Cómo pasar por el tratamiento del cáncer de mama mientras se vive solo
Después de haber pasado por el cáncer de seno dos veces, puedo hablar de la necesidad de tener un círculo de apoyo que pueda ayudarlo durante la cirugía y el tratamiento, especialmente cuando vivo solo, como lo hice durante mi primer cáncer de seno..
Cirugía
Desde el día en que le informan que necesita una biopsia para determinar si lo que usted o su médico sienten en su seno es un cáncer, o para confirmar que lo que se vio en una mamografía es un cáncer, debe comenzar su divulgación. Es una buena idea pedirle a alguien que lo lleve al procedimiento y lo acompañe mientras espera su biopsia..Una vez que la biopsia confirma que tiene cáncer de mama y decide dónde quiere ser tratado, debe elegir un cirujano asociado con el centro que ha elegido. Siempre que sea posible, elija un centro para el cáncer, en lugar de un hospital comunitario. Los cirujanos que practican en un centro de cáncer realizan cirugías de cáncer de mama con mucha más frecuencia que los cirujanos en un hospital comunitario. Antes de seleccionar un cirujano específico para ver, haga su tarea; revise las credenciales del cirujano, que puede encontrar en la página web del centro de cáncer.
Guía de discusión del médico de cáncer de mama
Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.
Si va a tener una reconstrucción, también lleve a alguien con usted para que se reúna con el cirujano plástico. Asegúrese de que ambos comprendan lo que implica las diferentes opciones de reconstrucción antes de abandonar la reunión..
Una vez que sepa qué cirugía va a tener, puede planificar cuánta ayuda necesitará inmediatamente después de la cirugía..
Si está teniendo una lumpectomía, necesitará:
- Alguien que lo lleve y traiga de la cirugía ambulatoria.
- Alguien que pase al menos una noche contigo después de la cirugía. Usted puede estar atontado por la anestesia y necesita ayuda para cuidarse y preparar algo para comer..
- Para quedarse con su familia o un amigo, o que alguien se quede con usted en su hogar durante varios días. Necesitará ayuda, inicialmente, para administrar sus drenajes quirúrgicos, la preparación de las comidas y otras actividades de la vida diaria. Lo más probable es que esté tomando medicamentos para el dolor y todavía se sienta débil y cansado de su cirugía. Necesitará a alguien cerca para su seguridad y comodidad personales. Necesitará ayuda para vestirse, bañarse y lavarse el cabello..
- Transporte desde y hasta visitas de seguimiento con su cirujano de mamas y cirujano plástico, si ha tenido una reconstrucción, así como también con otros miembros de su equipo de tratamiento. Hasta que su cirujano le dé permiso para conducir, necesitará transporte. Recuerde colocar una almohada suave entre usted y su cinturón de seguridad para proteger el área de la incisión..
- Transporte para hacer cualquier recado.
- Ayuda con la limpieza y otras tareas del hogar.
- Cuidado de mascotas
Radiación
Si tuvo una lumpectomía, tendrá unas pocas semanas para que la incisión se cure antes de que comience la radiación. El tratamiento de radiación, administrado de lunes a viernes durante tres a siete semanas, es indoloro y rápido. Los efectos secundarios, como una quemadura y fatiga, generalmente no comienzan durante algunas semanas. Vivir solo no suele plantear un problema. En las últimas semanas de tratamiento puede necesitar:- alguien para hacer recados cuando estás demasiado cansado para hacerlo
- comidas congeladas que puede comer cuando está demasiado cansado para preparar una comida
- Transporte a tratamiento si está demasiado cansado para conducir.
Quimioterapia
Si su informe de patología indica que necesita quimioterapia, su cirujano lo derivará a un oncólogo para una reunión para hablar sobre su régimen de quimioterapia. Durante el curso de su tratamiento necesitará:- alguien que vaya con usted para reunirse con el oncólogo para tomar notas y hacer preguntas que puede olvidar preguntar. Si no se siente cómodo con el primer oncólogo, consulte a un segundo o tercero hasta que encuentre uno adecuado. Ya que puede tomar varios meses completar el curso de quimioterapia, debe sentirse cómodo con la persona que elija como oncólogo..
- un amigo que te acompañe a elegir una peluca o, si lo prefieres, bufandas o sombreros. Es una buena idea hacer esto antes de perder el cabello..
- Transporte desde y hacia las sesiones de tratamiento.
- alguien para pasar la noche, en los días de tratamiento, para estar allí para usted en caso de malestar.
- Ayudar a alimentar el congelador con comidas que no son picantes ni de olor fuerte, así como asegurarse de que haya alimentos en la casa que lo tentarán a comer cuando no tenga ganas de comer.
- Ayuda con la limpieza de la casa, la lavandería, el recado, el mantenimiento y las reparaciones simples.
