejo adecuados..
¿Qué es la dismenorrea??
Si bien la dismenorrea es especialmente común en mujeres con FMS y EM / SFC, puede ocurrirle a cualquier persona que tenga períodos menstruales. Los calambres de la dismenorrea pueden ser apagados o palpitantes, y por lo general se centran en la parte inferior del abdomen. También pueden causarle dolor en la parte baja de la espalda, y algunas mujeres también tienen dolor que se irradia hacia los muslos..El dolor de la dismenorrea puede variar desde levemente incómodo hasta severo y debilitante. Para algunas personas, puede alterar significativamente la vida por unos pocos días cada mes.
El tipo de dismenorrea que se ha vinculado a FMS y EM / SFC se llama "dismenorrea primaria", lo que significa que no se debe a otra afección subyacente. Si los calambres son causados por una afección como la endometriosis, una infección o la presencia de tumores fibroides, se llama "dismenorrea secundaria".
Sin embargo, dado que FMS y ME / CFS pueden amplificar su dolor, lo que se denomina hiperalgesia, es posible que su período doloroso sea simplemente un calambre normal que es básicamente exagerado por el sistema de respuesta al dolor de su cuerpo. Si ese es el caso, los tratamientos que calman los síntomas de FMS o ME / CFS también pueden ayudar a aliviar este problema del período..
Opciones de tratamiento en el hogar para la dismenorrea
A menudo, es posible cuidar la dismenorrea por su cuenta. Los tratamientos en el hogar pueden incluir:- Medicamentos antiinflamatorios (AINE), como Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno)
- Tylenol (paracetamol)
- Una almohadilla térmica en su abdomen o espalda baja
- Un baño caliente, posiblemente con sales de Epsom.
- Reduciendo estrés
- Evitar la cafeína durante su período.
- Evitar el alcohol durante su periodo.
- No fumes cigarrillos durante tu periodo.
- Aumento de la actividad física durante su período (lo que puede ser problemático para nosotros, especialmente para aquellos con EM / SFC; consulte Ejercicio con FMS y EM / SFC)
- Datos científicos limitados muestran que la vitamina B1, los ácidos grasos omega 3 y los suplementos de magnesio pueden ser efectivos
Tratamientos médicos para la dismenorrea
Si los remedios caseros estándar no proporcionan suficiente alivio para usted, es hora de hablar con su médico acerca de sus síntomas..Uno de los tratamientos más comunes para los cólicos menstruales son las píldoras anticonceptivas u otros métodos anticonceptivos recetados que usan hormonas. Estos medicamentos alteran los niveles hormonales y pueden disminuir los síntomas causados por las fluctuaciones hormonales normales. (Por supuesto, esta es solo una opción para las mujeres que no están embarazadas o que están tratando de quedar embarazadas).
Sin embargo, algunos métodos anticonceptivos son más efectivos contra la dismenorrea que otros, por lo que incluso si ya está tomando la píldora, asegúrese de hablar con su médico sobre si es el mejor para controlar este síntoma en particular..
Obtenga más información sobre el control de la natalidad como una opción de tratamiento en este artículo por Verywell.com Dawn Stacey, experta en anticoncepción: ¿puede la píldora tratar la dismenorrea??
Su médico también puede recetarle antidepresivos, AINE con receta u otros analgésicos como los opiáceos (por un período corto de tiempo).
Algunas investigaciones demuestran que la acupuntura también puede ser útil.
Al considerar los tratamientos, su médico puede querer ver si sus síntomas de FMS o ME / CFS parecen estar conectados a su ciclo menstrual y si sus períodos cambiaron después de la aparición de FMS o ME / CFS. Eso no les sucede a todas las mujeres con estas condiciones, pero es lo suficientemente común como para justificar una mirada. Es posible que desee mantener un registro de síntomas o un diario para rastrear sus síntomas y buscar cualquier correlación entre los días malos y su ciclo.
Una palabra de Verywell
Es importante recordar que, si bien la dismenorrea puede estar relacionada con el FMS y la EM / SFC, es una condición separada que debe manejarse por separado. Sin embargo, algunos tratamientos pueden tener un valor cruzado para sus diversas condiciones. Estos incluyen analgésicos, antidepresivos, alivio del estrés, suplementos y acupuntura..La dismenorrea no es el único problema de la época a los que nos enfrentamos con estas afecciones. De hecho, los problemas múltiples relacionados con las hormonas femeninas son más comunes junto con el FMS y la EM / SFC que en la población general.
