Consejos para mejorar la supervivencia del cáncer de pulmón

¿Qué pasaría si le dijeran que hay cosas que puede hacer para aumentar sus probabilidades de sobrevivir con cáncer de pulmón, y esas cosas no incluyen la cirugía, la quimioterapia o la radioterapia? La verdad es que hay cosas que puede hacer para ayudar a mejorar sus probabilidades. Cosas que son naturales y no médicas, como factores de estilo de vida y apoyo social.
En el mismo aliento que decimos, no queremos que nadie sienta que no está haciendo lo suficiente. Todos sabemos de personas que hicieron todo lo correcto y desarrollaron cáncer y progresó de todos modos. El hecho es que la tasa de supervivencia del cáncer de pulmón no es lo que deseamos. Pero incluso si estos consejos no mejoran su propia supervivencia, pueden mejorar la calidad de vida que vive hoy..
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Encontrar apoyo

Sentirse socialmente aislado ciertamente no se siente bien, pero Tener un sistema de apoyo fuerte puede mejorar la supervivencia con cáncer de pulmón. No todos los estudios han demostrado esto. Un estudio reciente encontró que los pacientes sometidos a cirugía por cáncer de pulmón no parecían mejorar o empeorar si tenían un buen apoyo social.
Sin embargo, las revisiones de otros estudios sugieren lo contrario. Un estudio grande (uno que examinó los resultados de casi 150 estudios) examinó el efecto de las relaciones sociales sobre la enfermedad y la mortalidad en una amplia gama de afecciones médicas. Al parecer, las personas con relaciones sociales más sólidas tenían un 50% más de probabilidad de supervivencia. Solo en el caso del cáncer, otro estudio (que compiló casi 90 estudios) encontró que los altos niveles de apoyo social percibido estaban relacionados con un riesgo relativo de muerte 25 por ciento menor.
Tener una red de apoyo solo puede ayudar, pero también debemos pedir y recibir. Después de que me diagnosticaron cáncer, uno de los mejores consejos que recibí fue: aprender para recibir. No solo porque necesitaba la ayuda, sino porque es un regalo que podemos dar a los demás. Como me dijo un amigo: "La mejor manera de expresar gratitud por un regalo es recibirlo completamente". La gente quiere ayudar. Es importante tener en cuenta que un amigo o ser querido no puede hacerlo todo. El cáncer puede literalmente tomar una aldea. Algunas personas disfrutan escuchando. Otros disfrutan de la limpieza. Sin embargo, otros disfrutan de proporcionar paseos.
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Conozca los síntomas de la depresión

Los estudios han demostrado que la angustia psicológica, como la depresión y la ansiedad en curso, son un predictor de supervivencia para las personas con cáncer, y esta conexión es especialmente importante entre las personas que viven con cáncer de pulmón..
En las personas con cáncer de pulmón avanzado, las personas que estaban deprimidas al momento de su primer tratamiento de quimioterapia vivían solo la mitad de las que no estaban deprimidas. En otro estudio, la mediana de supervivencia (es decir, la cantidad de tiempo después del cual el 50 por ciento de las personas todavía viven y el 50 por ciento ha muerto), fue cuatro veces más corta en las personas deprimidas.
El riesgo de suicidio también es de dos a 10 veces mayor entre las personas con cáncer que en la población general. El riesgo es mayor para los hombres y en los primeros meses después del diagnóstico de cáncer..
Es importante distinguir entre la depresión en el contexto del cáncer y el dolor normal. La mayoría de las personas sienten tristeza y pena al enfrentar un diagnóstico de cáncer, pero la depresión clínica es menos común. Puede ser útil familiarizarse con los síntomas de la depresión y hablar con su médico si se siente deprimido..

• Más sobre el cáncer de pulmón y la depresión

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Solicite una visita de apoyo para cuidados paliativos

Estoy seguro de que algunos de ustedes dijeron "¿eh?" Cuando lees el titular de arriba. ¿No es eso como un hospicio? ¿Por qué estás hablando de eso en un artículo sobre maneras de mejorar la supervivencia del cáncer de pulmón??
El término cuidados paliativos es en gran parte mal entendido. Es un enfoque que busca mejorar la calidad de vida de las personas que experimentan una condición médica grave, abordando las necesidades y preocupaciones emocionales, físicas y espirituales. Durante una visita de apoyo de atención paliativa, la mayoría de las personas se reúnen con un equipo que incluye un médico, una enfermera y un trabajador social, para abordar el espectro completo de inquietudes que pueda tener durante su tratamiento contra el cáncer..
Un estudio de 2010 demostró que las personas con cáncer de pulmón avanzado que recibieron una consulta de cuidados paliativos después de su diagnóstico sobrevivieron en promedio 2 meses y medio más que aquellas que no tuvieron una consulta.
En la actualidad, algunos centros oncológicos están proporcionando de forma rutinaria una consulta de cuidados paliativos temprano después de un diagnóstico de cáncer. Si no le han dado esta opción, podría valer la pena preguntarle a su oncólogo qué está disponible en su centro de cáncer en particular
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Cultiva tu vida espiritual

