Dolor en el pie en la fibromialgia
Síntomas de dolor de pie
Si bien todos los tipos de dolor son desagradables, algunos tienen un mayor impacto en su vida. El principal de ellos es el dolor en el pie porque caminar es una función esencial.Algunas personas lo describen como:
- "La parte inferior de mis pies se sentía como si estuvieran en llamas. Estos dolores van y vienen, a veces [duran] durante meses".
- "No puedo usar un flip flop ni ningún tipo de zapato".
- "No soporto tocar el piso con mis pies descalzos. Tengo que usar zapatillas de espuma de memoria en la casa".
El dolor de pie es un problema importante. Cuando cada paso es una agonía, hace difícil hacer mucho de cualquier cosa. Cuando ya está limitado debido a la fibromialgia, apenas necesita una cosa más para evitar que haga lo que quiere o necesita hacer..
¿Qué causa el dolor de pie??
Estamos empezando a ver investigaciones específicamente sobre el dolor de pie en la fibromialgia. Hasta ahora, no podemos decir nada con certeza sobre su causa, pero estamos empezando a obtener apoyo para algunos sospechosos probables..Un estudio publicado en Artritis de Investigación y Terapia encontró que aproximadamente el 50 por ciento de las personas con fibromialgia reportan dolor en uno o ambos pies. Parece que somos muchos, pero el mismo estudio mostró que el 91 por ciento tiene dolor de cuello, el 79 por ciento experimenta dolor en la cadera. De hecho, los pies estaban entre los lugares menos propensos a lastimarse..
Sin embargo, es importante tener en cuenta el dolor en los pies porque su capacidad para caminar tiene un gran impacto en lo funcional que puede ser. El dolor en el pie puede hacer que camine de manera diferente, lo que puede causar problemas de espalda, cadera y rodilla.
La investigación liderada por Ginevra Liptan, M.D., puede arrojar luz sobre una posible causa de nuestro dolor en el pie. Sugiere que la fibromialgia implica la inflamación de la fascia, que es una capa delgada de tejido conectivo que recorre todo el cuerpo. Si la palabra "fascia" le recuerda a "fascitis plantar", hay una buena razón.
La fascitis plantar es una causa común de dolor en el pie que involucra una banda de fascia que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie, ayudando a sostener el arco. Aún no sabemos con certeza, pero algunas personas especulan que la fascitis plantar es un síntoma o una condición de superposición común con fibromialgia.
Otra condición común en nosotros, que también afecta a la fascia, es el síndrome de dolor miofascial. Implica pequeños nódulos en la fascia llamados puntos de activación, que pueden ser dolorosos y también pueden causar lo que se denomina dolor referido, que se siente lejos del punto de activación..
En un estudio de 2016 publicado en Medicina para el dolor, Los investigadores dicen que al presionar los puntos gatillo se reprodujo el dolor de pie en los participantes. También encontraron alta sensibilidad a la presión en la región plantar del pie..
También en 2016, la revista. Pie publicó un estudio que sugiere que la articulación subtalar, que se encuentra justo debajo del tobillo, suele ser disfuncional en la fibromialgia. De las 20 mujeres que participaron, 12 tenían hipermovilidad (rango de movimiento excesivo) en esa articulación, mientras que cinco tenían hipomovilidad (rango de movimiento limitado).
Sin embargo, un estudio de 2017 en Pie No se encontraron anomalías en las articulaciones de los pies, tobillos o piernas de 50 personas con fibromialgia. Necesitaremos más investigación en esta área para saber con seguridad si es más probable que tengamos problemas en las articulaciones que podrían contribuir al dolor en el pie..
También es posible que, para algunos de nosotros, el dolor de pie sea causado exclusivamente por la fibromialgia. Nuestros nervios son muy sensibles y pocas áreas son golpeadas como nuestros pies. Es lógico pensar que podrían herir "solo" porque los nervios se irritan.
El dolor en el pie también puede deberse a una condición de dolor que se superpone, como:
- Artritis Reumatoide
- lupus
- Sindrome de raynaud
Aliviar el dolor de su pie
Cuando el dolor en el pie es causado por una lesión o una condición que se superpone, su médico puede ayudarlo a encontrar el tratamiento adecuado. De lo contrario, tendrás que encontrar formas de gestionarlo..La siguiente es una lista de cosas que han ayudado a algunas personas con estas condiciones a aliviar el dolor de sus pies (recuerde que estas son solo experiencias personales y es posible que no funcionen para usted):
- Zapatillas suaves y bien amortiguadas.
- Calcetines gruesos o calcetines diabéticos.
- zapatos de suela blanda
- Remojar en agua caliente y sales de Epsom.
- estiramiento suave
- masaje extremadamente suave
- loción refrescante
- ortesis
El dolor en el pie también puede provenir de muchas otras fuentes que no tienen nada que ver con la fibromialgia. Si tiene un dolor en el pie que sea persistente o que limite su capacidad para funcionar, asegúrese de hablar con su médico y no solo asuma que es parte de su fibromialgia. Es probable que tome algún tiempo y experimentación para encontrar la mejor manera de aliviar el dolor en el pie..
Guía de discusión del médico de fibromialgia
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