¿Los crucigramas previenen la demencia?
Lo que dice la investigación
La investigación llevada a cabo en hogares de ancianos en 2011 encontró que los rompecabezas, combinados con la actividad física, la práctica de actividades de la vida diaria y un elemento espiritual (como el canto de un himno o la discusión sobre la felicidad) evitaron una disminución en las habilidades cognitivas de los residentes durante doce meses. . Los otros residentes recibieron la atención habitual y demostraron un deterioro cognitivo durante doce meses..Otro estudio de investigación involucró a 448 participantes que vivían en la comunidad (no en una instalación) y estaban cognitivamente intactos al inicio del estudio. Los investigadores midieron el funcionamiento cognitivo de los participantes cada 12-18 meses y anotaron su frecuencia de hacer crucigramas. Los investigadores determinaron que, de los participantes que eventualmente desarrollaron demencia, los que frecuentemente hacían crucigramas demostraron una disminución mucho más lenta en la memoria. En promedio, los crucigramas proporcionaron un retraso de aproximadamente dos años y medio en el deterioro de la memoria en comparación con aquellos que no hicieron crucigramas..
Un tercer estudio encontró que hacer crucigramas, junto con otras actividades mentales como la lectura, juegos de mesa, naipes, instrumentos musicales y otras aficiones, se asoció con un menor riesgo de demencia..
Sin embargo, no todas las investigaciones apoyan hacer crucigramas. Un estudio comparó completar crucigramas computarizados, específicamente aquellos que no progresan a un nivel más difícil, a un programa estructurado de entrenamiento cognitivo computarizado. El estudio encontró que el grupo de entrenamiento cognitivo mantuvo o incluso mejoró su funcionamiento cognitivo en el transcurso de un año, mientras que el grupo de crucigramas rechazó.
