5-HTP para la prevención de la migraña
La serotonina, las migrañas y los dolores de cabeza
Los niveles bajos de serotonina se encuentran típicamente en las personas con depresión, pero los migrañosos y las personas con trastornos crónicos de la cabeza también pueden tener niveles bajos de serotonina, tanto durante como entre los ataques. No está del todo claro por qué las migrañas y la serotonina están relacionadas. La teoría más popular es que un déficit en la serotonina hace que una persona sea hipersensible al dolor.Debido a esta asociación, varios métodos para aumentar la actividad de la serotonina en el cerebro se usan comúnmente para prevenir las migrañas y para tratar los episodios agudos..
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS): los ISRS son una categoría de antidepresivos recetados que prolongan la acción de la serotonina en el cerebro. A menudo se toman diariamente para prevenir los ataques de migraña.
- Triptanes: un grupo de medicamentos recetados potentes, los triptanos funcionan al unirse a los receptores de serotonina, imitando su acción. Se utilizan para detener los ataques de migraña severa..
- Terapia complementaria y alternativa (CAM): algunos de los métodos naturales que se han encontrado efectivos para la prevención de la migraña incluyen la acupuntura, la meditación y el ejercicio. Se cree que todos estos producen su efecto anti-migraña al aumentar los niveles de serotonina.
¿Qué es el 5-HTP??
El 5-HTP es un aminoácido producido por el cuerpo humano a partir del aminoácido esencial L-triptófano, que debe obtenerse a través de su dieta. El L-triptófano se puede encontrar en los alimentosComo semillas, soja, pavo y queso. Las enzimas, naturalmente, convierten el L-triptófano en 5-HTP y luego convierten 5-HTP en 5-HT.Los suplementos de 5-HTP están hechos de la planta. Griffonia simplicifolia, una planta medicinal de Africa Occidental. Este suplemento se ha utilizado para la depresión, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica y como ayuda para perder peso, pero no hay pruebas sólidas que demuestren que sea beneficioso..
Al considerar el 5-HTP o cualquier suplemento natural, es importante entender que estos productos son químicos. Si los está tomando porque podrían ser lo suficientemente potentes para lograr un efecto positivo en su salud, tenga en cuenta que también pueden ser lo suficientemente fuertes como para producir efectos negativos..
Investigación en 5-HTP para migrañas
No está claro si los suplementos de 5-HTP son beneficiosos para las migrañas u otros tipos de dolores de cabeza. En general, hay una investigación limitada; Algunos estudios sugieren que ayuda, y otros no muestran ningún efecto..- Un experimento de investigación con ratas mostró que la suplementación con 5-HTP ayudó a prevenir los cambios en el cerebro asociados con los estrógenos que son compatibles con la migraña con aura. Esto sugiere que el 5-HTP puede ejercer su acción al reducir los efectos de los desencadenantes de migraña.
- El 5-HTP se usó en dos hermanos con un tipo raro de migraña que se asocia con síntomas parecidos a un accidente cerebrovascular llamado migraña hemipléjica. Un informe publicado describió una mejora de sus síntomas en respuesta al 5-HTP.
- Un informe que usó una gran base de datos para evaluar la prevención de la migraña en niños encontró que el 5-HTP no tuvo ningún impacto en la reducción de la frecuencia de los episodios.
Dosificación
Los estudios de migraña utilizan una dosis de 5-HTP que varía entre 25 mg por día a 200 mg por día para adultos. No hay dosis bien establecidas o recomendadas para este suplemento en este momento, pero es importante tener en cuenta que las dosis más altas están asociadas con efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos..Este suplemento no es recomendable para niños..
Efectos secundarios y seguridad
El 5-HTP se ha asociado con varios efectos secundarios, entre ellos:- Náusea
- Hinchazón
- Flatulencia
- Heces sueltas o diarrea
Interacciones con la drogas
El 5-HTP puede interactuar con ciertos medicamentos, como la carbidopa, que se usa para tratar la enfermedad de Parkinson. También puede interactuar con triptanos, ISRS e inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO, otra categoría de antidepresivos).Medicamentos que interactúan con los suplementos de 5-HTP
Preocupación del contaminante
Los suplementos de triptófano y 5-HTP pueden estar contaminados con un componente natural, 4,5-triptófano-diona, una neurotoxina también descrita como pico X. Los dolores musculares, calambres y fiebres pueden resultar de los efectos inflamatorios del pico X. A largo plazo Los efectos pueden incluir daño muscular y nervioso..Debido a que este producto químico es un subproducto de una reacción química en lugar de una impureza o un contaminante, se puede encontrar en suplementos incluso cuando su preparación se realiza en condiciones sanitarias..
Es de vital importancia que discuta la posibilidad de tomar suplementos con su médico o farmacéutico para asegurarse de que sean seguros para usted y que no interactúen con sus otros medicamentos..
Recuerde, los suplementos dietéticos y herbales no se han sometido al mismo escrutinio y pruebas que los medicamentos de venta libre y recetados, lo que significa que los estudios que prueban su eficacia y seguridad son limitados o no se han realizado..
