Elegir las gafas adecuadas cuando tienes migrañas
Alrededor del 80 por ciento de las personas con migrañas tienen fotofobia, según la Academia Americana de Oftalmología. Mientras que la sensibilidad a la luz está en su peor momento antes y durante una migraña, muchos pacientes con migraña son más sensibles a la luz Entre episodios de migraña que otras personas, y los que tienen migrañas crónicas son más sensibles a la luz que los que tienen migrañas episódicas.
Cómo la luz desencadena las migrañas
La fotofobia es un problema neurológico que involucra la comunicación entre los receptores en el ojo y el cerebro. Los pacientes con migraña parecen tener un lóbulo occipital hiperexcitable: el centro de procesamiento visual en el cerebro que aumenta la sensibilidad a la luz.Cuanto más brillante sea la luz, más incomodidad o dolor probablemente sienta. La longitud de onda o el color de la luz también juega un papel. La luz azul verdosa (el tipo que se encuentra en las pantallas digitales, las luces fluorescentes y los rayos UV en la luz solar) tiende a desencadenar la fotofobia más que otros colores.
La luz y tus migrañas
Qué buscar al comprar gafas
Definitivamente no existen tipos de gafas o gafas de sol "correctas" o "incorrectas" para prevenir o aliviar la fotofobia; diferentes personas pueden jurar por diferentes tonos, grados de oscuridad o formas de marcos. Hay investigaciones, sin embargo, que un tono rosa violáceo conocido como FL-41 Es muy efectivo para aliviar la sensibilidad a la luz asociada con las migrañas..Un estudio examinó a un grupo de niños que usaron gafas FL-41 o genéricas de color azul durante cuatro meses. Los que usaron FL-41 experimentaron un alivio sostenido en la frecuencia, duración e intensidad generales de sus ataques de migraña y tuvieron un 74 por ciento menos de ataques en general.
Otro estudio comparó el tinte con lentes de color gris y descubrió que los participantes sensibles a la luz tienen menos sensibilidad a la luz general así como a la luz fluorescente mientras usan lentes FL-41.
Los lentes teñidos FL-41 se pueden usar para anteojos de interior, lentes de sol y lentes recetados.
Las gafas de sol con lentes oscuros polarizados (con o sin FL-41) son otra buena opción para la luz solar intensa, ya que reducen la luz dispersada, lo que provoca el deslumbramiento..
Los marcos envolventes también pueden proteger sus ojos de los efectos de la luz en su visión periférica. (Tenga en cuenta que llevar gafas de sol en interiores no es una buena idea y puede hacer que sea más sensible a la luz con el tiempo).