A pesar de que la profesión médica ha tardado en incorporar la espiritualidad en los planes de tratamiento del cáncer, una vida espiritual activa puede desempeñar un papel en la supervivencia del cáncer de pulmón..
En primer lugar, es importante definir la espiritualidad. El Instituto Nacional del Cáncer define la espiritualidad como la creencia de un individuo sobre el significado de la vida. Para algunas personas, esto puede tomar la forma de una religión organizada. Para otros, puede ser representado por meditación, yoga o comunión con la naturaleza..
Unos pocos estudios pequeños sobre personas con cáncer de pulmón en estadio IV encontraron que las personas con una vida espiritual más activa no solo tuvieron una mejor respuesta a la quimioterapia, sino que sobrevivieron durante un período de tiempo mayor.
Dicho esto, conozco a muchas personas con vidas espirituales muy activas que perdieron la batalla contra el cáncer de pulmón. Sin embargo, incluso si una vida espiritual activa no mejora la supervivencia, otros estudios han encontrado que la espiritualidad claramente desempeña un papel en el manejo del cáncer y la calidad de vida mientras se vive con cáncer..
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Superar el estigma

La mayoría de las personas con cáncer de pulmón están demasiado familiarizadas con el estigma de la enfermedad. ¿Cuál es uno de los primeros comentarios que hace la gente? "¿Cuánto tiempo fumaste?" Los comentarios insensibles pueden ser estresantes cuando trata de hacer frente a los rigores del tratamiento. Pero más allá de eso, el estigma del cáncer de pulmón en realidad ha impedido que algunas personas reciban la atención que necesitan y merecen. Los estudios también han demostrado que los médicos, a veces, son menos agresivos en el tratamiento de pacientes con cáncer de pulmón que los pacientes con otras formas de cáncer..
Asegúrese de leer la sección de este artículo sobre cómo ser su propio defensor (a continuación).
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Tener un entendimiento de los coágulos de sangre y su prevención

Los coágulos sanguíneos, también conocidos como trombosis venosa profunda, se producen en 3 a 15 por ciento de personas con cáncer de pulmón. Los coágulos de sangre generalmente se forman en las piernas o pelvis y pueden ser potencialmente mortales si se desprenden y viajan a los pulmones. En un estudio, hubo un aumento del 70 por ciento en el riesgo de morir en personas con cáncer de pulmón que experimentaron coágulos de sangre.
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Comer una dieta saludable

Sabemos que comer una dieta saludable puede hacernos sentir mejor, pero también puede disminuir las posibilidades de que el cáncer reaparezca. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR, por sus siglas en inglés) ha elaborado recomendaciones dietéticas para las personas que esperan prevenir el cáncer en primer lugar. Para los sobrevivientes de cáncer, recomiendan seguir estas pautas para tratar de prevenir una recurrencia.
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Hacer un poco de ejercicio

Se ha demostrado que la actividad física desempeña un papel en la prevención del cáncer de pulmón, pero está un poco menos claro si puede mejorar la supervivencia en personas que ya padecen la enfermedad..
Para aquellos que pueden tolerar el ejercicio, puede disminuir la probabilidad de muerte prematura y también reducir el riesgo de muerte debido a otras enfermedades relacionadas con la edad. Supervivencia a un lado, estudios. hacer demuestran que el ejercicio mejora la calidad de vida de las personas que viven con cáncer de pulmón. Actualmente, no sabemos qué tipo de ejercicio o la cantidad de tiempo dedicado a él que es más útil. Pregúntele a su oncólogo qué recomienda..
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Dejar de fumar

Elegí incluir fumar cerca del final de esta lista porque no quiero agregar al estigma del cáncer de pulmón. Pero seguir fumando después de un diagnóstico de cáncer de pulmón puede significar una menor supervivencia.
En el pasado, los estudios sugirieron que las personas que dejan de fumar después de un diagnóstico de cáncer de pulmón se hacen mejor con la cirugía y responden mejor a la radioterapia. Para las personas con cáncer de pulmón en etapa temprana, un estudio más reciente mostró un efecto aún más dramático de dejar de fumar. En las personas con cáncer de pulmón de células no pequeñas en estadio temprano y cáncer de pulmón de células pequeñas en estadio limitado, la supervivencia a cinco años se duplicó con creces en aquellas que pudieron abandonar el hábito después de su diagnóstico.
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Sé tu propio defensor

No tenemos estadísticas claras que nos digan que ser nuestro propio defensor aumenta la supervivencia. Pero sí sabemos que obtener la mejor atención posible es importante.
Encontrar un oncólogo y un sistema hospitalario con el que se sienta cómodo es un comienzo. Hacer preguntas y hacer su investigación (y contar con la ayuda de sus seres queridos si es necesario) puede ayudar con esas decisiones. Por ejemplo, algunos estudios sugieren que la supervivencia de la cirugía del cáncer de pulmón es mayor en los hospitales que realizan mayores volúmenes de cirugía. La opción de explorar ensayos clínicos también puede ser importante para usted. A pesar de que el Instituto Nacional del Cáncer recomienda investigar ensayos clínicos si tiene cáncer de pulmón en estadio III o estadio IV, solo un pequeño número de pacientes con cáncer de pulmón lo hacen..
Finalmente, conocer los síntomas de las emergencias por cáncer de pulmón. Si bien hay muchas razones por las que las personas pueden buscar atención para los síntomas que están fuera de nuestro control como médicos, es desgarrador cuando alguien no lo logra debido a algo que se habría solucionado fácilmente con una visita a la sala de emergencias y una hospitalización..