- Asistencia para hacer su hogar amigable con la recuperación. Asegúrese de que todo sea conveniente para su cama y sillón o sofá. Reorganice sus estantes en la cocina y el baño, de modo que no tenga que alcanzar los artículos que usa con más frecuencia.
- asistencia en el cuidado de mascotas
Trabajando durante el tratamiento
Muchas mujeres y hombres se las arreglan para trabajar durante el tratamiento de radiación, ya que la fatiga por radiación no suele durar unas pocas semanas. Tiene la opción de recibir radiación temprano en la mañana, antes de ir a trabajar o después del trabajo..Algunas mujeres y hombres logran trabajar durante la quimioterapia, especialmente aquellos que pueden trabajar desde casa. Otros pueden organizar un empleo a tiempo parcial durante los meses que están tomando quimioterapia. Si su trabajo se puede realizar con cualquiera de estas soluciones temporales, es mejor que lo haga con su empleador antes de someterse a una cirugía..
Además de los efectos secundarios que pueden hacer que no pueda trabajar, los medicamentos de quimioterapia pueden hacerlo más susceptible a las infecciones. Se le recomendará que evite las multitudes, el transporte público, el trabajo y los entornos recreativos que lo ponen en contacto con el público, lo que aumentará sus posibilidades de enfermarse gravemente..
Ejercicio
Antes de reanudar su rutina de ejercicio regular, asegúrese de consultar con su cirujano. Además, obtenga instrucciones sobre cómo y cuándo comenzar los ejercicios para los brazos..Caminar es una buena manera de hacer ejercicio a diario. Te saca de la casa y ves a la gente. Es un medio seguro y terapéutico para hacer ejercicio mientras se está recuperando de una cirugía. También ayuda a controlar la fatiga asociada con la radiación y la quimioterapia..
Compañerismo
Pasar por la cirugía y el tratamiento para el cáncer de mama puede ser una experiencia solitaria y aterradora, especialmente cuando vive solo. Es importante que sus amigos y familiares sepan cuánto recibe una visita en los días en que no se siente lo suficientemente bien como para salir. No dude en aceptar ofertas para salir a ver una película o un almuerzo, si está dispuesto a comer, o simplemente a una caminata corta o sentado en el parque..Soporte emocional
Levante el teléfono y llame a un amigo o familiar que conozca, quien entenderá cuándo el miedo está ganando lo mejor de usted. Si conoce a alguien que es sobreviviente de cáncer de mama, ella puede ser su mejor opción, ya que puede identificarse con lo que está pasando y compartir lo que hizo y continúa haciendo cuando se enfrenta a temores de recurrencia..Llame a la oficina de la Sociedad Americana del Cáncer en su ciudad o estado para obtener una lista de los grupos de apoyo para el cáncer de seno en su área. Si no se siente lo suficientemente bien como para asistir a una reunión, muchos grupos tienen asistencia telefónica proporcionada por voluntarios que son sobrevivientes. Una advertencia al hablar con un sobreviviente: identifique, no compare. El cáncer de mama de todos es único; Si bien puede haber similitudes en los síntomas, el tratamiento y los efectos secundarios, no hay dos personas que experimenten el cáncer de mama exactamente de la misma manera..
Llenando las horas solas
Antes de comenzar el tratamiento, obtenga una buena cantidad de material de lectura y películas para los momentos en que los efectos secundarios dificulten el trabajo y el descanso no funciona. Si eres un proyecto o una persona de la artesanía, planifica uno y adquiere los materiales mientras te sientes bien..Mantenga un diario de su experiencia; Esto ayudará a aliviar el estrés de lo que está pasando para expresar sus sentimientos. Algunas mujeres que lo han hecho, usan sus diarios para documentar su experiencia con el cáncer e incluirla en su contenido para blogs y libros que comenzaron durante o después de completar el tratamiento activo..
El cáncer de mama, como cualquier experiencia que amenaza la vida, es un momento para la reflexión personal; es el momento de elaborar un plan que le permita hacer algo que siempre ha querido hacer, pero las responsabilidades personales y / o laborales le han impedido hacerlo hasta ahora..
Sé bueno contigo mismo
La cirugía y el tratamiento pueden ser más fáciles de superar si nos damos permiso para ser buenos con nosotros mismos. Aquí hay algunas cosas que me funcionaron:- Si tiene una mastectomía o una mastectomía bilateral, con o sin reconstrucción, contar con una enfermera privada o un asistente de enfermería que lo acompañe durante las horas de la noche hará toda la diferencia en su nivel de comodidad. Las horas de la noche pueden ser ocupadas para el personal del hospital, y es posible que tenga que esperar para usar el orinal y obtener ayuda con otras actividades que no puede hacer por sí mismo. Centros de cáncer y muchos hospitales tienen este servicio; Pregunte cuándo puede su cirugía. Por lo general, este es un servicio de pago que no está cubierto por la mayoría de las pólizas de seguro.
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