Planificación para la recuperación después de una mastectomía o mastectomía bilateral

Después de una mastectomía o una mastectomía bilateral, necesita un entorno cómodo, funcional y seguro en el que pueda sanar y descansar. Hacer que su espacio vital sea fácil de usar cuando está vendado, con un rango de movimiento restringido y caminar por unas pocas semanas con uno o más drenajes del sitio quirúrgico requiere planificación. Debe saber qué puede esperar de usted de manera realista en áreas como el cuidado personal y el funcionamiento en el entorno de su hogar..
Los consejos que se ofrecen aquí son una combinación de mi experiencia después de una mastectomía bilateral y las experiencias de mujeres que hablamos en la American Cancer Society..

Lo que necesitará para el viaje a casa desde el hospital

Para empezar, empecemos por vestirse para salir del hospital; es mejor tener cosas de las que pueda entrar y salir fácilmente, y que no es necesario que se las ponga y saque como camisetas o sudaderas. Use una camisa grande que se abra en la parte delantera y que se ajuste a la camisola que está usando sobre su sitio quirúrgico, que tiene bolsillos que sostienen el drenaje (s) que sale de su (s) incisión (es). Pantalones de chándal y una chaqueta con cremallera frontal funcionarán bien. Es posible que se sienta un poco inestable sobre los pies debido a los efectos persistentes de la anestesia y los analgésicos. Zapatillas de deporte u otros zapatos resistentes sin tacones son una buena opción.
Pregunte a quienquiera que lo recoja para llevar sus bolsas, incluso la más ligera..
Para el viaje en automóvil a casa, necesita una almohada entre usted y su cinturón de seguridad; No quiere que el cinturón se apoye en el vendaje que cubre su sitio quirúrgico..

Preparando para la comodidad en su hogar

Antes de ir a la cirugía, recorra su espacio vital y prepárelo para cuando llegue a casa después de la cirugía..

Arreglos para dormir: Si está casado o en una relación, es posible que desee tener un área de dormir separada durante las primeras noches. Puede ser difícil ponerse cómodo; Es posible que no pueda dormir debido al dolor, o simplemente a la preocupación de que su cónyuge o pareja pueda chocar contra usted mientras duerme. Dormir sobre tu estómago está fuera; dormir de lado puede ser incómodo hasta el punto de no poder hacerlo. Si se deja solo con la opción de dormir boca arriba, puede que le resulte más fácil si se apoya con unas cuantas almohadas en una posición ligeramente reclinada. Otra opción es dormir en una silla reclinable con cojín suave. Donde sea que esté durmiendo, tenga una mesa al alcance de la mano donde pueda tener pañuelos, medicamentos para el dolor, agua, teléfono celular, control remoto de TV y cualquier otra cosa que pueda necesitar durante la noche..
Área de descanso: Designe un espacio de descanso, aparte de su cama, donde pueda ver la televisión, escuchar música, hablar por teléfono y leer. Equipa una mesa auxiliar de la misma forma que equiparías tu mesita de noche..
Higiene personal: Como no podrá bañarse hasta que su médico le quite los drenajes y las suturas, organice su baño para que pueda tomar baños de esponja de forma cómoda y segura. Asegúrese de que sus artículos de cuidado personal estén en estantes bajos. Pídale a un amigo o su cónyuge que lo ayude a lavarse el cabello.

Cuidado del drenaje: Antes de irse del hospital, se le indicará cómo vaciar los fluidos que salen de su lugar quirúrgico en el bulbo de drenaje unas cuantas veces al día..
Alimentar el congelador: Acepte ofertas para alimentar su congelador con comidas que usted y su familia pueden comer mientras se recupera.
Aceptar / Programar Ayuda con el Transporte: Hasta que su médico lo autorice a conducir, necesitará transporte hacia y desde sus visitas médicas. Si tiene niños pequeños, deberá organizar su transporte hacia y desde la escuela y las actividades.

Reanudando Actividades Regulares

Evite las áreas comerciales abarrotadas, levantar objetos pesados y cargar objetos que tengan un peso muerto.

Caminar es la mejor actividad que puedes hacer de inmediato..
No realice tareas domésticas u otras tareas físicas hasta que el médico retire sus drenajes.
Se puede reanudar la conducción cuando sus drenajes están fuera y cuando ya no esté tomando medicamentos narcóticos para el dolor.

Si bien muchas mujeres vuelven a trabajar entre las cuatro y las seis semanas, todas se curan a un ritmo diferente. Su médico le autorizará a regresar a su trabajo cuando sienta que puede reanudar las funciones de su puesto de manera segura..
Jean Campbell es 2 veces sobreviviente de cáncer de mama y ex director fundador del Programa de Navegador para Pacientes de la Ciudad de Nueva York de la Sociedad Americana del Cáncer en 14 hospitales públicos y privados. Es directora ejecutiva de una organización sin fines de lucro que brinda información sobre recursos e investigación y apoyo a mujeres y hombres. recién diagnosticado con cáncer de mama.