Uso de EMDR para tratar el trauma en el trastorno de personalidad limítrofe
La terapia EMDR, o la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, es una terapia diseñada para reducir la angustia asociada con una memoria traumática o perturbadora y también para volver a trabajar los pensamientos negativos que rodean la memoria..
Aprendamos más sobre este tipo de terapia y entendamos por qué puede ser una buena opción para algunas personas con trastorno límite de personalidad..
¿Por qué se utiliza EMDR en personas con BPD??
Si bien la terapia EMDR fue diseñada originalmente para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), ahora se usa a menudo para tratar una variedad de afecciones de salud mental, incluidos los trastornos de ansiedad y la depresión, cuando una persona con este trastorno puede identificar cierta memoria perturbadora o traumática..
Del mismo modo, dado que muchas personas con trastorno de personalidad límite (BPD) tienen un historial de uno o más recuerdos traumáticos, EMDR a veces se usa para aliviar la memoria y las emociones asociadas con él..
¿Qué es la terapia EMDR??
EMDR se considera un enfoque integrador de la psicoterapia (es decir, terapia del habla). Esto significa que se basa en una serie de diferentes perspectivas teóricas del tratamiento, como las perspectivas cognitivo-conductuales y psicodinámicas..
Durante una sesión de EMDR, un terapeuta de EMDR le pedirá al cliente que recuerde una sola memoria traumática. Luego, se le pedirá a un cliente que evoque una imagen visual de la memoria mientras describe simultáneamente un pensamiento negativo asociado con ella. También se le pide a la persona que comparta sus emociones negativas, como el miedo o la ira, sobre la memoria y las sensaciones físicas asociadas con estas emociones negativas..
Se le pedirá al cliente que reemplace el pensamiento negativo con un pensamiento positivo mientras atiende un estímulo de atención dual al mismo tiempo. El estímulo de atención dual más común es el movimiento lateral de los ojos, que es mover los ojos hacia la izquierda y hacia la derecha siguiendo los movimientos de la mano del terapeuta..
Se cree que los estímulos duales de atención facilitan el procesamiento de recuerdos dolorosos o que producen ansiedad, promoviendo un reprocesamiento más profundo de la memoria almacenada. Otras formas de estimulación dual incluyen el uso de golpecitos en partes bilaterales del cuerpo (por ejemplo, ambas rodillas) o tonos que estimulan ambos oídos del cliente al mismo tiempo.
¿Es efectiva la terapia EMDR??
Se han realizado varios estudios de investigación que demuestran la efectividad de EMDR en el tratamiento del trastorno por estrés postraumático. Además, EMDR cuenta con el apoyo de la American Psychiatric Association en el tratamiento del trauma..
A pesar de la evidencia científica de que EMDR es un tratamiento eficaz para el trauma, este enfoque continúa generando cierta controversia debido a la preocupación sobre si los movimientos oculares y otras formas de estímulos de atención dual son realmente útiles para procesar los recuerdos traumáticos..
Un artículo reciente de 2013 en la Diario de Terapia de Comportamiento y Psiquiatría Experimental analizaron varios estudios científicos sobre EMDR, y los autores concluyeron que los movimientos oculares son valiosos y alteran el procesamiento de los recuerdos emocionales.
¿Cómo puedo encontrar un terapeuta EMDR??
Si está interesado en encontrar un terapeuta de EMDR, puede probar el directorio de terapeutas proporcionado por la Asociación Internacional de EMDR. También puede intentar pedir una referencia a su médico de atención primaria, médico general o psiquiatra..
