La fibromialgia y la apnea del sueño
Cualquier trastorno del sueño puede empeorar los síntomas de la FMS, por lo que tratar los trastornos del sueño suele ser una gran ayuda para controlar la enfermedad. La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más graves porque puede conducir a afecciones que ponen en peligro la vida..
Descripción de la apnea del sueño
Las personas con apnea del sueño con frecuencia dejan de respirar mientras duermen. La necesidad de aire puede despertarlos o sacarlos del sueño profundo. No es raro que esto suceda cada pocos minutos, lo que resulta en un sueño de mala calidad..El tipo más común de apnea del sueño se llama apnea obstructiva del sueño (AOS), en la cual la vía aérea se bloquea en uno de varios sitios posibles. La obstrucción puede ser por exceso de tejido en el paso del aire o por los conductos nasales, o por una lengua grande o amígdalas. Cuando los tejidos se relajan durante el sueño, bloquean las vías respiratorias. La obesidad aumenta el riesgo de OSA.
Cuando la OSA deja de respirar, sus niveles de oxígeno en la sangre bajan, su corazón late más rápido, recibe una ráfaga de hormonas del estrés y su cuerpo lo impulsa a reanudar la respiración. Algunas personas no tienen idea de que esto está sucediendo, pero otras se despiertan con un jadeo..
La AOS conlleva un mayor riesgo de varias otras afecciones de salud, algunas de las cuales son graves y potencialmente mortales. Las condiciones asociadas incluyen:
- Carrera
- Enfermedad del corazón o insuficiencia cardíaca
- Alta presion sanguinea
- Acidez y reflujo
- Diabetes
- Disfuncion erectil
- Depresión
- La muerte súbita
Por qué van juntos
Hasta ahora, no sabemos por qué la fibromialgia y la AOS van juntas. Es posible que la falta de sueño causada por la apnea contribuya al desarrollo de la FMS. También es posible que los tejidos conectivos laxos asociados con el FMS hagan que las obstrucciones de las vías respiratorias sean más probables..Diagnóstico de la apnea del sueño
La AOS se diagnostica mediante un polisomnograma o un estudio del sueño. Estos se realizan en un laboratorio del sueño, donde un técnico los conecta y los conecta a los electrodos durante toda la noche..Es posible que su médico lo refiera a un estudio del sueño si informa síntomas de apnea del sueño u otros trastornos del sueño. La mayoría de las personas con FMS no reciben un estudio del sueño, pero algunos médicos e investigadores dicen que los estudios del sueño deben realizarse con más frecuencia para ayudar a identificar y tratar los trastornos del sueño que exacerban el FMS..
Los síntomas
Algunos síntomas de FMA y OSA son similares, lo que puede dificultar la detección y el diagnóstico de su médico. Los síntomas compartidos incluyen:- Sueño no reparador y somnolencia diurna excesiva.
- Dificultad para concentrarse
- Cambios de personalidad
- Depresión
- Insomnio
- Episodios de respiración obstruida durante el sueño.
- Ronquidos fuertes
- Boca seca al despertar
- Resoplar, jadear o ahogarse que te despierta
- Alta presion sanguinea
Tratamiento - CPAP
El tratamiento más común para la OSA es una máquina que proporciona lo que se llama presión positiva continua de la vía aérea, o CPAP. La presión continua evita que su vía aérea se obstruya.Una vez que se le diagnostica apnea del sueño, es probable que el médico lo envíe a un proveedor de equipos médicos, que le proporcionará una máscara de CPAP para que la use mientras duerme y le dará una máquina de CPAP programada a su medida..
No todos pueden tolerar CPAP y FMS puede hacerlo más difícil, especialmente si tiene dolor de cabeza, cara o mandíbula. CPAP también puede dificultar que algunas personas se duerman.
Mi experiencia personal con CPAP, sin embargo, ha sido muy positiva. Duermo mejor, y de hecho encuentro que la máquina es algo relajante. Mi fatiga diurna se redujo significativamente y mi nivel de energía subió tan pronto como empecé a usarlo.
Si le resulta difícil adaptarse a CPAP, hable con su médico o proveedor de equipos para ver si pueden ayudarlo. También es posible que desee considerar otras opciones de tratamiento. Dejar la apnea del sueño sin tratamiento es una mala opción, tanto por el impacto en su FMS como por los riesgos graves para la salud asociados. Recuerde, algunos de ellos pueden matarlo..
Otras opciones de tratamiento
Otros tratamientos para la apnea del sueño incluyen:- Perder peso. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, puede mejorar mucho la condición.
- Dispositivos dentales. Si la posición de la mandíbula es responsable de la obstrucción, usar un dispositivo para acostarse puede ser efectivo.
- Cirugía. Esta puede ser la única opción de tratamiento para algunas personas que no pueden tolerar el CPAP; sin embargo, asegúrese de tener en cuenta que la cirugía conlleva serios riesgos, el FMS puede disminuir su tasa de recuperación y la cirugía puede hacer que sus síntomas empeoren..
