Causas y factores de riesgo del cáncer
Causas comunes
El cáncer se desarrolla cuando hay cambios en el ADN (mutaciones) dentro de una célula que le permiten crecer fuera de control. Las células cancerosas pueden desplazar las células normales o invadir los tejidos corporales. La radiación, las sustancias que causan cáncer, las infecciones y su composición genética pueden aumentar su riesgo de que estas mutaciones produzcan cáncer.Según la American Cancer Society y el American Cancer Institute, las causas más comunes de cáncer son:
- Fumar y consumir tabaco.
- Alcohol
- Falta de actividad física
- Tener sobrepeso u obesidad
- Dieta pobre
- exposición solar
- Exposicion a la radiación
- Infecciones por virus y otras infecciones.
- Exposición a sustancias cancerígenas.
- Historia familiar y genética.
- Inflamación crónica
- Hormonas
- Inmunosupresion
- Años
Su entorno puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer. Carcinógenos, sustancias y exposiciones que pueden provocar cáncer, se pueden encontrar en el hogar, en el lugar de trabajo y al aire libre. El consumo de tabaco y el tabaquismo forman parte de esta categoría..
Otro ejemplo es la exposición al asbesto, un grupo de minerales que se encuentran en la vivienda y en los materiales de construcción industrial que pueden causar mesotelioma, un cáncer del revestimiento de los pulmones. Las personas que están expuestas a una alta cantidad de benceno (que se encuentra en la gasolina, el humo del tabaco y la contaminación) están en riesgo de cáncer.
Hay muchas otras sustancias en nuestro medio ambiente que podrían ponerlo en riesgo. Tenga cuidado con los productos químicos en su hogar y siempre dedique tiempo al trabajo para leer la información proporcionada sobre los productos químicos con los que trabaja..
Exposicion a la radiación
La forma más común de exposición a la radiación es del sol. Otra exposición ambiental es el gas radón, que puede estar presente en el suelo y puede acumularse en su hogar. También puede estar expuesto debido a imágenes médicas o tratamiento.
Las infecciones
Las infecciones pueden aumentar el riesgo de cáncer de varias maneras. Algunas infecciones virales afectan directamente el ADN para producir cambios cancerosos. Otras infecciones pueden llevar a una inflamación a largo plazo, lo que aumenta los riesgos. Otras infecciones, como el VIH, suprimen el sistema inmunológico para que no proteja contra el crecimiento del cáncer.
El virus del papiloma humano (VPH) aumenta su riesgo de cáncer cervical, anal, vulvar y vaginal. Estudios recientes sugieren que el VPH también desempeña un papel importante en muchos cánceres de cabeza y cuello, y se están realizando investigaciones para analizar su posible papel en otros tipos de cáncer. La vacuna contra el VPH se recomienda para niños y niñas a partir de los 11 o 12 años..
Años
Si bien el cáncer puede aparecer a cualquier edad, la edad media para un diagnóstico de cáncer es de 66. A lo largo de los años, ha tenido más exposición a carcinógenos y procesos inflamatorios y ha habido más tiempo para que los cánceres de crecimiento lento se vuelvan sintomáticos. Su cuerpo también se vuelve menos eficiente para encontrar y destruir células cancerosas y precancerosas. Sin embargo, existen algunas formas de cáncer que son más comunes en los niños, como el cáncer de huesos y algunas formas de leucemia..
Genética
Los genes son la causa última de todos los cánceres, pero en la gran mayoría de los casos, se trata de mutaciones adquiridas que no se transmiten a sus hijos. Usted tiene genes "sanos" pero una mutación le sucede a una célula y luego puede crecer fuera de control. Es común tener una susceptibilidad subyacente al cáncer debido a oncogenes y genes supresores de tumores inactivados.Pero en 5 a 10 por ciento de los casos, el cáncer se debe a un síndrome de cáncer familiar que puede heredarse. Si tiene antecedentes familiares de cáncer, como el cáncer de mama, tomar precauciones adicionales es vital. Las pruebas genéticas están disponibles para algunos cánceres hereditarios. Tenga en cuenta que si tiene antecedentes familiares de cáncer, esto no significa que la vaya a desarrollar. Solo tienes una mayor probabilidad de desarrollarlo (una predisposición genética).
Riesgo de cáncer: conozca su modelo genético
Factores de riesgo de estilo de vida
La buena noticia es que muchos de los principales factores de riesgo para el cáncer están bajo su control..Tabaco
Según el Instituto Nacional del Cáncer, fumar causa el 30 por ciento de todas las muertes por cáncer en los EE. UU. Y es responsable del 87 por ciento de los casos de cáncer de pulmón. No solo afecta los pulmones, sino que fumar aumenta el riesgo de muchos tipos de cáncer. Dejar de fumar inmediatamente disminuye su factor de riesgo para el cáncer.
Alcohol
El alcohol es un irritante que puede dañar las células y promover la producción de químicos cancerígenos en el colon. Para reducir su riesgo de cáncer por el alcohol, la American Cancer Society sugiere limitar el alcohol a una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día a los hombres.
Falta de actividad física
Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana reduce considerablemente el riesgo de cáncer. Hacer ejercicio como el yoga, los aeróbicos, caminar y correr son excelentes actividades para reducir el riesgo. No necesitas correr maratones. Se ha encontrado que incluso el ejercicio ligero, como trabajar en el jardín unos pocos días a la semana, reduce el riesgo de cáncer de pulmón, entre otros tipos.
Obesidad
La obesidad es una de las principales causas de cáncer. Aumenta el riesgo de cáncer de mama, cáncer de colon y recto, cáncer de endometrio, cáncer de esófago, cáncer de páncreas y cáncer de riñón, entre otros. El exceso de células grasas produce más hormonas estrógeno e insulina, que promueven el crecimiento del cáncer. Lograr o mantener un peso corporal saludable puede reducir sus riesgos.
Dieta
Lo mejor para reducir el riesgo de cáncer es una dieta que se centre en las plantas, incluyendo verduras, frutas enteras, granos enteros y proteínas de guisantes y frijoles. Las carnes procesadas, las carnes rojas, las bebidas endulzadas con azúcar y los carbohidratos refinados deben limitarse.
Exposición solar
El cáncer de piel puede ser causado por la exposición excesiva a los rayos UV del sol. Muchas personas no se dan cuenta de que una quemadura solar, incluso un bronceado, es en realidad el resultado de un daño en la piel causado por el sol. Muchos casos de cáncer de piel se pueden prevenir con una pequeña planificación. Usar protector solar puede ayudar, pero también practique una exposición segura al sol. Evite la luz solar directa al mediodía (de 10 a.m. a 2 p.m.), siéntese debajo de un paraguas, use ropa protectora y no se olvide de las gafas de sol para proteger sus ojos. Una forma de cáncer de piel, el melanoma, tiene una tendencia a afectar los ojos.
Sexo inseguro
Practicar sexo no seguro puede aumentar su riesgo de contraer VPH, VIH y hepatitis B, todo lo cual aumenta su riesgo de cáncer.
